Kufungidzira kwomurume hakusi kwekuonekwa kwake chete, tsika uye nguo - kufambira mberi kwake kunobata basa guru. Nguva dzose, nzvimbo yekugara, kupfeka zviremba zvakanyanya pashure pekuenda kuchitoro, kusazvidzivirira muviri muviri, kutarisira kutarisira munda uye kicheni chekicheni uye mafungiro asina hanya kune utano hunoita chigadziko uye kuputika kwemupfungwa chimwe chezvinetso zvakajairika munguva yedu. Panyaya iyi, kusvika panguva ino, kunyatsotariswa kunobhadharwa kune nyaya yekugadzirisa maitiro.
Zvinokonzera kusina kukodzera kwarudzo
Chimiro chemutsara chinokanganisa nekukwirira kwemitoro mukati mezuva, nguva yavo, nzvimbo yemuviri mumarudzi akasiyana evanhu. Nhamba yekusanzwisiswa mukukudzikisa kwemisungo yebhokisi nepamusoro kumashure inotarisa kusarudzwa kwevanhu. Munyaya iyi, imwe yenzira dzekugadzirisa kutsvaga ndeyokufananidza kuputika zvose mushure wezamu uye kumusoro kumashure. Izvi zvinoshanda kwete kune avo chete avo vane utera husina kusimba kukura, asiwo avo vanogara vachishanyira zvekurovedza muviri kana kuita mune mamwe maitiro emitambo. Kana mamwe emapoka avo achikurumidza kukurumidza uye wechipiri akavhara shure, uye nokukurumidza kana gare gare kuchava nechinetso kune ani zvake ane izvo zvakaita shure, uye iwe uchada kurumidza kugadzirisa mamiriro ezvinhu kuitira kuti urambe uchikwezva mune zvose.
Kuti uone kana chimiro chinogona kugadziriswa nekugadziriswa, zvakakosha kuziva kuti munhu anongononoka semugumisiro wekutaura kwemavara kana kuti kune matambudziko akakomba, zvakadai sekorosiosis, iyo inenge yakakomberedzwa. Zvechokwadi, nokuda kweizvi zvakanakisisa kuenda kumuongorori, asi zvinogona zvakare kuongorora mamiriro epamba pamberi. Kana nzvimbo yakatarisa, sokunge munhu wacho asina kuchinja maitiro avo, pane kuputika kwemutsara wepelinus, ipapo scoliosis haina kunyatsoziva, uye zvinongoda kuendesa kuna chiremba. Iwe unogonawo kutarisa mazinga emapfudzi nenzeve, chiyero chekunyengedza kwemajeti uye zvipakati pakati pemakumbo nemahudyu zvakaderedzwa zvakasununguka pasi: kana zvakasiyana kubva kurudyi uye kuruboshwe, zvino inguva yekufunga nezvekugadzirisa maitiro.
Kunyange kana kuongororwa kwe scoliosis kuchigadziriswa, haisati kuripo kwechirevo chekutsvaga. Asi zvakakosha kunzwisisa kuti munyaya iyi zvinotora zvakanyanya kuedza kururamisa. Special, zvakanakisisa maitiro anosarudzwa - ndiyo mhinduro yakakosha kumubvunzo wekugadzirisa mamiriro ezvinhu chero ipi zvayo. Vachabatsira vanhu vakuru, uye nekukurumidza zvikuru - kune vana. Asi vana vane kukanganisa kwehupenyu munguva yedu ndeyekuwedzera. Uye izvi zvinowanzokonzera kutadza kuona, kufema nemamwe matambudziko ehutano.
Nzira yekugadzirisa sei mwana?
Kuti ave nechokwadi chokuti mwana haanzwi kurwadziwa mushure nemutsipa mune ramangwana, misoro yepamusoro nekuda kwekunamatira kwemidziyo ine chironga chepervical vertebrae uye yakachengeta kunaka kwayo kwekunze, vabereki vanofanira kuziva zviri nani nzira yekugadzirisa mamiriro emwana. Kutanga, inofadza kwazvo nguva yakawanda muchiroto kurara pamusana wako nemaoko ako pazvikamu. Bhedha inofanira kuva yakasimba sezvinobvira. Inobatsirawo kwemaminitsi 15-20 zuva rega roga kuti umire nemusana wako kumadziro, wakamanikidzwa zvachose kurwisana nawo. Mukuwedzera, iwe unogona kuita maitiro mashoma 8-10 pazuva: iwe unofanirwa kuisa maoko ako kumashure kwako, uchibatanidza pasi pemafudzi emafudzi. Zvadaro bvisa scapula, iyo inogona kuteverwa nekumhanya. Izvi zvinoratidza kuti zvisati zvaitwa, vertebrae yaiva munzvimbo yakasimuka. Muchinetso chekugadzirisa kutsvaga kwemwana, kudzidzira ne tsvimbo seri kumashure kunogona kubatsira. Chimwe chidimbu chehuni kana chimwe chinhu chakafanana nacho chinofanira kukuvadzwa mushure mako, kubata rimwe nerimwe rutivi rwavo muruoko rwako. Muchigaro ichi, unogona kuita zvidzitiro nematope kune rumwe rutivi, izvo zvichabatsira maitiro emhete.
Nzira yekugadzirisa sei maitiro kune munhu mukuru?
Mumubvunzo wekugadzirisa maitiro kune munhu mukuru, mazano akafanana anogona kubatsira. Asi iwe unogonawo kukurudzira kushambadza shure nemakumbo ako. Zvakanaka kana mwana akafanana negumbo kumusana. Mukutakura kwevanhu, zviri nani kumira musana wako paunofamba nemumwe kana maviri maoko shure kwako. Kutsiva kunofanirwa kuendeswa nekuputika kwemakumbo mumabvi uye muchikamu chechiuno.
Inobatsira pakugadzirisa kunyorera kuchave kuchinge kana kutasva panzvimbo isina chinhu pabhasikoro. Dzivisa zvinetso zvakakomba zvinobatsira kuburitsa nekusingaperi kwepamusoro:
Pane zvakawanda zvedzidzo zvekugadzirisa zvigadziro, asi mubvunzo wekugadzirisa kugadzirisa, haugoni kuita kunze kwekuchengetedza nguva dzose kana munhu ari kubata zvakananga kana kwete. Uye zviri nani kuzvidzidzira iwe, uye kunyanya mwana, nguva dzose kuti uchengetedze kugadzikana kwemashure - ipapo zvichava nyore kudzivisa matambudziko nemushure pane imwe nguva.