Mazuva ano, vanhu vanobhadhara zvakanyanya kunyanya kudya kunovaka muviri. Kupa muviri muviri nema microelements, mavitamini uye zvimwe zvinhu zvinobatsira (kunyanya munguva yechando), vanodya noutano vanokurudzira kuwedzera gorosi germ pane kudya . Kubatsirwa kwavo ndiko kukosha kwekudya, pamwe chete nekuti zviyo zvegorosi zvinogona kumera uye kushandiswa gore rose. Kubatsirwa uye kukuvadza kwegorosi zvirwere zvemuviri womunhu zvichakurukurwa munyaya ino.
Zvigadzirwa zvegorosi germ
Kwemakore akawanda masayendisiti akapindira munyaya dzekufungisisa kudya uye kugadziriswa kwegorosi zviyo zvinovimbiswa nehuwandu hwezvokudya uye hwezvakaberekwa zvehupenyu hwavo. Zvaradzo zvekudzorera zvakare zvakagara zvichizivikanwa kuvanhu. Ndiyo gorosi yezviyo zvegorosi iyo inowiswa nezvinhu zvose zvinodiwa mumuviri. Muchibage gorosi kune 21 macronutrients, 18 amino acids, 12 mavitamini, asi pasiziyamu mairi 2-2.5 dzimwe nguva kupfuura muhuwandu hwose, calcium i 1.5-2.5 dzimwe nguva, uye mavitamini eboka B muna 3-4 nguva. Fiber yegorosi zvirwere zvakanaka zvinobata muviri nemagadzirirwo ayo emagetsi. Inobatsira kuchenesa kunatswa kwemukati mamiriro ezvinhu emuviri: masero, akasunungurwa kubva pane zvakanyanya kuora, anongedzera zvinhu zvaro kuzvirapa, uye kwete kurwisana ne slags.
Mabatsiro eGorosi Germs
Gorosi germ inobata anti-sclerotic uye antitoxic simba pamuviri. Nemhaka ye antioxyidant yavo inokonzerwa, kukwegura kunotsika muviri. Nenguva dzose kushandiswa kwegorosi mushonga mumuropa, uwandu hwecholesterol hunoderedza uye mikana yekuitika kwezvirwere zvepfungwa inoderedzwa. Vanowedzera kudzivirirwa kwemuviri, vanoita zvakanaka pamutambo wemagetsi, kunatsiridza mamiriro evhudzi, misumpi, uye ganda. Inokurudzirwa kudya gorosi gorosi kuti uvandudze basa rekubereka, uye pamwe nekuwedzera kwepanyama nemafungiro epfungwa.