Kusarudza bhora rakarurama kunokosha zvakanyanya sekusarudza maitiro e-blouse uye kureba kwejasi, kusarudza muvara wemakumbo, kutsvaga kunhuhwirira kwako - izvi zvose zvinokuratidza kutarisa kwako kwakasiyana. Mukuwedzera, unhu hwemhando yehukuru hwako hunogona kugadzirisa humiro hwezamu, zvichiita kuti zvive nyore kunyengera kune vakomana nevasikana.
Nzira yekusarudza hukuru hwakakodzera bhosi?
Havazi vakadzi vose vanoziva kusarudza hukuru hwakakodzera hwebhosi, nguva dzose kunoputika mumatare uye netsamba zvinoreva. Kuti uone uswa hwaunoda kuziva girth pasi pechifuva, kusunga pamakona akakwirira ebhokisi uye musiyano pakati pavo. Iyi misiyano inotsanangurwa nenhamba kana tsamba, nhamba kazhinji inhamba nhamba mbiri-nhamba, zvichiratidza chiyero chisunga pasi pebhokisi. Saka, iwe une hukuru:
AA (0), kana musiyano uri 10-12 cm,
A (1) iri 12-13 cm,
Mu (2) - 13-15 cm,
Na (3) - 15-17 sm,
D (4) - 18-20 cm,
DD (5) - 20-22 cm,
E (6) ndeye 23-25 cm,
F (6+) - 26-28 cm.
Mukuwedzera, mabras maviri maviri akaenzana anogona kutarisa zvakasiyana kwazvo kwauri, saka haufaniri kuregeredza kukodzera. Sarudzo yakasarudzwa bheji haifaniri kukanganisa kupi zvako, uye yakawandisa kuti irege kubva shure, uye mapepa epafudzi haafaniri kuwira.
Vabati vebhokisi guru vanofanira kuva mabhanhire akareba, zvisinei kuti mazamu acho achasiyiwa asina kutsigirwa. Kana, kana uchisimudza maoko, chifuva chinobuda mumikombe, iwe kana kuti ukuru
Nzira yekusarudza sei bhi kuvakadzi vane pamuviri?
Murairo mukuru webras panguva iyi ndiyo micheka yepanyama, zviri nani kamba, nekuti ganda rezamu, kubva pairi rechipiri chemasita, rinova rakaoma zvikuru. Kunyange mumabrasti akadaro haafaniri kuva nemakumbo - vanokuvadza bhokisi uye vanogona kukonzera mukaka kuchengetedza. Kune mhando dzakasiyana dzehuta dzakagadzirwa zvakananga kuvakadzi vane pamuviri, vamwe vachabatsira zvakakwana mazamu masikati, vamwe vachave vakasununguka kupfeka usiku - unofanira kusarudza muenzaniso unofanirwa iwe.
Nzira yekusarudza bhokisi re postpartum?
Bhandi yakadaro inofanirawo kugadzirwa nemicheka yepanyama, inofanirwa kupawo rubatsiro rwakanaka rwezamu - rine mabhanhire akazara uye nheyo, uye achiri nechinangwa chakanaka chokudyisa.
Vanaamai vakawanda vanosarudza bras nemagetsi, vanogona kuwanikwa kubva kumusoro kana pasi. Uye sarudzo yakanakisisa ichava bhandi nevhavha iyo inogona kusununguka kusunungurwa neruoko rumwe - rwechipiri ruchazotorwa nemwana. Kana ukasarudza mhando yakagadzirwa nemagetsi, zvino cherechedza kuti iyo yakangova yechipfuwo chekunze, mukati memukombe inofanira kuva yakanyorova, yakagadzirwa nekotoni uye pasina seams.
Ukuru hwakakodzera bhandi inokosha sezvakagadzirirwa iwe. Izvo zvakaoma zvichavhiringidza kupararira kwemukaka, uye zvakare kusununguka hazvizobatsiri mazamu. Uyewo pakusarudzwa zvakakosha kuongorora, iyo inogara mumukombe inokwana zvakakwana, inonwisa mukaka, mashizha akasununguka. Zvakasiyana, iwe uchada kusarudza bhi yekurara, inofanira kunge yakasiyana nemasikati. Kazhinji inzvimbo yakasununguka isina tsvina uye yakagadzira makapu, inotsigira zvakakwana mazamu.
Nzira yekusarudza sei bhidhiyo?
Miti yemutambo inoda kusarudzwa, zvichienderana nemhando yemitambo yauchazobatanidzwa nayo. Nokuti mitambo yemitambo
Kunewo kuomesera nekusimbisa bras. Kunyanyisa vanoda vakadzi vane chifukidzo chemazamu uye nekudzidziswa chiedza, kana uwandu hwacho husina kupfuura yechitatu, mune dzimwe dzose mamiriro ezvinhu unoda rubatsiro rwekubatsira. Zvakakoshawo kusarudza bhati zvakanyatsonaka muhukuru kuitira kuti chifukidzo chisati chidzivirire uye hachigari pasina tsigiro.
Zvinokurudzirwa kupa zvido zvemasimbi emidziyo nehupamhi hwezvinhu zvezvinhu zvakasikwa, sezvinogadzira zvigadzirwa zvichavhara pores, izvo panguva yezvinhu zvakasimba zvemuviri hazvisi zvakanaka. Mabhesi uye tsvimbo pamatare emitambo haabvumirwi. Zvasara seams zvinofanira kuvharwa.