Imwe yezvinetso zvikuru zvebulimia, sechirwere, ndeyekuti varwere vanowanzonyara kuzvibvuma ivo saizvozvo uye saka edza kuviga zviratidzo zvekutambudzika kwavo kune vamwe. Kunyanya kuda kudya kunogona kubviswa nekurutsa, mitambo kana mishonga. Zvisinei, hazviwanzo piritsi kubva kuBulimia. Matanho avo haatauri pakurapa, asi pakuvanza chokwadi chechirwere. Nezvingave zvichibvira kuporesa bulimia, uye kuti tingabvisa sei nokusingaperi, tichataura nhasi.
Kana iwe uri kufunga nezvekurapa bulimia iwe pachako, tinokurumidzira kuora mwoyo - zviri nani kurova chirwere nechirwere chakakomba, chinosanganisira psychoanalysis uye psychotherapy (kugadzirisa-maitiro), uyewo kutora mishonga yakakodzera yebulimia. Nokudaro, mhinduro kumubvunzo, apo bulimia inorapwa, inoratidzika - kune mupfungwa yepfungwa. Zvakanakisisa kusarudza nzvimbo inoshandiswa kurapa, apo iwe unogona kushanda iwe pachako muboka.
Chii chichabatsira kurapa bulimia?
- psychoanalysis uye psychotherapy ye bulimia ndiyo danho rokutanga mukurapwa, nokuti chinotyisa chechirwere chimwe chezvikonzero zvikuru zvekuratidzwa kwayo. Murwere anodikanwa kuona kusagadzikana kusingazivi kunokonzera zviratidzo zvikuru zvechirwere;
- Kufungisisa-maitiro ekurapa kunongedzera pakuziva uye kuchinja mafungiro epfungwa, kuwedzera kukonzera nzara uye kusazvidzora kutengesa kudya. Mukuwedzera, kukanganisa mafungiro ekutadza kunogona kutungamirira kune imwe yakanyanya-kukwana zvakakwana kudya;
- nekuda kweizvi chiremba anonyatsocherechedza kudya kwekudya. Imwe nzira inoparidzirwa kune izvi zvinokurudzira irikudziridzwa. Chiremba anogadzirisa pfungwa yemurwere wehutano hwakanaka uye nzira dzakanaka dzekuchengetedza;
- nhanho inokosha yekuporesa zvachose bulimia ndiyo nguva inofanana nehana inonzi psychotherapy. Ichakubatsira iwe kuziva uye kugadzirisa zvinetso zvehukama hwevanhu, pamwe nekuzviremekedza. Mushure mezvose, varwere vazhinji vanotambura nekushaya kuzvivimba, pamwe nekukundikana kwehutano hwekukurukurirana kwevanhu;
- boka rerapi nderimwe remagariro anoshanda, nokuti murwere anopinda muchikwata chevanhu vane matambudziko akafanana, uye, naizvozvo, anonzwa kuti haasi oga mumatambudziko ake. Mukuwedzera, varwere vanokurudzirwa nekukurukurirana, kuchinjana kwechiitiko semushonga webulimia uye nhoroondo yekukunda chirwere nevamwe;
- Bulimia zvinodhaka zvinowanzofananidzirwa nehutachiona hwehutachiona, hwakadai sa fluoxetine, iyo inobatsirawo kuderedza kudya kwekudya uye kunoderedza chido chekuita kurutsa.
Kuzvidzora kwebulimia
Pasinei nokuti chirwere ichi chinoda nzira yakakomba, mutoro wemigumisiro yehutano kune zvishoma zvishoma inoratidzira murwere pachake. Ndeupi mupiro wamunogona kuita pakurapa uye kuti ungabatsira sei kurapa bulimia:
- kurovedza muviri. Nguva dzose kurovedza muviri kunofanirwa kuva iwe mutemo wekutanga;
- kuongorora kwekuita kwekudya. Ngwarirai kutarisa kudyiwa, kuedza kusabvisa kubva mumishonga yekudya inosimudzira kuonekwa kwevhuvira mukati mudumbu uye kuora mwoyo (uye inosanganisira, zvikurukuru zvinhu zvinorema uye zvinokuvadza);
- kushandiswa kwekuzvidzivirira. Chikamu chekutanga chinonyanya kupiwa kuna chiremba, kuitira kuti uzviite iwe pachako.
Prophylaxis yebulimia
Zvinodzivirira matanho ekudzivirira bulimia kunoreva mukuchengetedza utano hwakanaka hwepfungwa mumusha. Manzwiro ekugadzikana uye kuchengeteka zvinokosha zvikuru kumwana nevamwe vemhuri, zvikuru avo avo vanonyanya kuora mwoyo uye
Imwe pfungwa inokosha ndiyo nzira yakarurama yokutora mishonga. Vana vanofanira kunzwisisa kuti chiremba anofanirwa kupa mishonga, uye mahwendefa haafaniri kutorwa chete pamusana pekufunga kwavo.
Uye usakanganwa kuti mushonga wakanakisisa nguva dzose waiva mumamiriro ekuda uye kunzwisisa!