Nzira yekusarudza tsvimbo yeNordic kufamba-yose yaunoda kuziva nezvesarudzo yakakwana

Pane mitemo yakawanda ine chokuita nekusarudza tsvimbo yeNordic kufamba, sezvo izvi zvichatsanangurira kukodzera kwechigadzirwa, uye zvigadzirwa zvisina kunaka zvinogona kukonzera kusagadzikana panguva yekudzidziswa.

Mitemo yeNordic ichifamba netsvimbo

Kune imwe nzira yakanyatsogadziridzwa yekufamba, iyo inokosha yekudzidza zvakanyatsonaka kuitira kuti ugamuchire kubva pakudzidziswa chete kubatsirwa :

1. Ngatitangei nekufamba kwetsoka, saka, panguva yekudhonza, fulcrum ichabva kubva chitsitsinho kusvika kune zvigunwe. Zvakakosha kuti mutoro unenge wakasikwa pazendo rose.
2. Scandinavia inofamba netsvimbo yekurema kurasika inenge isingatauri pane kufamba kwakarurama kwemakumbo, asiwo maoko. Mitezo yepamusoro inofanira kunge yakanyarara. Kana ruoko rwacho ruchibuda, kona inofanira kusvika kusvika 45 °, uye kana ichienda pasi, inofanira kuva 120 °.
3. Mhombwe dzinofanirwa kumanikidzwa kumuviri paunenge uchifamba, uye uchengetedze musana wako zvakananga, urerere zvishoma mberi.

Ungatora sei tsvimbo yeNordic kufamba?

Nyanzvi mune izvi kufamba uye vatambi vane ruzivo vanopa huwandu hwehupi hunofanirwa kuongororwa kuitira kusarudza tsvimbo dzakanaka:

1. Kutanga, iwe unofanirwa kuziva chimiro chetsvimbo uye muiti, sezvo izvi zvichabata mari yezvigadzirwa.
2. Mune mirayiridzo yekuti ungatora sei tsvimbo dzeNordic kufamba, zvinokurudzirwa kuti iwe kutanga uedze muenzaniso wakasarudzwa zvakanaka muchitoro. Pamusana peizvi, zvinobvira kuongorora uremu uye mamwe maitiro.
3. Chengetedza hutano hwezvinhu zvematanda, somuenzaniso, zvigadziro zvinofanira kunge zvakasununguka kugara mumichindwe uye kwete kuisa. Cherechedzai kuti hove yacho inobhururuka. Kana iwe uchitenga kushandiswa kwekunyanya, edza kuongorora kushanda kwayo.
4. Sarudza matanda nemazano akasiyana-siyana ezvisikwa zvakasiyana.

Imwe nyaya inokosha inofanira kutaridzirwa ndeyekuti mari yakadini yeScandinavia inofamba, saka, mutengo wacho wakasiyana uye unobva pane zvimwe zvikamu:

1. Mienzaniso yeCarbon ndeimwe yezvinodhura zvikuru. Kunyanya mune chigadzirwa chezvinhu izvi zvakagadzirwa, saka zvichave zvakadhura. Mari yacho inopesana muhuwandu hwe45-120 USD.
2. Kana iwe uchida kusarudza zvigaro zveNordic zvezvigadzirwa zvepasi, izvo zvine zvinhu zvinokosha zvinokosha, tapota cherechedza kuti mutengo wavo uri munharaunda ye 30-60 cu.
3. Kuwana nzira yekusarudza tsvimbo dzakanaka dzekuNordic kufamba, zvakakosha kuziva kuti mazamu ezvigadzirwa zvinodhura, asi zvakagadzirwa nezvinhu zvakasimba uye zvinogadzirirwa kushandiswa nguva dzose. Muzviitiko zvakawanda vane zvinyorwa zvinobviswa. Mutengo unotanga pa $ 70.

Gara uchienda kuScandinavia uchifamba kwenguva yakareba

Zvigadzirwa zveboka iri zvakagadziriswa, saka hazvigone kuchinjwa kuti zvikure, asi zvinoonekwa sezvo zvakatendeseka, sezvo pasina humwe humwe hutsika hunogona kuputsa. Monolithic michina yakasimba uye yakasimba. Muchiitiko ichi zvakakosha kuziva kuti ungasarudza sei maScandinavia matanda okukura, achifungawo nezvemapiranga ehomwe yejira. Kune vana vanokura, hazvifananidzi kutenga zvigaro zvakagadzirirwa uye zviri nani kusarudza izvo zvinotungamirirwa pasi pekukura.

Teteescopic yakanamatira kuNordic kufamba

Zvigadzirwa zveboka iri zvine zvikamu zvakasiyana, saka zvinogona kuiswa, uye zvakakwana. Vanokwanisa kutora pamwe navo, nokuti havatore nzvimbo yakawanda muhomwe. Zvokutakura zvekuNordic kufamba zvinogona kugadziriswa pamwe chete nekufamba, izvo zvinoita kufamba. Kune mienzaniso iyo ine-anti-shock system - kutyisidzira mukati memudonzvo nekunyanya kudengenyeka kunogona kukanganisa mazamu.

Zvikwata zveScandinavia kufamba - sei kusarudza urefu?

Chirongwa chakakosha mukusarudza-kureba, nokuti ichazoenderana netsika yakarurama yekufamba nekunyaradza panguva yekudzidziswa. Kureba kwetsvimbo dzeNordic kufamba kunotaridzirwa nemurairo: kuwedzera kwemaentimita kuwedzera nekururamisa chinhu. Vanhu vanoda kufambisa zvakakodzera vanofanira kushandisa coefficient ya 0.68, uye avo vanosarudza kufamba zvishoma, uye kunyange vanhu vakwegura vanofanira kusarudza chiyero che 0.66. Kureba kwematanda eNordic kufamba kunofanira kunge kwakanaka, uye kuti kuitarira kunoratidzwa sei pamufananidzo.

Iyo yakanakisisa inonamatira kuScandinavia inofamba

Pane huwandu hwehutano hwaunofanirwa kubhadhara kuitira kuti usarudze chikafu chakanakisisa. Zvakakosha kuongorora kwete chete hukuru hwemitsipa yeNordic kufamba, asiwo zvinhu zvavakagadzirwa. Nokuda kwekusarudzwa kwebhajimari kushandisa aluminium alloys, uye ivo vakakodzera kutanga nevaya vasingawanzo uye neutano. Kune vashandi nevaya vanogara vachirovedza, vanokodzera michina yebhoni uye ye fiberglass. Zvakakosha kufungisisa kuti mienzaniso ye carbon carbon tsonga yakasimuka zvakanaka, iine uremu hwekure uye inotora nguva yakareba kupfuura dzimwe mhando.

Kuwana kuti ndeapi mapurisa ekuScandinavia ari nani, unofanirwa kutarisa uye zvingasarudzwa zvekutakura zvinhu:

1. Plastiki . Mashoko acho haatowedze jira, saka pakudzidzisa maoko anonaya uye chibatanidza chichaputika. Purasitiki isina kufara uye kumubata, asi zvakadaro zvakaoma.
2. Cork . Kusiyana nemashoko akapfuura, sarudzo iyi inonyanya kuve nyore uye inofadza kune iyo. Mukuwedzera, hove yacho ndeyechisikigo, saka inotora kutuka. Iko kunofanira kuonekwa kuti nekugara uchishandiswa mutambo unotanga kuparadzana.
3. Rubber . Achirondedzera nzira yokusarudza tsvimbo dzeNordic kufamba, haugoni kufuratira mashoko aya, ayo anoonekwa seakanakisisa pane zvose zvingasarudzwa. Ichagara kwenguva yakareba, inobata chinyoro zvakanaka uye haipindi muruoko. Nyanzvi dzemitambo vanosarudza izvi sarudzo.

Zvigaro zveScandinavia Kufamba Leki

Chimwe chiziviso chinonyatsozivikanwa cheGermany chinogadzira micheka yakakwirira yekufamba. Zvinonyanya kukosha zvechiratidzo ichi ndezvokuchengetedza uye kunyaradza. Kusarudzwa kwematanda eScandinavia kufamba neboka Leki yakakura, saka, pane mhando dzakawanda dzakasiyana. Nokuti hutano hwezvigadzirwa zvemugadziri uyu hunofanirwa kubhadhara, saka, mutengo unodarika madhora 80:

1. Vongai kushandisa kushandiswa kwe ergonomic, tsvimbo inofadza kubata.
2. Kuti ave nechokwadi chekuchengeteka, vazhinji vemuenzaniso vanoshandisa retro-kufungidzira zvinhu.
3. Muiti wacho akagadzira mazano emiti, iyo inopa kumira zvakanaka kune imwe ivhu.
4. Ichitsva ichocho chigadziriswa, chinogona kugadziriswa pakukura kwayo, chiyero chezvipimo zvavo uye mamiriro ezvinhu epasi.

Zvigaro zveNordic Walking Outventure

Imwe mutauro unozivikanwa unopa zvinhu zvakasimba zvakagadzirwa kubva kune aluminium alloys nezvimwe zvinhu zvakasimba. Kusarudzwa kwematanda eNordic kufamba kunofunga kusarudzwa kwegadziriro yekugadzirisa, saka mumhando dzechirongwa ichi ivo vanovimbika uye vanopa kugadzikana kwakanaka. Nezvibatanidza zvinoshandiswa plastiki yakasimba, iyo isiri yakanyarara munguva yechando. Mienzaniso inogona kuva nemaviri maviri ehutano hwakagadzirirwa kufamba munzira dzakaoma uye chando .

Zvigaro zveNordic Walking Gabel

Chiratidzo cheItaly chinobereka michina yakakwirira yeScandinavia uye kufamba kwemitambo. Nhamba yeNordic Walking Sticks inosanganisira mienzaniso yeiyo marimi iyo yakagadzirwa kubva kune aluminium alloy kumakambani ekutengeserana uye kune manomwe-layer high-modulus carbon. Kugadzirisa midziyo yakadaro, zvigadziriro zvekunamatira zvakashandiswa zvinoshandiswa, izvo zvinogara zvakasimba uye zvakasununguka.