Mubvunzo wekuti zvinokwanisika kushambidza kudya kwave kwenguva refu uchikakavadzana. Vamwe vakataura kuti pasina mamiriro ezvinhu munogona kudya kudya musina kushambidza, sezvo izvi zvinomesa kudya. Vamwe vakataura pamusoro pekuti mvura mushure mekutora zvokudya zvakasimba "inoderedza" gastric juice, kuderedza kusarura kwayo, uye nokudaro kuwedzera kuonda. Ikoko chiri chokwadi?
Zvinokuvadza here kushambidza zvokudya nemvura?
Sezvazvinowanzoitika kune vanoita dietetics, chokwadi chiri mune imwe nzvimbo pakati. Kana iwe uri munhu ane utano hwakanaka hwekudya gastric, girasi yemvura kana zvimwe zvinwiwa zvinotorwa panguva uye shure kwekudya hazvingakuvadzi kwauri. Zvisinei, kana uine matambudziko emudumbu, izvi zvinogona kukurisa dambudziko racho.
Zvisinei, zvinokosha kuziva chiyero. Zvechokwadi, rimwe remvura inodhakwa mushure mekudya hazvikwanisi kukubatsira iwe. Kana ukaronga kudya chimwe chinhu chakanyanya kuwanda, shure kwaizvozvo iwe pachako uchave une nyota, iwe unogona kuenda kwechinguva chiduku: kunwa 2-3 magirazi emvura (inogona kunge yakagadziriswa kaimu kana semon ) asati adya. Iwe uchashamisika, asi shure kweizvozvo iwe unogona kudya chero chinhu, uye nyota haizove yakasimba semasikati mushure mekudya kudya kwemanya!
Kushambidza zvokudya kana kwete?
Munhu wose anokwanisa kusarudza mubvunzo uyu pachavo. Kana iwe unowanzochinwa girazi rekumwa masikati uye zvishoma pashure payo, uye apo muviri wako unopindura zvakanaka - ipapo iyi ndiyo yakanakisisa yekudhakwa huri iwe. Kunyangwe mune dzimwe nzira iyi inyaya yemaitiro.
Kuitirana nharo pamusoro pemubvunzo wekuti kana zvichibvira kushambidza kudya nemvura, zvakakosha kukuyeuka kuchengetwa kwehurumende yekudhakwa zvachose. Tora mutemo wekunwa makiromita matanhatu emvura pazuva - tisati tadya mangwanani, pakati pekudya. Sezvo mutemo, vanhu vanoita izvi, vanenge vasingadi girazi rekumwa mushure mekudya kwemasikati kana kudya kwemanheru .