Kuvhiringidza chinhu chinowanzoitika muhupenyu hwedu, izvo hazvikuvadzi hutano nenzira ipi zvayo. Asi dzimwe nguva vanomuka panguva yakaoma nguva uye munzvimbo dzisina kukodzera. Mumamiriro ezvinhu akadaro mazano ekukurumidza kubvisa kuputika kumba kunobatsira zvikuru.
Kurapa kwezvipwanya
Zvakanakisisa kutanga kutora zvisati zvaitika. Kune nzira dzakawanda dzekudzivirira kutaridzika kwekudzimba uye kupenya kweganda. Kana iwe uchicherechedza nguva yechirwere, edza kuita zvinotevera nekukurumidza sezvinobvira:
- Isa chivharo kunzvimbo yekukuvadzwa kana chibereko chakaoma kubva mufiriji, yakaputirwa muchero.
- Ita musasa wekudzivirira kuitira kuti usabvumira ropa kuunganidzirira munzvimbo yekugadzirisa.
- Bvisa zvakanyanyisa nzvimbo yakakuvara nesipo.
- Kana iwe uchizvikuvadza iwe pachako, zvakakosha kutarisa maruva e-mullein. Vanosvibiswa nemvura, mushure mokubvisa tsvina yakaoma, uye kuisa rutivi rwemukati paganda.
Kukurumidza sei kubvisa kuputika?
Kana iyo yakakuvadza kubva pamigumisiro ichi ichiri kuumbwa, kuibvisa sei, inotsanangurwa pasi apa:
- Itai kuti kuve nekudzikisa kwechiedza cheganda rinosvibisa nzvimbo uchishandisa mafuta anokosha. Muchiitiko ichi, zviri nani kushandisa kuporesa zvinhu zve calendula mafuta, lavender, rosemary kana thyme. Kuchengeta kwakadai kunogona kuitwa kubva pazuva rokutanga mushure mekukuvara. Ichakubatsira kubvisa kubatwa nekukurumidza kuchinzwa.
- Kana uchida, somuenzaniso, kukurumidza kubvisa kuputika kana kuputika pasi peziso, ipapo maruva ose akafanana akasvibiswa emu mullein achabatsira. Vachagadzirisa dambudziko racho mumaawa masere chete.
- Nzira yakanakisisa yekupwanya nekupwanya kupfuura chirongwa chevhiniga nemunyu uye iodine, zvichida, isingawanikwi. Kuti uite izvi, tora hafu yemafura eaple cider vhiniga uye uise mugirazi regirazi mune pani nemvura inopisa. Muvhiniga tsunga madonhwe makumi mana eodhini uye 2 maspuniki emunyu. Zvadaro inonaya jira iri mumugumisiro unoguma uye inoshanda se compress panzvimbo yekukuvara kwemaminitsi gumi. Wakaita wekupedzisira
kuita kakawanda, iwe unogona kuva nechokwadi chokuti kunyange kuputika kunopera kuchapera nokukurumidza. - Imwe mishonga yemusha yemavhuni inomesa kushandiswa kushandiswa kwemashizha emakaka. Sezvaunoziva, kabichi yakanyanyisa kubvisa tumarara kubva kune matambudziko uye sezvinongoita zvinetso nekudzimba nekupwanya.
Kune nzira dzakawanda dzokubvisa matambudziko mumishonga yemisha. Zvisinei, nzira yakanakisisa ndeyokutarisira mishonga yako yeropa. Kuti uite izvi, zinc yakakwana uye mavitamini C, D, E, uye K zvinofanira kuiswa muzvokudya zvako uye ipapo nhamba yemavhuni ichaderera kakawanda, uye avo vanoonekwa vachapera nokukurumidza zvikuru.