Guta munhu, sekutonga, rinogara riri mumamiriro ezvinhu anorwadza: izvi zvinoshanda, uye zvikwereti, uye chido chekuwana zvizhinji zvinodiwa kubva kumativi akasiyana, uye purogiramu yakabatikana. Zvakakosha kukwanisa kuona zviratidzo zvekunyanya kunetseka kuitira kuti uve nenguva yekuisa neutsiri, iyo zvichiri kuitika.
Kunyange iye zvino, apo mafirogiramu semasayenzi akavakwa zvakanaka kwazvo, zviratidzo uye nzira yekugadzirisa dambudziko zvisiri nyaya yakaoma. Ichokwadi ndechokuti kushungurudzika chinhu chinonyatsozviisa pasi, uye chii chakakosha kumunhu mumwe chete chinogona kunge chisina maturo kune mumwe. Izvi zviri nyore kusimbiswa nemuenzaniso wakajeka: unozivikanwa kuti vanhu vazhinji "vanotora kushungurudzika." Zvisinei, pamwe chete neizvi, pane vanhu vakawanda vasingakwanisi kudya uye kurasikirwa nehutano mumamiriro ezvinhu anonetsa.
Saka, ngationgororei zviratidzo izvo zvinogona kuzviratidzira nenzira dzakasiyana-siyana nevanhu.
1. Zviratidzo zvekunetseka:
- matambudziko nekuyeuka ruzivo rutsva;
- matambudziko nekutarisa kwekufungisisa;
- kukanganwa, kushaya sangano;
- kuzvidya mwoyo nguva dzose;
- kuzvidya mwoyo kana kusvetuka kwepfungwa;
- chishuvo chisingafadzi;
- matambudziko pakuita chisarudzo;
- kupona-kuona;
- kusuruvara, kurohwa;
- pessimism;
- kuzvidya mwoyo kurota.
2. Zviratidzo zvekunetseka:
- kazhinji kacho kusvimha misodzi kana pfungwa dzekuzviuraya;
- kuzvidya mwoyo, mhosva;
- kuora mwoyo uye pfungwa yekusafara;
- capriciousness;
- kutsamwa kana kutsamwa;
- kutsamwa, kuora mwoyo, utsinye;
- kamwe-kamwe panic attack;
- manzwiro okusurukirwa uye kuparadzana;
- hazvigoneki kupumha;
- kuora mwoyo, kazhinji mafungiro anofamba;
- manzwiro ekubatana;
- kushushikana, kutya;
- kunyanya kugadzirisa kunetso duku.
3. Zviratidzo zvekunetseka:
- marwadzo mumutsipa, kurwadziwa shure, musimba masaisai;
- urticaria, goose inoputika, rashes, itching;
- chipfuva chepfuva, kukurumidza kushaya mwoyo;
- kuvhara kwemasana, kuve nemazino;
- kusinganzwisisiki uye kunowanzoita mishonga;
- kutonhora kana kuputika maoko, tsoka;
- akaoma muromo, zvakaoma kumedza;
- kuneta, kutenda, utera;
- kushungurudzika uye kutambudzika;
- kurasikirwa kwechido chepabonde;
- kugara achidzikinura uye kutuka;
- kuvhara kana kubatwa;
- kugara uchicheka;
- kuchema, kurwadziwa mumimba;
- kurwadziwa uye kutambura;
- kukanganisa uye flatulence;
- kupfupika kwemhepo;
- kazhinji kutonhora;
- kudedera kwetsoka, maoko, kana miromo;
- kuridza uye kuchema munzeve;
- kugunun'una.
4. Zviratidzo zvekunetseka:
- kureva nhema kana kuzvidzora mumamiriro ezvinhu akaoma;
- kubata kana kuomesa musoro;
- kuderera kwekubereka;
- kusaregererwa kwehurumende nemamwe mabasa;
- kudzivirira zvakanyanya kana kusafungira;
- kushandisa doro, kusvuta, zvinodhaka;
- kutaura nekukurumidza kana kutaura;
- kubhejera kana kutengesa zvisingaiti;
- matambudziko nekukurukurirana;
- kureba kwenguva refu kana kurara kwenguva pfupi;
- kunyanya muzvokudya kana kushaya zvokudya zvinovaka muviri;
- kuzvidzora kune vamwe vanhu
Zviratidzo zvekushungurudzika zvakanyanya, sekutonga, zvinosanganisira zviratidzo zvizhinji pamatunhu ose, pamwe nehuwandu hwavo hwekuwedzera.