Bebere's bile inodhaka mishonga yose, iyo mishonga inoponeswa kubva kune dzakawanda zvezvironda kusvikira nhasi. Iyo inoshandiswa kwete chete mumapindu mapeji, asiwo mumishonga. Ropafadzo inoshamisa ndeyokuti bhechi ndiyo carnivore yakakura yeavo vanounganidza mafuta kusvika pakurota, izvo zvinoreva kuti kune zvakawanda zvine mishonga mairi.
Unogona kutenga mishonga yemishonga mu pharmacy kana kune vanhu vane chinangwa chakanaka chechibage chekutengesa, kushambadza makungukiti. Ramba uchifunga kuti hazvizove zvisingakoshi kuti uone magwaro ose anodiwa kubva kwavari. Kana zvisina kudaro, panzvimbo yekuporesa, unogona kuwana chirwere chacho.
Kuporesa zvinhu zve bile yebheya
Kutakura bile yaka ine zvikamu zvakawanda, zvinobatsira izvo zvakagara zvichiratidzwa. Anenge zana zana akasiyana-siyana anokwanisa kurapwa kana kupera simba naro.
- Kubatsirwa kukuru kwezvinhu zvayo, kana zvakakodzera kushandiswa, kunounzwa kuvanhu vane zvirwere zvemuviri wepamuviri. Kune mishonga inoshandiswa nemishonga yemishonga kubva kuchirwere uye gastritis .
- Vanhu vanotambura nekenza, kazhinji vanorayirwa kuvhiringidzika zvichienderana ne bile yebheya. Zvichida izvi hazvizoporese zvakakwana, asi kuratidzwa kwezviratidzo zvinorwadza zvechokwadi kunokanganisa.
- Nekubatsira kwayo, iwe unogona kunyange kutora zvishoma kuti uone zviratidzo zvishoma uye upore zvirwere zveziso.
- Tora bere yekeri inogona uye neyekuchengetedza kwetusus. Zvayo zvinosanganisira kusimbisa muviri wedu nekugadzira chirwere chisingaperi chezvirwere zvakasiyana-siyana.
Ungagadzirira sei bile yebheya?
Ngationei kuti ingagadzirisa sei bile yebheya kuitira kuti irege kurasikirwa nemaporesa ayo:
- Ikozvino yakaoma bere bheri uye unonyatsoipisisa pa grater kana kuipfura nebanga.
- Tora 0.5 malita evodka pasina zvimwe zvinowedzera (unogona kutora 40% doro) uye uzadze nemusanganiswa akagadziriswa (0.5 gramu zvingaringana 25 gramu ye bile).
- Isu tinoisa kuiswa mukati mune nzvimbo ine rima inotonhora uye hapana kumirira kwevhiki mbiri.
Pane imwe nguva, usambopedza zvinopfuura imwechete puniki yekumanikidzwa. Kubva pakupfuura, iwe unogona kungopisa dumbu rako. Hazvikurudzirwi kuti uzviite mukuzvipa mishonga pamwe nekubatsirwa ne bile yebheya pasina kutanga kushanyira chiremba. Chimwe nechimwe chine unhu hwekuzvimirira kune zvinodhaka uye mishonga yevanhu. Kushandiswa kwemurairo usingagumi wemishonga yekunakidzwa kwekunakidzwa hakuzoiti zvinodiwa. Saka fungisisa hutano hwako uye kushandiswa kwakakodzera kwechiremba.