Haasi vose vane nerve dzematare, vazhinji vari varombo vashoma. Izvo zvakakosha kukanganisa kwomunhu kudzvinyirira, kunyanya kuti munguva pfupi kana kuti gare ichaita kuti ave nekusawirirana kwekutya. Ndiani ari mumutsipa, zvakaoma kufema-izvo zviratidzo izvi zvinowanzoonekwa kwauri here? Kazhinji tinonyora manzwiro akadaro ekuti tiwane kana kutonhora. Muzvokwadi, kazhinji kacho ivo vane pfungwa dzepfungwa mune zvisikwa. Chii chinokonzera bundu mumutsipa wako nekuoma kufema? Zvikonzero zvichakushamisa iwe.
Squeezes thy throat, zvakaoma kufema - edza kudzikama
Kana iwe uine maronda, fema zvakaoma uye zvakaoma kumedza, mhaka yacho inogona kunge ine banal tonsillitis kana isingatariswi ne pharyngitis . Kana iwe ukaenda kunoona otolaryngologist, iwe uchakurumidza kugadzirisa dambudziko iri. Asi kunzwa kunoramba kuripo kuti kune bundu mumutsipa hazvina chokuita neLaura's sphere of activity. Kana kukanganiswa mumutsipa uye zvakaoma kupema, zvikonzero zvinogona kunge zvakadai:
- kushungurudzika kwenheyo yenheyo;
- zvirwere zvepfungwa;
- utachiona husina kunaka uye zvirwere zve endocrine;
- zvinetso zvepamuviri yemavhu.
Chii chandinofanira kuita kana ndiine maronda uye ndichifema zvikuru?
Apo zviratidzo izvi zvinoitika, chinhu chekutanga chekuita ndechokuedza kudzikama. Zvakanakisisa kutora Bharboval kana kunwa valerian, shandisa chero chekuita. Nzira yaunogona kuona muHollywood mafirimu uye zviratidzo zveTV zvinoshanda zvakanaka: kufema muhomwe yepapa. Saka iwe unogona kuisa pfungwa, uye carbon dioxide ichadzoka kumutumbi, uropi huchawana zvishoma zvishoma oksijeni uye inoita kuti muviri ufare. Kana uchinge uchinzwa wakanunurwa, iyo purasi inofanira kubviswa kubva pachiso kuitira kuti pasina oxygen inzara nenzara.
Kana chikonzero icho chakaoma kufema, mumutsipa unopfuurira-mukutyisa kunetseka, kugadzirisa pasi, iwe unogadzirisa zvachose dambudziko racho. Kana mune chimwe chinhu, zvino nokukurumidza zvikuru kuwana nzira yekubuda nayo nekunzwisisa zvakajeka. Zvinonzwisisika kuita chirwere chemhepo, fluorography uye kuongororwa neine endocrinologist. Zvichida iye achagadzira ultrasound yejeremusi gland uye kuongorora ropa kune mahomoni. Kazhinji chiratidzo chokuti "bundu mumutsipa" rinoratidza angina, kana kuti utachiona husingaiti. Kana iwe uine goiter, kurapwa kwokutanga kunotanga, zviri nani.
Hora uye zvakaoma kufema - maonero anokwanisa
Kungoti chikonzero chikonzero nei iwe uchinzwa kuti chikwama chave chakaunganidza mumutsipa, zvakaoma kufema, iwe uchapiwa kurapa kwakakodzera. Kazhinji ichi ndicho chikwata cheB vithamini, zvinoshandiswa, zvinogadzirwa nemiriwo. Zvinokwanisika kuti mamwe madhiragi akaremara, hormone therapy uye kudya kwakakosha ichagadzirirwa kuti utambe atherosclerosis uye angina pectoris .
Dzimwe nguva zviratidzo izvi zvinokonzerwa nekushungurudzika kumucheto womukati, osteochondrosis. Edza kumira zvakananga uye kuparadzira mapepa ako, izvi zvinofanira kubatsira kubvisa mutoro.
Usafungidzira kuti kusuruvara kusina kufadza kana uchinge uchinge uchinge uchinge uchinge uri mumutsipa uchapfuura pachako. Teerera kutarisira utano, taura neunyanzvi. Nokudaro utyisiso hwehupenyu huchaderedzwa kusvika pahuwandu.
Nzira shoma shoma dzokudzikama dzichakubatsira iwe kutora nyaya mumaoko ako pachako:
- Inwa mvura.
- Simbisa, shandisa muromo wako.
- Tsika kumusoro.
- Edza kuyeuka chimwe chinhu chinonakidza.