Ganda reganda ndiyo doro rekusimba kwayo uye kuwedzera, izvo zvinosarudzwa nehutano hwehupenyu hwose, nezvinhu zvakakosha-vitamini, michina uye macro, uye nezera remunhu.
Hazvisi chakavanzika chokuti munhu akwegura anova, kubatana kwakanyanya kunobudiswa nemuviri, uye naizvozvo kumira kunoonekwa, ganda rinenge riri pasi pehutundu hwemafuta ehutachiona uye masero emagetsi anowedzera.
Kana chikonzero chekuderera kweganda reganda rinenge richikura, saka zvinenge zvakaoma kurwisa zvisikwa zvezvisikwa. Izvi zvinoda maperembudzi anonyanya kukuvadza ganda risina kuparadzwa kunze, uye izvi zvinoita kuti rumutsiriro rwekugadzirisa zvirongwa. Mukuwedzera kune laser maitiro, kune zvimwe zvinogona kudzorera muviri zvisati zvishoma. Asi izvi zviyero zvakakura zvinogona kuunza kwete zvakanaka chete, asiwo zvinokuvadza, uye, kuwedzera, vane zvakawanda zvinopesana.
Kana ruvara rweganda richideredzwa kwete nekuda kwezvikonzero zvezera, ipapo nzira dziri nyore dzichauya kune rubatsiro, iyo iyo pamwe chete inotungamirira kune chibereko chakanaka. Hazvikuvadzi uye vamwe vavo vanogona kugadzirisa kwete ganda chete, asi muviri wose.
Nzira yekuvandudza sei ganda turgor?
Kana chirume cheganda chikadzikiswa, zvinoreva kuti inguva yekudzorera kurongeka mumuviri: somuenzaniso, kusiya miitiro yakaipa, kuisa mararamiro ekurara uye kuronga mararamiro akanaka.
Kuvandudza mukati: kuwedzerwa kweganda turgor nerubatsiro rwekudya
Dumbu rekuita basa rinokuvadza zvikuru ganda. Kuita zvechisimba munharaunda ino kunotungamirira kumaputiro emapustular, mavara akachena uye flabbiness yeganda. Kuti chirwere chepachiviri chiite zvakanaka, unoda kudya michero nemiriwo mutsva, uye hazvikanganwi nezve nyama, nokuti iyi ndiyo inopa mapuroteni emhuka.
Zvinonyanya kukosha kuti chigaro chinoshandawo zvakanaka - kuvhiringidza hakukuvadzi kwete chete kuonekwa kwechimiro chemashure maduku pachiso, asiwo pamuviri wose. Inotyisa inouraya iyo, uye hazvina maturo kutenda kuti mhuka yakadaro ichava nehutano hwakanaka, yehuputi.
Rubatsiro rwuuye kune vanoita zvemishonga: nzira yekuvandudza turgor yeganda sei nerubatsiro rwemishonga?
Nehutachiona hweganda E , A neboka B zvakakosha zvikuru. Kuwedzisa ma vitamini courses, zvinokwanisika kwete kungosimbisa hutachiona, asiwo nekuvandudza ganda. Kunyanya kunosangana neavo vane ganda rakaoma, nokuti mavitamine E neA ndivo vane basa rekusimba kweganda uye rinoshandiswa.
Tinosimbisa muviri nemweya: nzira yekudzorera turgor yeganda sei nerubatsiro rwekudzidzira?
Kudzidzira muviri kunokosha kwazvo kusimbisa ganda: ropa, rinoputika kune ganda, richiripa nezvinhu zvakakosha zvikuru, kushandura masero emagetsi uye kushandiswa kwenyika yose. Zvidzidzo zveJoga zvinobatsira kubatsiridza kwete muviri chete, asiwo mafungiro epfungwa, asi kunyanya mupfungwa-mupfungwa kunokosha zvikuru mukurwa kwekunaka. Kana ukazoora mwoyo nguva dzose, iwe unofanirwa kuwedzera kaviri kuedza kwako mukurwisana neganda reganda, uye kana iwe une mafungiro akanaka, zvino muviri unogona
Mapoka evanhu - maitiro ekuvandudza sei chiso che turgor?
Kune ganda raive mu tonus, rinoda kucheneswa uye kunonatswa zvakanaka. Shandisa zviputi nguva dzose - zvose mumuviri uye nepamusoro, pamwe chete nemasks anosimudzira zvinokurudzira kuoma kweganda. Iyo inobatsirawo kurapa, sezvo inowedzera kupararira kweropa, iyo inofadza ganda nezvinhu zvakakodzera. Pakati pevanhu vanochera, munyu unoshanda zvikuru.
Zvinyongedza - maitiro ekusimbisa sei chiso che turgor?
Kukwidza chiso chechiso, haugoni kungoita rubatsiro rwemishonga yevanhu, asiwo kugadzira. Semuenzaniso, Mary Kay ane microdermabrasion system, iyo inosanganisira nzira mbiri - shoma-shorts scrub uye serum inodzorera ganda. Mitsara yakafanana inogona kuwanika kune dzimwe makambani, uye haafaniri kuregererwa kana chinangwa chako chiri chepurasitiki uye yakasununguka ganda.