Kana paine hosha mumakumbo, zvikonzero zvekugadzirisa zvinoda zvekupedzisira. Chinhu chokutanga chinouya mupfungwa ndechokukurumidza kubvisa dambudziko racho nekudzoka. Mushure mezvose, dzimwe nguva kudengenyeka kwakasimba zvikuru zvokuti zvinoratidzika kuti nyika iri kuda kusiya kubva pasi petsoka.
Zvinonyanya kukonzera kukanganisa mumakumbo
Dzimwe nguva makumbo anodedera zvisinganzwisisike, uye vamwe varwere vaifanira kutsungirira kutambudzwa kwakadaro, apo avo vose vakakomberedza vaigona kuvatarisa nemeso avo asina kuchena.
Nyanzvi dzakadai sehurumende ino inonzi kudengenyeka kwepanyama. Zvinotendwa kuti zvikonzero zvinokonzera kudedera uye kusimba mumakumbo ndezvizvi zvinotevera:
- Apo zvinosvika pakudengenyeka mumakumbo, chirwere chePalinson chinouya mupfungwa. Mune dambudziko iri haigoni kungobata maoko, asiwo makumbo. Chirwere chacho chinosanganiswa nekuchinja kunokonzera kunoitika mumotokisi masero europi.
- Ichi chikonzero chinonyanya kukosha kuvarwere vaduku, asi kazhinji, zvinogona kukanganisawo vanhu vakuru: kudedera mumakumbo chiratidzo chekutambudzika kwehutano. Muvana, izvi zvinowanzoitika nekuda kwekuti nzira yacho inongova padanho rekuumbwa. Muvanhu vakuru, zvinetso zvakafanana zvinoitika sechikonzero chezvirwere zvakakomba.
- Dzimwe nguva kudengenyeka kunokonzerwa nekuda kwekudarika kwezvinodhaka: tsvina, antidipressants , amphitamines.
- Kushayiwa simba uye kudedera mumakumbo kune zviratidzo zvehupfu nehuyu hwehutu hwakaoma.
- Mune vamwe varwere, kudedera mumabvi kana patsoka zvakakurumidza kugadzirwa muVSD .
- Vakadzi vanodedera mumumucheto wakadzika vanogona kutambura munguva dzemaawa ekushaya simba, panguva yekuenda kumwedzi.
- Mishonga inozivawo maitiro ekutaridzika kwekudengenyeka muzvirwere zvehutachiona uye zvirwere zvepfungwa.
- Uye zvinowanzoitikawo kuti tsika yekudedera mumabvi inotora nhaka.