Mumiririri wemuvezi

Mukutsvaga kunaka uye nhamba yemitambo, vakadzi vanowanzotanga kuenda kumitambo yekurovedza, vanobatana nemudzidzisi wehutano kana kuwana simulator dzinodiwa pamakirasi emisha. Mufananidzi mumwe nomumwe unobata mamwe masimba emuviri. Ngatitaurire pamusoro pekutsvaga kwemhepo, chinangwa chayo nemhando.

Sei uchida mutambo wokutsvaga?

Uyu simulator yakagadzirirwa kukudziridza uye kusimbisa masumbu kwete kwete chete emaoko, asiwo mazamu. Uyewo carpal expander zvakakwana mapfupa eminwe.

Carpal expander ring - imwe yemhando dzakawanda dzemhando iyi yemasimulator. Mhete yacho inonyanya kuzivikanwa uye haina nyore, haina kutora nzvimbo chero ipi zvayo muhomwe kana kumba pamhefu.

Nebatsiro rerabra carpal expander, chero mukadzi chero upi zvake anogona kukanda marori akawanda. Kunyanya kudengesa, iwe unopedza humwe huwandu hwemasimba, iyo inobatsira kupisa makirori.

Ndezvipi zvinozunungusa mutambi wemhepo uye nzira yekugadzirisa nayo?

Kutaura zvazviri, kukanganisa kutenda kuti mutengesi chete anokonzera marwadzo echomukati. Paunenge uchishanda nemufananidzi uyu mishonga yose inobatanidzwa - kubva kuCarpal kusvika kune gluteal. Ichi ndicho chibatsiro chikuru chekudzivirira kwemaroto.

Kushandiswa kweiyi simulator kunooneka kune varume nevakadzi. Kuti uzonzwisisa maitiro ekugadzirisa nayo, unoda kudzidza zvishomanana zvinoshandiswa ne carpal expander. Pamberi peizvi, ngationei mazano akawanda ekudzidziswa nemudzidzisi:

1. Nokuda kwehuwandu hunoita, unoda simulator nekumanikidzika zvakasimba.
2. Nhamba shomanana yekudzokorora - kubva pa5 kusvika ku15.
3. Kutanga kupisa-up nechitsva chekutengesa.
4. Kuparadzanisa pakati pekudzidzira kudzorera musumbu - kubva pamasere kusvika pamashanu.

Kudzidzira neCappal expander:

1. Kwema1-1.5 maminetsi inofanirwa kupwanya mutengesi kazana. Zvadaro ita ruoko kuti rure maminitsi 3-5. Uye saka 3-7 inoswedera.
2. Basa rimwechete iroro, chete panguva yezvimwe zvose zvinoshandiswa zvinofanira kuomeswa muruoko.
3. Dzidzirai zvakasara zvepfuura. Tinonyanya kufambisa kusvika pakuguma kwekukundikana, kusvikira minwe isingaiti. Mushure mezvo, tinoita zvinyorwa zvekutengesa kusakundikana.

Kuwedzera kwekudzidzira kungave kwakasiyana. Zvose zvinoenderana nehuwandu hwehutano hwako. Paavhareji, pane 15 nzira.

Mhando dzebrashi dzinowedzera

Kune marudzi maviri evashambadziri bhrishi:

1. Carpal expander ring (rudzi rwekugadzikana runobva pane simba rekudzivirira, iro rinoyera mumakirogiramu).
2. Muchengeti wemuvezi, ane mapepa maviri epurasitiki, akabatanidzwa nechesi rimwe chete.

Kana iwe uchida kudzidzisa maoko maviri panguva imwe chete, zviviri zvinowedzera mumutsetse zvinotengeswa kamwechete. Kana iwe uchinzwa kuti kudzidzira kunoitwa nyore nyore, shandura simulator kune yakaoma.

Nzira yekusarudza carpal expander?

Sezvatave tataura, kusarudza mutevedzeri kunokosha, zvichibva pakusagadzikana, kwakatarwa mu kilogram. Asi zvakakosha kukuyeuka, hazvisi nyore kushanda zvakaoma zvikuru kune anotengesa, nokuti zvinorwadza muruoko. Asi iyo yakawanda ndiyo inodhura. Iyi ndiyo mamiriro neklassic rubber simulator.

Vanowedzera nechitsime kana, sezvavanonziwo, butterfly zvakakura, zviri nyore chaizvo kushandisa. Uyezve, vanogona kutongwa. Simulator yakadaro yakagadzirwa kubva pa10 kusvika ku40 kilogram.

Kune mukadzi, zvakasiyana-siyana zvakasiyana-siyana zvemuchengeterwa wepaspal zvichave chindori chebhebhu kana "butterfly". Zvichave zvakakwana zvekuchengetedza zuva nezuva fomu. Chinhu chakakosha ndechekudzidzisa mumufaro. Usarega mutumbi uchishanda kupfeka. Imi nemuviri wenyu munofanira kufarira kudzidza.