Mushure mekugara kwenguva yakareba muzuva, tinowanzosangana nematambudziko akadai sekunduru uye kufungidzira kweganda. Chinhu chikuru chinotinetsa ndechekuti ganda rinoparadza mushure mekupisa kwezuva . Pasina mubvunzo, zvinhu zvose zvinotarisa pane zvisiri izvo uye zvinokonzera kukanganisa kwakawanda. Ngatitarisei zvikonzero zvechiitiko ichi uye nzira dzokurwisana nayo.
Sei mushure mekunge kupisa kwezuva kuchivhara ganda?
Pasi pemugumisiro wenguva yakareba yezuva, iyo epidermis yakaoma, mugumisiro waro ndiyo rufu rwemashure masero. Iyo mhuka inonzwisisa epidermis yakaoma, semutorwa uye inotanga kuiramba. Kuonekwa kwezviyero zvakachena zvinoratidza kutanga kwekurambwa kwepamusoro peganda.
Chii chandinofanira kuita kana ganda rangu rakafukidzwa?
Basa guru nderokunyatsisa mvura uye chikafu chezvinhu zvinokuvadza. Kudzorera kunosanganisira mabasa anotevera:
- Shandisai zvinyoro zvishoma. Zviri nani kuti zvinangwa izvi zvishandise zvinangwa zvepanyika zvichibva pamafuta ezvemichizha pamwe nekuwedzerwa kwemashuga kana kofi nzvimbo. Izvo zvinoshandiswa zvakanyatsosanganiswa kusvikira yunifomu uye inoshandiswa kunzvimbo dzekutengesa. Paunenge uchishandura pachiitiko icho ganda riri shure kwekupisa kwezuva, zvakakosha kuti mafuta acho asvike mukati, ozobvisa zvimwe zvese nemucheka wejira. Pakati pezvigadzirwa zvakagadzirirwa zvakagadzirirwa, zvido zvinofanira kupiwawo mafuta-based formulations.
- Zvakakosha kushandisa mikoko. Pamusana pokushayikwa kwehutu uye kusagadzikana, kazhinji ganda riri pamakumbo. Zvisikwa zvinobva kune aloe, chamomile anobatsira zvakanaka. Iwe unogonawo kushandisa mafuta emiriwo, uchiaisa kune ganda nguva dzose mushure mokunge uchitonhora.
- Inobatsira kutora mavitamini. Kurwisana nechinetso hakufaniri kungova kunze, asi kunobata muviri kubva mukati. Kuti ugare
mvura inoshandiswa iyo inofanirwa kuchengeta hurumende yekudhakwa (kwete pasi pemamiri maviri emvura pazuva). Inobatsirawo kuzadza chikafu nemavhithamini E , A neboka B. Zvaringana kudya mbeu dzakawanda, marimu, karoti, chiropa, hove uye chikafu.
Ichafukidza ganda pachiso
Ganda rechiso rinofanira kunyatsotarisirwa, kunyanya kana rinowanzooma. Pamusoro pokuchenesa, zviri nani kushandisa oatmeal flakes, uye nekunyorovesa, masks ne cottage cheese nemafuta cream achaita. Zvakakosha kubhadhara kunyanzvi, kushandisa mafuta ekusika uye kushandisa masikisi nemafuta uye egg yolk. Nekusimbiswa kwakasimba, zvinobatsira kupukuta chiso nechando chechando kubva kuLinden muto. Kuti udzorere chivako chakakanganiswa, zvakakosha kubvisa kubva pamiti yemitambo allergenic - coffee, mafuta, chokoti uye doro.