Kana iwe uchimuka usiku nekunzwa kwekugunzva, unonzwa sokuti pane mumwe munhu ari muimba kana chimwe chinhu chisingawanzoitiki, iwe unofunga kuti imwe sangano iri kukumbatira iwe nekudzvinyirira chifuva, unoziva: une chirwere chekushaya chirwere kana chirwere chechirwere chekare.
Syndrome yekare muroyi - tsanangudzo yesayenzi
Kusagadzikana kwekurara kwekurara, kuziva kurara, panguva iyo unonzwa kufanana nehupenyu uye kusagadzikana, masayendisiti anokonzerwa nezvakataurwa nezvehutano.
Sezvo mutemo, vanhu vanogunun'una kuti, mune izvo zvinonzi kunzi nyika, kana muchitambo chekurara vavete, vanoona kamwe kuti havagoni kufamba, vachidanidzira, vashamisa muromo wavo kuti vataure shoko. Iyi hurumende inongopera mashoma mashomanana, kazhinji kazhinji, kwenguva shoma, kusvika kumaminiti maviri. Sezvo achisimuka, munhu wacho anotya, anonzwa achitya. Mubvunzo wekuti ungabuda sei muhope kuora mwoyo kazhinji haukwanisi kubuda, nokuti hurumende ino inokurumidza kupfuura yoga, asi kana ukaona zviri kuitika kwauri, haungatyi.
Kubva pakurongeka kwepfungwa, iyi mamiriro akafanana zvikuru nekusaremara uye kushaya simba kwepanyama kunoitika panguva yekubata kurara uye kunopesana nezviito nekufamba. Zvisinei, kana uropi huchimuka pane izvi, kuparara kwemuviri kunogona kuramba kwenguva.
Kurara kuparara muOrthodoxy nezvimwe zvitendero
Munzira dzevanhu veRussia, iyo inobva mumhedheni, chirwere chekare chechiroyi chinosanganiswa ne brownie, uyo anozoita nenzira iyi, kana anoda kuchenesa pamusoro pezviitiko zvinokosha mune ramangwana. MuOrthodoxy mune dzidziso yokuti madhimoni ndiye mhosva yehurumende iyi, uye mumitemo yechiSulumani iyi inobatanidza nehupenzi hwezvimedu. Mune nhoroondo dzevamwe nyika, pane mazita akasiyana emamwe masangano anonzi anotsvaga hurumende iyi.
Kurapa kwechirwere chechiremba chekare
Pasinei nekutya kunowanzofukidza munhu, kana asingakwanise kufamba, izvi zvinoshamisa muviri unoruramisa uye wakachengeteka. Kana iwe ukacherechedza uye uchigamuchira ichi sechokwadi , kutya kunokwira. Zvose zvinotarisirwa kwauri munharaunda iyi ndeyokuzorora uye kudzikama kurindira kuti uvete kuti uende. Iwe unodzidza kuti unogona sei kurara nyore kana kumuka zvachose kubva kune hurumende kana iwe ukazvipa iwe wakagadzirisa.
Kuti hurumende iyi ikunetseke iwe zvishoma, kurara mumamiriro akakodzera, mumamiriro ezvinhu akajeka: murima, mukunyarara, mune mbatya dzakachena, muimba yakavhenekera, edza kureva pasina nguva inopfuura maawa manomwe kusvika 8 nguva isati yakwana. Maitiro akadaro akadaro anowanzogadzirisa dambudziko racho.