Kureba kwenguva yekudzorera mushure mokuberekwa kunoenderana nezvimwe zvinhu. Kana iyi nguva ichiwedzerwa nguva refu, mukadzi anogona kuwira mukuderera kukuru uye asingakwanisi kutarisira mwana. Kuti izvi zvirege kuitika, amai vese vaduku vanofanira kuziva nzira yekudzoka pakuberekwa kuitira kuti vadzoke kune vanoita zvakakurumidza sezvinobvira nekuzadzisa zvizere mabasa ake matsva.
Muviri unosvika kwenguva yakareba sei mushure mekusununguka?
Kunyangwe mumwedzi yekupedzisira yekuzvitakura, amai vanguva yemberi vanogona kufungisisa, mushure memazuva mashoma muviri unodzorerwa mushure mokuberekwa. Ichokwadi, kunyange vanachiremba havagoni kupindura mubvunzo uyu nenzira isina kufanira. Nguva yenguva iyi inobatwa nehuwandu hwezvikonzero, zvikurukuru:
- zera remukadzi uye kuvapo kwevamwe vana vaduku;
- mamiriro ekufunga mumhuri;
- hutano huzhinji uye kuvapo kwezvirwere zvisingaperi;
- kuwana muremu panguva yekuzvitakura;
- iyo yenheyo yenheyo nezvimwe zvakadaro.
Nenzira yakarurama, amai vechidiki vanogona kukanganisa nguva yeiyo nguva uye zvinonzwisisika kuideredza, zvisinei, izvi hazvirevi kumabasa ese emukadzikadzi. Saka, somuenzaniso, kupora kwemwedzi shure kwekusununguka chero ipi zvayo kunotora kwenguva yakareba uye kwakaoma, uye nguva ino ichangofanira kumirira kunze.
Nzira yekudzorera sei chizvarwa chakare?
Imwe yemabasa akaoma zvikuru anotarisana neamai vaduku kuyerwa kunorema mushure mekubereka mwana, shure kwezvose, pashure pemwedzi 9 yekutakura fetus, chibereko chake chinotambanudzwa, uye kuonekwa kwemuviri kunochinja zvakanyanya. Vamwe vakadzi panguva yekumirira kuti mwana anowana kubva pamapiraundi makumi maviri kusvika ku40, ayo, zvechokwadi, anonyanya kuipa anokanganisa mufananidzo wavo.
Pakati pacho, kupora kwechibereko mushure mekusununguka uye kudzoka kwemuviri kune "kutangira pamuviri" hutora kunotora mavhiki mashanu kusvika matanhatu. Kuti izvi zviitike nokukurumidza, vanachiremba vanokurudzira kushandisa glasi kumucheto kwechipfuva, kupfeka bhanhire, kurara kakawanda mudumbu, uyewo zvichida kudya mwana nechepa.
Kana panguva yekuzvitakura iwe wakawana mapaundi akawanda, unogona kuvabvisa nerubatsiro rwekudya kwakakodzera uye nyore gymnastic maitiro, uye hazvizove zvakaoma zvachose. Nzira yakanaka yekuderedza uremu amai vari vaduku vari kushambira mudziva, asi, zvinosuruvarisa, havasi vose vane mukana wekusiya muchidimbu zvimedu uye kushambira.
Vaginal kuzorora mushure mokuberekwa
Kudzorera hutachiwana kunotora kwenguva yakareba, zvisinei, hazvigone kuideredza. Nhamba yechimiro ichi inoderera zvishoma nezvishoma uye mushure memavhiki matanhatu kusvika ku8 inosvika pachidiki, asi haidzoki ku "maitiro asati atakura".
Mukuwedzera, kana kubatwa kwechikadzi kuchiitika panguva yekuberekwa, nguva yenguva iyi inogona kukura zvikuru. Chero zvazvingava, vabereki vaduku vachafanirwa kurega zvepabonde mukati memwedzi miviri mitatu nemashanu.
Nzira yekubvisa kuora mwoyo mushure mekuberekwa kwei?
Zvechokwadi, dzakawanda zvezvinetso zvinomuka mushure mekusununguka zvinokonzera kusaenzana kwehomoni mumuviri wemukadzi. Kusvika kumazinga emahomoni ari muropa reamai vaduku vanogona kumira, iwe unongoda kuzorora zvakanyanyisa uye kwete overexert, uye kuti mupfungwa,
Zvechokwadi, pakuchengeta mwana achangoberekwa zvinogona kuva zvakaoma zvikuru, asi zvakadaro Amai havafaniri kukanganwa nezvake. Kana iwe uine mukana wekuda kuisa mwana nemumwe wako pedyo newe muchidimbu, iva nechokwadi chekushandisa uye kurambidza kwenguva pfupi kuti uise pfungwa dzako mukuronga.
Iyo postpartum period, iyo iyo mazinga ehomoni anodzokera kune zvakasununguka, inonyanya kuoma, asi inoda kungoomirira kunze, uye kuburikidza neizvi zvachose vakadzi vose vachangobva kuwana mufaro wekuberekwa kweamai.