Pakukwirira kwemwaka wegungwa, vanhu vazhinji, vachifungidzira kunyengedzwa kwezuva rinopisa uye vasingatarisi maitiro ekuchengetedza, vanotarisana nenyonganyonga yakadai sokupisa kwezuva. Kazhinji kazhinji, "kupisa" vanhu vane ganda rinopenya, mumuviri unobereka zvishoma zvishoma zve pigment melanin, iyo kunyange kunyange pfupi pfupi pasi pezuva rinokonzera kupisa uye kupisa. Uyewo kupisa kwezuva kunowanzoitika kune avo vanovhenekera zuva muzuva mumaawa emabasa ayo akakwirira - kubvira 11 kusvika ku16.
Chii chandinofanira kuita kana ganda rangu rapiswa mumba?
Chokutanga pane zvose, iwe unofanirwa kuvanza kubva ku-ultraviolet, zvichida muimba inotonhorera (kana izvi zvisingaitike, zvino mumumvuri), chengetedza iwe zororo uye uone kuwanda kwechiremera. Kana iri kupisa iri chiedza (kune uroga chete, unyoro kana ukabatwa, uchinge uchitema), pamwe nekurapwa kwako iwe unogona kukurira iwe pachako usingatendeuki kune chiremba. Nokuda kweizvi, zvose zvinodhaka zvemishonga uye mapeji emishonga yemagariro anoshandiswa.
Sezvinobatsira rwekutanga mushure mekutora kupisa kwezuva, zvinokurudzirwa kutora zvinotevera:
- Tora mvura inotonhorera kana yekushambidza pasina kushandiswa kwezvinogadziriswa, uye kana nzvimbo duku yeganda iri kukuvara - ita iyo inonyorera compress (kumanikidza iwe unogona kushandisa mvura yakawanda, asi zviri nani - herbal infusion, green tea, mineral water).
- Shandisai zvakanyanya sezvinobvira mvura yekushisa yemukati (ichiri mvura, compotes, jisi, isina simba).
- Kuti uderedze kurwadziwa, unogona kutora mapiritsi eParacetamol kana Ibuprofen.
Uyezve, ganda rakatsva rinofanira kubatwa nemishonga inobatsira kunyorovesa, kubvisa kuvhiringidza nekukurumidza kugadziriswa kwemasukisi. Izvi zvinosanganisira:
1. Pharmacy:
- Psilo-balm;
- Panthenol spray;
- Bepanten;
- Muponesi ;
- Actovegin;
- Solcoseryl;
- Radevit;
- Girudo-balm, nezvimwewo.
2. Vanhu:
- Aloe juice;
- cucumber juice;
- mahwanda akapwanyika mbatata (muchimiro chemaski);
- kabichi leaf (muchimiro che compress);
- kunokonzerwa nemishonga yemakwenzi (chamomile, St. John's wort, sage, nezvimwewo).
Panzvimbo yekurapa, apo kubuda kwechiganda chechivara chinotanga, unogona kubatanidza kushandiswa kwemunyika yemafuta (gungwa-buckthorn, muorivhi, konikiti, nezvimwewo) kumushonga.
Chii chandinofanira kuita kana pane kuora kwezuva kwakasimba nemabhanki?
Mukati apo ganda rinokuvara zvakanyanya (pamwe nekutaridzika kunorwadza, kubwinya, kupfugama, mabhetera ane mukati akajeka uye ane ropa, fever, nausea, misoro, nezvimwewo), unofanirwa kudana ambulensi kana kuenda kuchipatara. Inofanira kunzwisiswa kuti zvinokwanisika kunyatsoongorora kuwanda kwechirwere chemaawa 8-12 mushure mokupisa, naizvozvo, kunyange kana chironda chacho chisina kutaurwa pakutanga pakutanga, asi pamusha hazvibviri kukonzera mamiriro acho uye zviratidzo zvinowedzera, unoda kuona chiremba.
Chinofanira kuita mushure mekunge kupisa kwezuva, kubva mairi mabhutu akasara, anofanira kusarudzwa nachiremba mushure mekuongorora. Kazhinji, kana mablisters ari maduku, maitiro ekurapa akafanana nekurapa kwemafuta anouraya, asi zvinoshandiswa nean antiseptic dzinofanira kushandiswa kurapa nzvimbo inobatwa. Ne mabhanti makuru, anovhurwa kuti abvise zviri mukati.
Chii chisingagoni kuitwa nekupisa kwezuva?
Inorambidzwa nekuda kwezuva:
- Kunatsa ganda nechando.
- Shandisa zvinodhaka zvine zvinodhaka, uye munguva yekutanga - mari pane mafuta.
- Gara muzuva kusvikira ganda radzorerwa.
- Shandisai sponges, sipo yealkaline, tsvina.
- Vhura blisters iwe pachako.
- Inwa doro, kofi yakasimba uye tei, kukurudzira kuderedza mvura.