Ndiudze, wakambonzwa here kuti smartphone shomanana yakamhanyira sei pasi, ichibuda kunze kwepenki dzako dzisina kunaka? Anenge munhu wese aive, hongu? Uye ndiani akakwanisa kubata shamwari yekunzwa, kumubata pedyo nechepasi? Chii, zvishanu chete? Zvadaro vanokurudzira kuti kukudziridza sei kukurumidza kwekuita hakuzodiwi, uye dzimwe dzose dzichashandisika, dzakakwana kare mafonifoni pasi kuti inorove.
Nzira yekukudziridza sei kutaridzika?
Psychology inofunga nezvemhando mbiri dzezvigadziro - zvakajeka uye zvakaoma. Kusaita nyore kunopindura kune chimwe chinhu chinokurudzira, uye kusangana kwakaoma kune vakawanda panguva imwe chete. Zvinosvika kuti iwe unofunge kufunga nezvekukudziridza kukurumidza kwezvinhu zviviri zviri nyore uye zvakaoma.
Zvinobatsira kuziva kuti chero upi zvaunoita huine zvikamu zvitatu:
- preliminary, iyo munhu anoona chiratidzo;
- iyo chiratidzo pairi yakazadzika;
- chiremera, pane izvo zvinopindurwa.
Idzi ruzivo runotipa chinhu chinokosha kuti tinyatsonzwisisa mararamiro ezvinoita, kuziva kuti nenzira dzakawanda kunowirirana nemamiriro ezvinhu ehupenyu hatingagoni kuita. Semuenzaniso, hapana munhu anogona kuchinja kufambisa kwekufamba kweropa. Asi izvi hazvirevi kuti hazvibviri kuvandudza mhinduro, nokuti inobata zvimwe zvikamu zvayo. Paakabvunzwa kuti ungaita sei nekukurumidza kuita, mutambo mumwe nomumwe nebasa, kana zvichidikanwa, kupindura nenzira yavo pachavo, vane nzira dzavo dzekudzidzisa. Asi pane dzimwe mazano, izvo zvaunogona kudzidza kudzidzira iwe nokukurumidza.
Nzira yekukudziridza sei kupindura nekubatsirwa kwekudzidzira?
- Pamusangano uyu, iwe unoda shamwari uye tennis bhora. Shamwari inofanira kutora bhora muruoko rwayo uye inodhonza mberi. Maoko ako anofanira kuva masendimita mashanu pamusoro payo paunenge uri pamberi payo. Mirira muvengi kuti asunungure bhora, uye edza kuibata. Uyewo kumusangano wekutarisana kwakakwana kumitambo yakadaro yematambo se baseball kana lapta .
- Kana pasina shamwari, uye pane tennis bhati, edza imwe chiito. Mira pamberi porusvingo, kanda ibhora mukati maro uye edza kuitora.
- Kuvandudza mafungiro uye chiitiko chinotevera chiri nyore chekuona . Tora peni, funga pamusoro payo kwechinguva. Zvino pakarepo tarisa chimwe chinhu chiri mumba.
- Uyewo, kukurumidza kwemaitiro ekumhanya kunzvimbo dzakashata kwakanyatsogadzirwa. Izvi zvinoita kuti uropi huite zvakakurumidza kumamiriro acho ezvinhu, inobatsira kuvandudza mafungiro, kunyanya kana iwe uchifanira kukurira zvipingamupinyi, zvepanyama kana zvekugadzira, panguva yokumhanya.
Mitambo inokura maitiro
- Zvakanaka kukudziridza maitiro emitambo yemitambo yakadai sa handball, yebhola, volleyball, badminton, tennis uye tafura tennis.
- Zvakanaka, mitambo yemakombiyuta ichabatsira zvakare, uye hazvifaniri kutarisa zvakakosha, kugadzirisa maitiro, se "tsvuku
square ", iwe unogona kutamba vakasiyana-siyana vanopfura, madzinza, nezvimwewo. - Yeuka vana vemutambo "Bouncers"? Icho chakakoshawo nokuda kwechinangwa chako. Uye munguva yechando unogona kutamba nemapupira echando. Muzhinji, mitambo yose nezvinhu zvinofamba zvinokonzera uropi kuongorora mamiriro acho nekukurumidza nekuita zvisarudzo.
- Kwete chaizvo mutezo, kwete kunyanya kutamba, kwete kunyanya kurwisana - capoeira, kuchabatsirawo kuvandudza mhinduro. Uye iye achadzidzisa kudzora muviri wake pachake, kukudziridza kushanduka kwemamiriro uye kukanganisa.
Kana iwe uchifunga kuti ungaita sei zvakanaka nekukurumidza, ipapo iwe unofanira kuedza chimwe chinhu chine ngozi muupenyu kana hutano (mitambo yakanyanyisa, parkour, somuenzaniso) kana pangozi yeimba (shandura bhora ne iphone mumutambo wekutanga). Zvakanaka, zvakadini nekubudirira kwekupedzisira kwemugumisiro hazvidi zvinodikanwa?