Kuchengetedza zvirwere kumwana

Kwete nguva dzose yakasviba uye yakasvikisa masama ane mwana mushure mokufamba anofadza amai vanofara. Dzimwe nguva yechando haisi kunakidza kumwana kana kuti kuvabereki vake, kana mwana ane chirwere chinotonhora kunotonhora. Chinonyanya kukonzera kukonzera kutonhora ndiko kukanganisa kupisa kwekupisa pakati pemuviri uye zvakatipoteredza. Kakawanda kunokuvadza kuonekwa kwechirwere chetachiona kunotyisa zvirwere zvinogona kuitika nenzira yakaderera: dysbacteriosis, kuvhiringidza kwema toni, zvirwere zvemuviri wepamuviri, caries.

Izvo zvinotonhora zvinoratidzika zvinoratidzei?

Nzira yekurapa kutadza kusvika kunotonhora?

Kurwisana nekutonhora, uyewo mamwe maitiro ehutano hwemuviri kunoda kubvunzurudzwa kwechiremba. Chokutanga pane zvose, unofanira kutarisa kusavapo kwezvirwere zvepfungwa dzemwoyo. Uyewo, kuonekwa kwemakemikari kunogona kukanganiswa nekusawirirana kwekutya uye kushungurudzika. Zvirwere zvinotonhora zvinotonhora zvinofanira kunyorerwa nachiremba. Kazhinji, nerudzi urwu rwemishonga inorayira zvinodhaka zvinowedzera kugovera ropa uye mavitamini A, C, E, PP. Uyewo kushandiswa kunobudirira kwe antiallergic zvinodhaka zirtek, claritin, eryus, nezvimwewo. Kana inotonhora inoratidzirwa inoratidzirwa nemavanga maduku uye kuputika paganda, iyo inogadziriswa nehuwandu hwekuporesa mafuta.

Chii chandinofanira kuita kana ndiine allergi kunotonhora?

  1. Dzidzisai midziyo nekuomesa nekudzidzira muviri. Paunenge uchioma, zvirwere zvekudzivirira zvirwere zvinoshandiswa zvinoshamisa, kupisa muviri kunowedzera. Uyewo, kushatirwa kwekushisa kunobatsira kugadzirisa kwemafuta nemakinhydrate kugoverana, kukurudzira kuwedzera kwe epidermis uye, semugumisiro, kunowedzera kushorwa kune zvisingabatsiri zvakatipoteredza.
  2. Idya zvokudya zvakasununguka, kusanganisira zvokudya zvakakura mumafuta acids (mafuta ehove, bhotela, nezvimwewo) mukudya.
  3. Usati waenda kunzira mumugwagwa munguva inotonhora, iwe unofanidza kuchenesa chiso, maoko uye nhengo dzomuviri dzakasununguka nekamuti kubva kunotonhora kurwisa (pasina cheki yakanakisa unogona kushandisa chero mafuta ega), shandisa muromo wemaromo kumiromo yako. Uyezve, vana vanofanira kupfeka magirafu uye chifukidzo chokufukidza bhudziro mumazuva echando, uye chirafu chokuputira chinini.