Kune munhu mumwe nomumwe, uye kunyanya kushamwaridzana nemitambo, zvakakosha kuziva ruzivo rwekupa rubatsiro rwekutanga rwekuregererwa, nokuti izvi zvakakomba zvakakwana kukuvara. Pakati pese, kubatana kwekubatana kunokonzera kushungurudzika kwemafupa emapfupa ari mubatanidzwa, kuwedzera kudarika miganhu yekufamba kwavo muhurumende. Mune zvimwe zviitiko, kushungurudzika uku kunoperekedzwa nekuputika kwemitsipa uye bhegi rekubatanidza uye kunyange kubuda kwekubatanidzwa kwepfupa kubva muchikwama. Hazvisi zvakaoma kufungidzira - uku kukanganisa kwakakomba, uye zvakakosha kuzive kuti chii chaunofanira kuita nekuparadzanisa, kuitira kuti usanyanya kuwedzera mamiriro acho ezvinhu.
Nzira yekuziva sei kusununguka?
Zviratidzo zvekusimuka zvakanyatsojeka uye nguva pfupi mushure mekukuvara. Rimwe rubatsiro rwekutanga rwekukurumidza rinodikanwa kana mugumo wacho uchibviswa kana zviratidzo zvinotevera zviripo:
- kurwadza kunorwadza;
- apo iwe uchiedza kufamba, marwadzo anokura zvinoshamisa;
- kuchinja mumamiriro ejoka;
- kusakwanisa kwekufambisa mubatanidzwa;
- kupesana kwebasa rekubatana kunozviratidza pakarepo, uye hazviwedzere, sekupwanya.
Kazhinji kazhinji pane kugoverwa kwepafudzi, zvigaro uye zviputi zvechiuno. Nzira dzekutenderera dzakasarudzwa dzinogadziriswa nenzira dzokushandisa, asi hazvifananidzi kuedza kuita izvi pasina ruzivo rwakakosha, kunze kwekupa rubatsiro rwekutanga rwekuregererwa, unogona kukonzera kukuvadza kukuru.
Kubatsira kokutanga kana chikwata chichibvisa
Rubatsiro rwekutanga rwekuregererwa kunofanira kupiwa nokukurumidza sezvinobvira:
- Chokutanga, gadzira chigunha chakakanganiswa usingashanduki chimiro chekubatanidzwa. Nokuda kweizvi, shandisa bhanhire rekugadzira (kerchief) kana kuti tira; kana kukuvadzwa kuri paruoko, ruoko rungasungirirwa kumuviri.
- Kuenda kunzvimbo yekudzima, iwe unofanirwa kushandisa mari - somuenzaniso, bhodhoro remvura inotonhora nechando, kana tauro rinowirirwa mumvura inotonhorera zvikuru.
- Ichokwadi, panguva iyi hapana mafuta anobva kune dzimwe nzvimbo uye zvinomera zvinokwanisa kubatsira. Izvi zvinofanira kukurumidzira kutaurira chiremba muchipatara - achaisa mapfupa pane imwe nzvimbo uye achaudza, maitiro ekurapa kushandiswa kwekuwedzera.
Kusununguka uye kupomera kunowanzokuvara kwevatambi, asi izvi hazvirevi kuti vanofanira kuitirwa zvisina kunaka. Iva wakagadzirira: nzira iyo yekurapa kusununguka, ichava nguva yekuderedza mhepo yekuita kwechimwe chikamu chakaparara chemuviri. Nokupa mubatanidzwa nezororo kwekanguva iyo chiremba achakupa mazano mune imwe nyaya, iwe uchakurumidza kupona kwekubatana uye nokukurumidza zvakare uchakwanisa kudzokera kuchikoro uye hupenyu hunoita.