Pasinei nokuti makate ari zvikara, ivo vanoda kudya greens. Kakawanda kakawanda inoshungurudza inonyunyuta kuti mhuka dzavo dzinodzvara dzinokonzerwa nemashizha kana mashizha emiti yemichero. Vanokanganisika. Sei uswa kana michero yeimba ichidiwa nekatsi, kana pane zvimwe zvakawanda zvekudya zvinonaka mumudziyo? Zvimwe izvi hazvisi nekuda kwechido chokunyengedza, asi muviri unongowedzera unoda mavitamini uye zvimwe zvinhu zvinobatsira zvinowanikwa muzvokudya zvekurima.
Nei makate adya uswa?
Chikonzero chose ndechokuti chirwere chekudya chekate chinorongwa sei. Zvipfuwo zvedu hazvigoni kuparadzanisa nyama kubva paganda, mapapiro nemapfupa, kunowedzera kazhinji zvinhu zvachose. Ndizvo zvavanoita nematsi kana vachikwanisa kuvabata. Nemhaka yeizvi, dense zviduku zvezvokudya hazvikwanise kubudiswa uye kubva kwavari muviri unofanirwa kuraswa. Asi izvi hazvisi nyore kuita. Dzimwe nguva pane kuvhiringidzika uye zvimwe zvinetso zvegumbo rekudya. Zvakanaka, kana zvose zvichienda pasina zvinetso. Iyo yakasviba yakaisvonaka yakawanda yemashizha mashoma anokonzera basa rematumbu, zvichiita kuti katsi dzidzoke zvakare. Iwe unogona kutaura kuti pussy yako muimba yeveveve haisati yamboona, uye hazvisi zvachose hazvidiwi. Asi mushure mekushambidza, kati inogona kugara ichimedza zviduku zvehutsi. Uye zvimwe zvekudya hazviwanzogadziriswa nguva dzose. Pano, kudya uswa uye kubatsira chipfuwo chako kuti chibvise zvisikwa zvinokuvadza zvakagadzikana mudumbu.
Ndingaita rudzi rwupi uswa kumakati?
Iyo iyo nzira yekudya uswa inotarisa kushungurudza, asi usanetseka pamusoro payo. Iwe unongoda kuve nechokwadi kuti kati haidyi chinhu chakaipisa muviri wake. Miti inotaridzika mukati memahombekombe inowanzova nechepfu, uye izvi zvinofanira kurangarirwa, zvichidzivirira kusvikirwa kwavari. Uyewo, haufaniri kutendera kati kuti i "fudze" mumugwagwa munzvimbo ine tsvina, nokuti pano inogona kubata nyore nyore utachiona hwakasiyana. Iwe unogona kukura nyore nyore imba ye furry yako inofadza kudya, zvachose pasina ngozi.
Vanhu vazhinji vanobvunza kuti ndevepi uswa hwekatsanana. Iyo inobatsira zvikuru kwavari michero yezviyo - oats, gorosi kana bhari. Munhu wose anoziva kuti anenge madzimai ose anotenda valerian. Asi iye anogona kuita mavari nenzira dzakasiyana. Mamwe mhuka akadzikama pasi pesimba iri, asi vamwe vanofara zvikuru. Kune mishonga inogona kuporesa zvimwe zvirwere.
Kurapa kwamakati nemishonga
Imwe tsika yekuti mbeu yedu inoporesa zvinhu:
- nettle - yakanaka kwazvo kune kati munguva yevheti, ine unthelmintic uye anti-inflammatory properties;
- dandelion - inovandudza kudya uye inobatsira mutsime kuporesa beriberi;
- sipinashi - zvakaputirwa zvakakwana nemazana akawanda emavithamini;
- Saladi - inowedzera muwandu wemukaka, inobatsira pakuneta, inowedzera ma microelements nemavhitamini;
- dill - yakashandiswa pakudzivirira urolithiasis, uye inovandudza kushanda kwetsvo;
- parsley - yakanaka diuretic uye inobatsira nezvirwere zvepfungwa, itsvo, kwete chete inokurudzira kudya, asi inoshandawo zvakanaka pamisungo, inobatsira nehutano hwepfungwa;
- munda - muwomwa wakaoma unogona kuwedzerwa kune zvekudya kuitira kudzivirira kubatwa, uye mashizha matsva anogona kushandiswa kumavanga okurega kubuda ropa;
- miriwo yezviyo - inoratidza masimbi akaremara uye ine zvakawanda zvinobatsira microelements;
- Mushonga wehute - wakashandiswa kwenguva yakareba nehosha dzechiropa, zvakakwana kuti kati ishandise chikamu chemuti wevanhu;
- chicory - normalizes muukama microflora uye kudzorera masimba ezvirwere.
Nzira yekukura sei uswa wekati?
Zviri nyore kutenga seti yemishonga mune imwe nzvimbo yekutengesa, uye kuvadzvara muhari, kuitira kuti vaite kuti vadye kati yavo. Asi oats iri nyore kana zvimwe zviyo zvakakoshawo nokuda kwechinangwa ichi. Muhari kana chirongo, chengetedza ivhu uye utumire mbeu ikoko, kuifukidza nefirimu. Izvi zvichapa "greenhouse effect", izvo zvinokonzera kubuda kwekutsva uye kushamwaridzana. Mushure mokutora midzi, iyo firimu inobviswa uye kurapa kunogona kupiwa kumhuka yako. Kazhinji, ndiani anobva kumakumbo anorema anozvidzivirira pachake kufara kwekudya juji.