Kugadzirisa chirwere chemucheche kunonyanya kutarisa chero kuchinja kupi, uye naizvozvo zvakakosha kunyatsocherechedza kugadzirisa kwehupenyu hwemwana kusvika pakuiswa kwezvinhu zvitsva. Mushure mezvose, kusvikira panguva ino mwana achishandiswa chete musanganiswa uye mukaka waamai, maitiro akaenzana emvura, uye zvino iye achafanirwa kugadzirisa zvokudya zvitsva.
Chii chisingagoni kuitwa mwana ari pamakore matatu?
Chinhu chekutanga chekuita ndechokusiya kubva pane zvakasiyana-siyana zvekudya zvakakwana izvo izvo zvisingagoni kupiwa kumwana mumwedzi mitatu, uye chii chingave chichazotora nzvimbo yakawanda pane zvatakanyora. Kurambidzwa panguva ino:
- peji, semolina panzvimbo yekutanga;
- white cabbage, nyemba, eiii, garlic;
- karoti, tomate;
- michero mutsvuku nemiriwo;
- kottage cheese, mazai, nyama, hove;
- shuga, munyu.
Zvose izvi zvinodhaka zvakanyanya kuoma nokuda kwekugadzirisa chirwere uye zvinogona, kuwedzera pakuvirisa uye kuwedzerwa kwegesi, izvo zvinokonzera kugadzirisa chirwere, uye kunyange kuputika kwemudumbu. Dosalivat uye kuwedzera shuga kuzvidyo nezvinwiwa zvemucheche uyu hazvidiwo.
Chii chandingapa kubva pamwedzi mitatu yemiriwo?
Sezvo mutemo, yekutanga chigadzirwa chitsva mushure mekusanganiswa kweiyo mwana ari kuedza ndeyekumhanyira yemiriwo. Iyo inonyanya kudyiwa mukati mudumbu, haisi kukonzera kurwadza kwecholic uye zvinokonzerwa nemagetsi. Mukuwedzera, vana kunyange mushure mokunge musanganiswa wakanaka inodya.
Apo amai vasingazivi kuti zvinobvira kupa vana mumwedzi mitatu sezvokudya zvakakwana, zvinokurudzirwa kutanga ne mbatata kana zucchini. Zvose izvi miriwo inosungirirwa zvakanaka nechecheche, kunyange zvazvo yakagadzirwa zvakasiyana.
Gadzirira uye zvose zviri nyore kwazvo, marora yemuriwo chete achakwanika kwemaminetsi gumi nemashanu, uye mbatatisi inofanira kutanga yakonzerwa mumvura inotonhorera kushambidza simashi (anenge maminitsi makumi matatu), uye mushure mokubika kwehafu yeawa. Miti inotemwa mumakumbo maduku uye yakabikwa pamoto mashoma muinamel kana girasi ndiro isina kuwedzerwa kwemunyu.
Kana imwe nguva zvidimbu zvikabikwa, mvura inodururwa, uye iyo yakawanda inogadziriswa ne blender kana kungoputika neforogo kuitira kuti pasave nemapumha. Kana iyo mbatata yakasviba yakawanda kwazvo, zvino iyo inoideredza ichienderana nekudikanwa kwakakosha nemukaka umo miriwo yaive yakabikwa kana musanganiswa / mukaka wakaratidzwa.
Apo mbatata yakasviba inotonhora, unogona kupa mwana zvishomanana. Kwenguva yekutanga, hafu yepasipuni inokwana. Iwe unofanirwa kupa chikafu mangwanani, kuitira kuti iwe unogona kuchengeta mamiriro emwana kusvika manheru. Kana zvinhu zvose zvakajairika, zvino zuva rakatevera, chikamu chinowedzera kune imwe kapu, uye zuva rega roga rakawedzerwa. Inokurudzirwa kutanga kupa mwana ane nzara chiremba, uye mushure mekunge awedzere nguva yakasanganiswa kana mukaka wemvere.
Pakati pemwedzi wechitatu nemwedzi wechina, apo mwana atoedza imwe-chikamu puree, unofanira kumupa muto wezvinyoro zvishoma nezvimwe zvinoshandiswa. Iyo yakabikwa nenzira imwechete yakadai semapatata yakasvibiswa, asi yakanatswa kusvika kune imwe nzvimbo yakawanda yemvura. Mukuwedzera kune mbatatisi, zukini, karoti, neholiflower zvinoiswa muhope.
Mukuwedzera kune chinwiwa chikuru chemwana, chaanowana kubva muhombodo, mwana anorayirwa kuti ape mvura yevana pane dzimwe nguva. Kunyanya zvakakosha mukupisa kwakanyanya nekutyisidzika kwemahydration.
Mukuwedzera kumvura, mwana anogona kupiwa musina simba chamomile mwana gull nemweya munyoro, kana zvinwiwa zvakagadzirwa kubva fennel, iyo inowanzosimudzira kudya. Pamba, amai vanogona kubika apple compote kumwana, asi kwete kushandisa shuga nokuda kweizvi. Zvimwe zvinodhaka hazvifaniri kudarika 100 ml pazuva.