Kukonzera vana nemhepo, zuva nemvura - kupi kutanga uye nzira yekuita zvakanaka?

Kuchema kwevana inzira inobatsira, iyo isingaiti vabereki vazhinji vasingatyi kushandura, sezvo vachifunga kuti yakanyanyisa uye havazivi nzira yekutanga iyo yakadai yekugadzirisa. Kuitwa munguva, kukwanisa kudzivirira ndiyo nzira yakanakisisa yekudzivirira mwana kubva kune zvirwere zvepakati. Asi zvakakosha kuongorora zvinhu zvakawanda: kudzivirira, hutano hwehutano hwemwana, zera rake.

Mazano ekugadzirisa vana

Iyo yakaoma yezviyero zvinokanganisa muviri uye inowedzera kushorwa kwayo mamiriro ekunze inosanganisira zvinhu zvakasikwa zvakadai se: kupisa kwezuva, mweya nemvura. Kusiyana kwemazinga ekushisa kunotenderera ichi. Vana vanotya vanotungamirira muviri mukugadzirira kukurira kusakanganiswa kusina kunaka, kupindura nekukurumidza kwavari uye nyore nyore kudzivisa simba rekudziya, kupisa, mhepo. Nzira dzakarongeka dzinovandudza kushanda kwehurongwa hwose:

• Kupararira kweropa kunowanzodiwa;
• urongwa hwehuni hunosimbiswa;
• metabolism inowedzera.

Vana vanokonzera vana vanoita kuti vawane hutano, hune simba. Inowedzera kudya uye inovandudza mamiriro evhudzi uye ganda. Asi kuti uite zvinhu zvose zvakarurama uye kwete kukuvadza mwana, zvakakosha kufunga nezvemasimboti makuru ekuomesa:

1. Yakarongeka. Mabasa anofanira kuitwa zuva nezuva.
2. Kubatana uye kupera. Nhamba inowedzera nenguva.

Ndingaita rini kutsamwisa mwana?

Mutemo mukuru unosanganisira nguva iyo inotoneka kutanga matanho ekuporesa. Mwana wacho anofanira kunge ane utano hwakakwana, uye muviri - wakasimbiswa zvakakwana. Zvinokurudzirwa kubvunza chiremba wevana vanozobatsira kuita purogiramu inobva pamamiriro emuviri. Zvose zvitsva zvinoziviswa zvishoma nezvishoma. Kutanga kwakasimba kwekutsamwa kwomwana kwakazara nemigumisiro, nguva ino inofanira kufungwa mberi. Vabereki vanofanira kukurukura nguva yekuita zviyero zvakaoma, vanozvigadzirira mberi kwechecheche, uye vanovimbisa kugutsikana kwake.

Muviri unoomesa - zvinopesana

Vabereki havawanzodi kuomeswa nevabereki vavo, uye pane zvibvumirano zvekuchengetedza zviitiko zvekuvaraidza kwevana. Dzinosanganisira:

• kuvapo kwezvirwere zvisingaperi;
• heart defects;
• matumbo emukati;
• chando, SARS ;
• mamiriro matsinye eurologic;
• kuneta;
• anemia (low hemoglobin level);
• kuvapo kwekupisa;
• kurara kunetseka;
• hurombo kana hutsinye;
• mafungire asina kunaka pamusoro pehutano-huri nani huri nani.

Sezvo mutemo, vadzidzi nevana vechikoro vane shungu, vasingatyi kushandisa kushandiswa nevana. Zvechokwadi, kuoma kwevana kusvikira pagore kunokwanisika mukusabvumirana kwezvinyorwa zvinyorwa uye mvumo yevanachiremba vevana. Nzira dzakadaro hazvikurudzirwi nokuda kwevana vasati vasvika, vasina simba, pamatanho akasiyana ekupererwa. Zvose zvinogona kunge zvichinyanyisa kubva pakuberekwa, asi nenzira inonzwisisika. Hazvina kudiwa kuti mushambidze kushambidza mwana mumvura yechando, unogona kushandisa nzira dzinogadzirisa dzekudzivirira vana.

Mhando dzekudzivirira vana

Mishonga inoziva nzira dzinoverengeka dzekuoma. Zvose izvi zvinoparadzaniswa zvisiri izvo zvakasarudzwa uye zvakasiyana. Ikutanga inosanganisira zviito zvekuita kuti mwana ave nechirongwa chakarurama uye zuva nezuva rekuita maitiro uye kufamba mumhepo itsva, kuvapo kwezvipfeko zvakakodzera (mumugwagwa nemusha), kugara uchienda kunzvimbo dzekugara. Nzira dzakasiyana-siyana dzinopa zviitiko zvinokosha zvakachengetwa kumba uye mumugwagwa. Mhando dzekudzivirira vana:

• mvura;
• air;
• sunny.

Kuchema kwevana nemvura

Nzira yakanyanya kunyanya kushandiswa ndiyo mvura quenching, mitemo yayo inoderedzwa kusvika kune imwechete zvishoma nezvishoma uye zviito zvakakwana. Zviri nani kutungamirira zvidzidzo zvemvura munguva inotonhora, kutanga mushure mekuita masikati. Ichando chemazuva chinofanira kuderera zvishoma nezvishoma, nehutano (33-35 degrees) inoderera zuva rimwe nerimwe zvidimbu zviviri. Mvura inowanika yakaoma yakaoma:

1. Wiping. Iwe unogona kumudzidzisa mwana nehafu yenguva: ane sipinho rakanyorovesa sipon kana mitten, bvisa rimwe nechimwe, mitezo, kumashure uye tummy. Ipapo muviri unopukunyuka wakaoma.
2. Kunyura nemvura, kunotonhora kana kutonhora. Maminitsi mashomanana (pasina maminitsi mashanu) anogona kutanga nemakore 4-5, anodururira mumamiriro emamiriro ekunze mumugwagwa kana mushure mekugeza. Ichando chemvura inoderera kubva pa30-35 kusvika kune 15 degrees.
3. Mvura yakasiyana inosanganisira kushandura mvura inotonhorera uye inodziya, iyo inogadziriswa nemusiyano mukuru. Pazvikamu zvekutanga mvura inofanira kunge yakanakira kutonhorera, uye chikamu chacho hachigoni kupfuura nguva. Zvadaro zvinoshandura mvura inotonhora, inopisa uye inotonhorera.
4. Foot baths, rinsing feet.
5. Kugeza mugomba muzhizha. Inosanganiswa nebasa rinoita basa.

Air quenching

Munhu wose anowanikwa uye akachengeteka fomu - achiomesa nemhepo, mitemo yaro iri nyore. Zvose izvo zvinotarisirwa kuti zviitwe mweya yakachena. Izvo zvinenge zvisingaiti zvinopesana, mabhati ekufambisa emhepo anoitwa mucheche (anonyatsorera mwana panguva yekushambadzira), ramba uchifamba muupenyu hwose. Iwe unogona kutumidza mazita emhando idzi dzemhepo dzokugezera:

• Kupfupika kugara pasina mbatya mumhepo;
• kuridza mumugwagwa kana nehwindo rakazaruka;
• mitambo, kutamba nechisimiro chekuzvidzivirira zvipfeko zvechiedza;
• kurara kana kurara mumhepo itsva.

Kuchema nezuva

Imwe yemhando dzakasiyana-siyana dzemhepo dzekushambidzira inosangana nezuva. Izvi zvinobatsira, nokuti pasi pesimba re ultraviolet mumutumbi unobereka pfupa rinobatsira vitamini D. Mwana ane shungu mwana mwana ane utano! Asi zvakakosha kuita nguva yakashandiswa pasi peSuva, kudzivisa kupisa. Mitemo iyi ndeyotevera:

1. Mafuta ekuzorora anotanga pamusana wekutonhorera zvakanaka (22-28 degrees), kubva pane zvakananga kune chiedza chezuva zvakakosha kuvanza mumumvuri.
2. Nguva yakakodzera ndiyo mangwanani (kubva pa9 kusvika ku11) uye manheru (kubva pa16 kusvika ku18) maawa.
3. Mwana wacho haafaniri kubviswa zvachose, kuvapo kweheaddress kunofanira kuva pamusoro.
4. Kana mwana aine kupisa kwezuva, iwe unogona kumusundira kumapesa uye kuwedzera nguva yakashandiswa paSuva (kwete kupfuura 40-45 maminitsi panguva).
5. Pakati pemashamba ekupisa, munhu haafaniri kukanganwa kuzadza mvura yemuviri mumuviri.
6. Bhati uye sauna - sechimiro chemafuta anoshambidzika - haasi kukurudzirwa vana vaduku. Izvo zvakaoma kushivirira kutsetseka pamusoro pemadrigiri 41.

Nzira yakadini yekutsamwisa mwana?

Zvikanganiso zvakajairika vabereki vanoedza kudzidzira mwana kuhupenyu hwakanaka: kutanga kutanga kushingaira pasina kugadzirira uye kukangamwa pamusoro pekusingaperi. Kuti udzikinure muviri wekutambudzika, zvakakosha kuigadzirisa iwo mamiriro matsva. Nzira yekutsamwisa mwana zvakarurama sei? Zvishoma nezvishoma, nguva dzose uye nguva dzose. Zvakakosha kukura zuva rega roga, kutanga ne nyore nyore manipulations: kushamba nemvura inotonhorera, kufamba vasina shangu, kushamba mumugwagwa. Kunze kwekushisa kwakatove kutongesa muviri, uye kwete nzira yekurapa.

Kuchechera mwana - kupi kunotangira?

Kubudirira kwechiitiko ichi kunobva pane unyanzvi hwekutaura: kutanga kwakakodzera uye kuenderera mberi kwakarongeka. Nzira yekutanga kutsamwisa mwana sei?

1. Nenzira dzomumhepo. Mabhati emhepo ndiyo yakachengeteka. Nevari inofadza kutanga kutora vana vezera ripi zvaro, kunyanya vaduku.
2. Kubva pakushambidzika kwakadzikama nekudzikira zvishoma nezvishoma (kana kuwedzerwa, kana zvasvika pakuwana zuva).
3. Munguva inotonhora.

Chiremba wevana anofanira kubvumirana nekutsamwa kwevana vaduku. Kubva pakuberekwa, amai vanoita zvinhu zvakadai sekusaita mangwanani, kushambidza kushambidza, mabhati emhepo pakugadzirisa nguo, manheru ekugeza. Nokudaro, unogona kutanga kudurura tsoka dzako nemvura yakachena, kudzidzira kuchenesa, kudzidzisa mwana wako kuti arara nehwindo rakazaruka kana mumugwagwa.

Nzira yekutsamwisa mwana ane utachiona husina simba?

Kuvhiringidzika kunosimbisa hutachiona husina simba, asi kuverenga kusina kuverenga kunogona kukonzera kuora kwehupenyu uye zvirwere. Vabereki vari kunetseka pamusoro pemubvunzo uyu: sei kutsamwa vana vanorwara? Kusiyana kwekushisa kunobata zvakanaka chitachiona chisina simba. Zvakakosha kuti ugopfeka zvakanaka mwana: usaputira mumwaka wechando, kupfeka zvakada kufanana newe (michiviri yezvikamu zvinodziya). Kufamba mumugwagwa mune chero mamiriro okunze - gymnastics yakanaka kwazvo mumuviri. Mukuwedzera, hatifaniri kukanganwa nezvemitambo uye kudya kwakakwana.

Nzira yekudzora sei mukomana wemwana?

Kuziva kunyatsopisa mwana kumba, unogona kuzviita hutano pasina kushanda nesimba uye mari. Kubvira pazera remakore mana kunobatsira kumudzidzisa kushambidza huro hwake pakutanga nemvura mumhepo yechando, ndokuzonaya. Nguva yechipurogiramu inowedzera kubva kune imwe kusvika pamaminetsi maviri. Iwe unogona kuratidza kushambidza kwakasiyana, semvura. Izvi ndizvo zvakanaka kudzivirira zvirwere zvehuro. Imwe nzira yekuita yakadai ndeyekudya ice cream (muimba inotonhora, mumugwagwa) kana kuparadza mazai echando.

Kuchema kwevana muchando

Munguva inotonhora, vabereki vanotya "kuvhuvhuta" mwana, saka vanodzokorora kushandiswa kwezvinhu zvose nokuda kwechando nechando. Zvechokwadi, kutonhora kwakanyanya, kupenya muchando uye kufamba pamusoro pechando kune ngozi kune nyama isina kugadzirirwa. Asi kutsamwa kwemuviri wemwana kunogona kuitwa chero nguva yegore, kusanganisira munguva yechando. Kubhadhara mumhepo itsva, mitambo inoshingaira uye kufamba, kufamba kwemazuva ose uye mabasa emvura kumba kubatsira kuchengetedza utachiona husina simba.

Kuchema kwevana muzhizha

Nguva yechando yegore inopa mikana yakawanda yehutano hwehutano: hutambo hunofadza hwemhepo, zuva rakawanda rezuva, mvura inodziya muzvivako. Muzhizha, vana vanogona kupedza nguva yakawanda panze uye mumvura, zuvabathing, kushingairira kufamba, kuwana vitamine kubva kune zvokudya. Ichi chikonzero chakanaka chekusimbisa hutachiona. Kunyaradza vana vezera rechikoro panguva dzezororo vanovabvumira kugadzirira nguva yekudzidzira uye yechando.

Kana iwe ukataurira mutoro uine mutoro, kutsamwisa vana kuchaunza zvakawanda zvinobatsira kwavari uye kuvabereki vavo. Yakagadzirirwa kune zvinhu zvisina kunaka zvakashata, vana vashoma havo kurwara uye vanowanzogona kutsungirira zvirwere zvehutachiwana. Nzira dzekuoma dzinogona kuva dzakasiyana-siyana, kubva kune imwe kuenda kune imwe. Nguva dzose hutano hwakanaka (mvura nemhepo) inofanira kuva tsika iyo mwana achatakura nayo kuva munhu mukuru.