Zviratidzo asati asvika kumwedzi

Nguva yokuenda kumwedzi inofanira kuva yevakadzi vose vane utano hwezera rekubereka. Munguva iyi, vasikana vanoda kubhadhara zvakanakira utsanana. Mazuva mazhinji akaoma anokonzera matambudziko akawanda, nokuti kazhinji anotanga nekuderera kwehupenyu. Izvi zvinowanzoonekwa zvokuti zvakaoma zvezviratidzo zvisati zvavapo kutanga kwechinguva kunonzi premenstrual syndrome, kana PMS. Pamusoro pezviratidzo zvaro zvikuru zvinobatsira kuziva musikana mumwe nomumwe, uye vanaamai vanofanira kutaura nezvazvo kune vanasikana vavo, kuitira kuti vasikana vagadzirire kuchinja mumuviri. Zvadaro kusagadzikana uye kusuruvara kusingafadzi hakuzovhundutsa uye kunotyisa kutya.

Zviratidzo zve PMS uye chiitiko musati memwedzi

Pakati pezuva remazuva anokosha, vakadzi vanogona kuuya nekunzwa kwakasiyana. Vamwe vanonyunyuta nezvekuonekwa kwekunyara. Ichi chisingafadzi chinogona kutungamira musikana nekuda kwezvikonzero zvinotevera:

• nekuda kwehutano hwechimiro chechibereko, icho chinongotanga kuisa dambudziko kumagariro emagetsi nekuda kwekuyera mukati mechikamu ichi chekufamba;
• kushungurudzika kunowanzoitika kune avo vari kushingaira mune zvemitambo, zvichienderana nekunetseka mupfungwa;
• Kutora mapiritsi ekuberekwa kunogona kukonzera kusagadzikana kwakadaro, zvinokurudzirwa kukurukura nyaya iyi nachiremba.

Vanhu vazhinji vanocherechedza kuwedzera kwechido pamberi pemazuva anokosha. Izvi zvinokonzerwa nekushandura mumashure ehomoni. Panguva ino, mazano akadaro musangano wezvokudya zvinobatsira:

• kuti kuderedze huwandu hwehuti chaiyo, kuramba chikafu;
• kudya michero yakawanda, miriwo;
• Kudya kunofanirwa kuve kwakagadzirwa mumichero yemisi;
• usadya chingwa chakawanda, masipi;
• Zvakakosha kunwa mvura zhinji.

Vakadzi vakawanda vakadzidza PMS, vanoziva zviratidzo zvakadaro vasati vabuda kumwedzi, sekurwadziwa kwepamuviri. Izvi hazvishamisi zvinokonzerwa nezvipembenene zvechibereko, nokuti panguva yekuenda kumwedzi, kurambwa kwemagetsi kunenge kuchiitika. Izvi zvinokonzera kusuruvara kusingafadzi. Pain inogona kudzorera. Uine malaise akaoma, unogona kunwa anesthetic mishonga.

Uyezve, kuchinja muzamu kunosanganisira zviratidzo zvisati zvaitika. Vakadzi vanocherechedza kusuruvara uye kupfugama kwezvinyama zvinyoro. Uye vamwe vasikana vangave nekuwedzera kwekushisa kwe-37 ° C. Mukuwedzera, pangave nekudzivirira kwemakumbo, musoro, chimiro chekubuda kwemavara.

Kusagadzikana kunounza kuputika kunoonekwa paganda musati waenda kumwedzi. Dambudziko iri rinewo zvikonzero zvaro:

• kuderedza simba rekudzivirira;
• hormonal changes;
• kutora hormonal drugs;
• mamwe matambudziko endocrine.

Zvakakosha munguva ino kunyatsoongorora ganda rechiso. Cosmetics inofanira kunge yakakwirira.

Kuchinja mune mufambiro wevakadzi kunewo maitiro. Anogona kutsamwa, akachena, ane utsinye.

Vanhu vazhinji vanofarira mumazuva mangani mwedzi usati uripo kune zviratidzo zvose izvi. Izvi zvakasiyana uye zvinoenderana nemamiriro emuviri. Zviratidzo zvisingafadzi zvinogona kuonekwa mazuva maviri kusvika 10 kuonekwa kwekubuda ropa. Kazhinji vanopfuura nekutanga kwe "mazuva anokosha". Kana mushure memwedzi chero ipi zvayo zviratidzo zvichiripo, zvino zvakakosha kuona chiremba kubvisa zvirwere.

Ndezvipi zviratidzo zvinowanikwa kuvasikana vasati vasvika kumwedzi?

Zvakasiyana, zvakakosha kucherechedza kuchinja kunoitwa nevechiri kuyaruka. Kwemakore 1-2 kusati kwatanga kumwedzi , musikana wechikoro achatanga kukura mazamu, panozoonekwa bvudzi pasi pemakumbo uye pa pubis. Vasikana vakawanda vanofanira kushungurudzika nekuda kwezvinyama. Panguva ino, chimiro chiri kuchinja - chinova chikadzi.

Inenge mwedzi miviri isati yasvika mazuva anokosha, zvinyorwa zvakajeka zvinooneka. Kazhinji vanogona kunge vane ruvara rwemavara uye vasina hunhu. Mumazuva ekupedzisira ekuenda kumwedzi, musikana anogona kuita zvose zvinoratidzwa pamusoro apa, kusanganisira kurwadziwa, kuchinja mafungiro. Ndezvipi chaizvo zviratidzo pamberi pemwedzi musikana mumwe, zvisingazivikanwi mberi. Asi wechikoro musikana anofanira kuziva nezvenzvimbo iyi yekukura uye usanonoke kubvunza mibvunzo kuna amai vake.