Nausea isina kurutsa ndeyezvimwe zvirwere zvegumbo rekudya, pamuviri. Mukuwedzera, kurwiswa kwekushungurudza kunogona kuonekwa sekuguma kwekuongororwa kweuropi, migraine, chepfu.
Chii chandinofanira kuita kana ini ndichirutsa musina kurutsa?
Kuti abvise hurumende isinganzwisisiki, zvinodiwa kuti iite zvirwere. Kubva pamigumisiro yaro, chirongwa cherapi chichagadziridzwa chichabvisa chikonzero chekutsvaga tsvina .
Iko kunofanira kutakurwa mupfungwa kuti nzira dzinotarirwa kuderedza kushungurudza, hazviwanzoshanda nguva dzose. Izvi zvinokonzerwa nekusiyana kwezvikonzero. Somuenzaniso, hazvibviri kubvisa kusagadzikana kunokonzerwa nehupfu hwepiritsi kubva kune seasickness. Zvisinei, muzviitiko zvakawanda, kurutsa kunounza kuponeswa kukuru. Saka, funga kuti ungaita sei kurutsira kana uchinge uchinge wanyunyuta.
Kushungurudza - nzira yekuita kurutsa sei?
Sekutonga, kusuruvara kusina kurutsa kuripo kana dumbu risina chinhu. Nokudaro, nokuda kwekuchenesa kwayo zvakakosha kuzadza nhengo:
- Zvakakosha kunwa 2-3 magirazi emvura. Zvino iwe unofanira kufungidzira midzi yorurimi neminwe miviri. Kuita nekuchenjerera, kuitira kuti urege kuuraya nengozi chirwere.
- Kune vanhu vasina kukura zvakanaka gag reflex, uye kuomesa pamidzi yerurimi hautungamiri kune zvakakosha. Muchiitiko ichi, iwe unofanirwa kuita mamwe maitiro - kunwa 1.5-2 litita emvura inodziya. Kazhinji, mushure meizvi, kurutsa kunotanga. Kana uine chokwadi chekuti kusuruvara kunokonzerwa nehutachiwana-hutano hwezvinhu, tsvina mumvura zvishomanana zve potassium permanganate.
- Mishonga yemagariro inokurudzira kurutsira kunwa chai yakasviba, yakarungwa nemukaka nemunyu. Zvinokwana magirazi maviri ekunwa kwekubuda kwemasasa.
- Kana kusuruvara kunokubvumira kubva muimba, shanyira ma pharmacy ari pedyo uye utengese sirasi yemudziyo wokurutsira.
Ndinofanira here kukurudzira kurutsa kana ini ndichinzwa ndarwara?
Kuputika kunokosha kana zvichiuya kune chepfu. Nokudaro, iwe unogona kusunungura mudumbu kubva kune zvakasara zvezvakagadzirwa zvakashata-zvigadzirwa zvemhando. Muchiitiko ichi, kuwedzera kurapwa kuchakurumidza.
Kana zvasvika pakushushikana kunokonzerwa nechirwere chepfungwa, musana wemugwagwa, kuputsa kwehutano hwezvishandiso zvekudzivirira , kurutsira hakuzounzi zororo kana kuti zvingave zvishoma. Nokudaro, nokukurumidza kana zvichibvira, zivisa chinokonzera uye gadzirisa mamiriro ako nemishonga yemishonga inorayirwa nachiremba.