Kuumbwa kwakakodzera kwevana vechikoro ndeimwe yemabasa ekutanga evabereki nevadzidzisi. Zvakarurama kugara patafura mwana anoda iwe kuitira kuti arege kushungurudzika mukuvandudzwa kwemupenya, misumbu yemashure uye nhengo dzomukati. Maererano nehuwandu hwezvokurapa, pakati pevana vane marudzi akasiyana-siyana ekuputika kwepamusoro, kuporesa zvirwere zvirwere (pneumonia, asthma, bronchitis), chirwere chekudya (gastritis, cholecystitis, colic, constipation) uye CNS zvinowanzojairika (kunyanya kuvhiringidza uye kukanganwa kwepfungwa).
Muchikamu chino, tichataura pamusoro pekudzivirira kukanganisa kwekutsvaga muvana vechikoro uye kuti ingagara sei mwana.
Ungagara sei zvakanaka kuchikoro?
Kururamisa mamiriro pamadhoroki hakusi kungodzivirira kukurudzika kwekunze kwepamusoro, asi kunowedzera kukwanisa, uye kunobatsirawo kunhudza hutano hwepfungwa nekufunga.
Zvakanaka sei kugara patafura kune mwana wechikoro:
- Mabvi pasi petafura anofanira kunge akatenderedzwa pamakona akanaka;
- rwonzi rwemashure nemahudyu rinofanirwawo kuumba kona yakarurama;
- Mabheji anofanira kunge akazara patafura;
- Tsoka dzinofanirwa kumira zvakakwana pasi (kana chimiro chinokosha);
- kumushure wechigaro kunofanirwa kuva nharaunda yakakosha (kutsigira kwechiuno);
- Mushure unofanirwa kuve wakanyarara, kwete kuoma;
- Kureba kwetafura kunofanira kufanana nekureba kwemwana. Nokudaro, mudzidzi haazofaniri kuputira kana kusimudza mapapiro ake akakwirira;
- Usakotamisa musoro wako mberi kana kubvisa shure kwako kana wakagara. Mutsipa unofanirwa kuva wakarurama, uye kumashure kunofanira kubata mushure wechigaro.
Ungasarudza sei tafura yakakodzera?
Kururamisa mamiriro ezvinhu muzvizhinji kunobva pane nzvimbo yakarongeka yebasa yemunhu wechikoro uye nehupamhi hwedeski uye chigaro. Munguva yehupenyu, apo mwana achiri kukura, fesheni inofanira "kukura" nayo. Kuti uite izvi, iwe unogona kugara uchingotenga mathafura matsva uye zvigaro, kana iwe unogona kutanga kusarudza mienzaniso nekwanisi yekugadzirisa urefu, maonero uye mamwe maitiro.
Zvakakoshawo kuyeuka kuti michina yakajeka kana yakajeka midziyo inoratidza chiedza chikuru chemasikati, uyewo rima guru pamusoro penzvimbo inotora chiedza. Zvose izvi zvinotungamirira kukurumidza kuneta kwemaziso emwana. Zvakanakisisa kusarudza maitiro asingatauri etafura yepamusoro (pastel kana shades yehuni hwepanyama).
Zvichienderana nekukura kwemwana, tafura uye chigaro chekukwirira kwakatevera kunorumbidzwa:
- pamwe nekuwedzera kwe 110-119 cm, tafura inofanira kuva 52 cm, uye chigaro - 32 cm;
- pamwe nekuwedzera kwe 120-129 cm - tafura 57, chigaro - 35 cm;
- pamwe nekuwedzera kwe 130-139 cm - tafura 62, chigaro - 38 cm.
Prophylaxis yekushungurudzika kwehupenyu hwevana
Zvakanaka kudzivirira kukanganisa kwekutsvaga ndeyemitambo. Kudzidzira kuenzanisa nguva dzose kunobatsira kuchengetedza mutsara wekunze kwemashure uye mimba, iyo inonyanya kuderedza ngozi yekuputika kwepamusoro. Zvechokwadi, chinhu chinonyanya kukosha pakuumbwa kwemaitiro akanaka ndechekudzivirira kuchengetedza pamusoro pehutano hwechinzvimbo chemuviri muSeestary work. Kwete vana chete ivo, asi vabereki vanofanira kugara vachicherechedza kururamisira kwekugara kwavo, nguva dzose vachiedza kugara vakarurama, kwete kugadzika kana kupfugama.