Haasi musikana wese anosarudza kutarisa bhadha. Imwe inoratidzika isinganzwisisiki iyo iri mumugwagwa - asi munyaya iyi unogona kugara uchitenga crossbar uye iwe pamba pako. Vamwe vanoyeuka varume vane mitsipa yakashata, uye vanopikisa kuti havadi kutarisa se "chifambiso" chakakanganiswa. Muzvokwadi, mutumbi wemukadzi hausi wakagadzirwa nenzira imwecheteyo semuviri wemunhu, uye kushingaira kwekukura kwemisumbu hakufaniri kutyiwa. Kuita zvidzidzo paburani rakakosha yevatangi vekutanga, iwe unongounza muviri mu tonus, ita kuti chimiro chako chive chakakwana uye uwane chisati chaitika kare uye simba.
Kudzidzira pazariro yevasikana
Zvinowanzofungidzirwa kuti maitiro ekutanga evharo yevarume ndeye marudzi ese ekudhonza-ups. Madzimai echikadzi akasiyana zvakasiyana, nokuti zvinangwa pano zvakasiyana - kwete kuputsa mitsipa yemapfudzi nemaoko, asi kutaurira muviri wose uye kuva akarereka, akachenjera uye ane nyasha. Zvisinei, izvi hazvibvumi uye zvinokonzera-ndiyo basa rinosimudzira chifukidzo uye rinopa chimiro chakaisvonaka.
Zvakakosha kunzwisisa kuti havasi vose vanove nekudzidzisa kwakakosha, iyo inobva yatora nguva makumi maviri. Usazvibvunza kuti hazvigoneki uye uzviite iwe pachako - mune izvi, iwe haunganyadziswi uye usarega mapoka mushure mekukanganisa kwekutanga.
Saka, somuenzaniso, unofanirwa kusarudza kutanga boro rakadzika dhenzi, iro iwe unogona kubata maoko akadzikama kana amire pasi. Hazvisiko kufunga kuti kana bhari iri panzvimbo yepamusoro, hakuzovi nemanzwiro kubva kwavari - uku kukwirira kwakakwana kuti utange kuumba pectoral muscles.
Zvakakodzera kutaurira zvakasiyana pamusoro pekushanda, izvo zvakanaka kuvanhu, asi kwete kukurudzirwa kwevakadzi. Iko kubhururuka kwemakumbo akajeka munzira dzakasiyana. Ichi chiito chinobatsira kuwedzera chiuno kuburikidza nekuputira maronda ekuzorora, saka vasikana vanofanira kudziviswa. Zvimwe zvisingaiti, maitiro ekugadzirisa madzimai evakadzi haasi akasiyana zvikuru kubva kuvanhu. Iwe unogona kuita chero zvigadziri zvaunoda uye zvichazadzisa zvaunoda - izvi zvichakubatsira iwe kuve wakachenjera, mutambo uye akanaka!
Zviri nyore kudzidzira pane imwe yakanyanyisa
Kana kwekutanga muhupenyu hwako iwe unosvika pakona yakanyanyisa, usakurumidza kuedza kuputsa zvinyorwa uye kuita zvakanyanya zvakaomera acrobatic stunts. Kutanga, shandisa nzira dzakajeka dzichakudziridza simba rako zvishoma nezvishoma, nekukupa mukana wekuenderera mberi kune maitiro akaoma pazamu.
- Tanga nekambo rakanyorova pamuchinjikwa. Zviri nani kuzviita kwemashure makumi maviri nemakumi maviri nemasere ma 3-5. Nguva inofanira kuwedzerwa zvishoma nezvishoma.
- Zvadaro, enda kumamishinari ane tsvina kumushure - ichi chiitiko chakaisvonaka chemaoko, mahudyu, mabheji.
- Kubva kune imwechete yechimiro chemaitiro, edza kumira zvishoma nezvishoma. Zvadaro, kana uchizununguka mberi, edza kusvitsa mabvi ako pachipfuva chako. Ichi chiitiko chakaoma kumakumbo uye mutsara.
- Musikana wese anoda kuve nemuviri wakanaka, wakanaka. Nokuda kweizvi, pane basa rinoratidzika uye rakakosha pane "hombe" yakananga. Ita chikoro chakarembera pamuchinjikwa, uye kubva panzvimbo iyi, simudza makumbo ako akajeka iwe pachako. Zvichida, nokuda kwekutanga zvichava nyore kwauri kuti uzvikwidzire nevakakotama.
- Edza kuzviswededza - nokuti anotanga, iwe unogona kuzviita neshure shure, ndiko kuti, mapindu kune iwe pachako. Usaora mwoyo kana iwe usingakwanisi kuzvibvisa kubva panyika - ramba uchiedza, uye rimwe zuva iwe uchabudirira. Kana iwe ukasimudza uye maoko ako akatsika zvakanyanya, mupfungwa dzinoverengeka kune 2 kana 3, uye chete ipapo inodonhera pasi - zvakanakisisa zvese zvishoma nezvishoma, kwete jerky.
Aya maitiro akare uye anobudirira mubhadharo achakubatsira kuti uwane maitiro ekutanga mumuviri uye chimiro chakanaka.
Pasi pane vhidhiyo inoratidza izvo musikana anogona kubudirira kuburikidza nekuita nguva dzose pane imwe nzvimbo yakanyanyisa.