Nguva inokurumidza inobhururuka, uye ikozvino iwe unofarira kuve nemwedzi mitanhatu. Negore rimwe nerimwe rinopfuura, riri kuwedzera richikura, kuchinja. Iko kuchinja kunobatsirawo kudya. Uye zvakasikwa - anenge anenge makore emwedzi mitanhatu, mitswanda inotanga kuzivisa kudya zvakakwana, izvo zvinoita kuti chidimbu chemukaka wemukaka kana kusanganiswa kuderedze. Mwana anowedzera kushanda, anoshandisa simba rakawanda, uye naizvozvo kudya kwake kunoshanduka kuchinja. Uye kuti vanaamai vaduku vakanga vasina matambudziko, tichakuudzai zvakadzama nezvekudya kwevana kwemwedzi mitanhatu.
Kudya mazamu pamwedzi mitanhatu
Mwedzi mitanhatu ndiyo nguva apo mwana anotanga nguva yekushandura asati adya kudya, kana zuva rega rega rinosanganisa kudya kwemasikati, masikati, masikati masikati uye kudya kwemanheru. Panguva ino, mwana, sekutonga, anoda kutumira zvokudya zvekudyidzana , kutanga nemiriwo kana michero yakachena, zviyo zvisina mbesa (zvichienderana nezvinodiwa nemwana). Sezvaunoziva, chikafu chitsva chinopiwa kumwana ane madhidiki maduku - ΒΌ-1/2 teaspoonful. Zvishoma nezvishoma, ivhu rayo rinofanira kuwedzerwa kusvika kuhuwandu hwekudya kwekudya kwakakwana kana kwemasikati, kureva, 150 g. Gare gare, zvimwe zvekudya zvinotsiviwa nemutengo. Zviri nani kupa chiremba usati waisa kubhokisi rako apo mwana ane nzara. Uye chete zvino kugutsa chido chake chokuyamwisa amai vake vaanoda "sisyu."
Saka, chirongwa chekudya pamwedzi 6 chinogona kutarisa sezvi:
- 6.00 kudya kwekutanga: mukaka wemvere;
- 10:00 yechipiri kudya: michero puree, kunwisa;
- 14:00 yechitatu yekudya: porridge kana yemiriwo puree;
- 18:00 yechina kudya: mukaka wemvere uye michero puree (inenge 30 g);
- 22:00 yechishanu kudya: mukaka wemvere.
Kunyanya zvakadaro, mutongi wezvokudya wemwana wemwedzi mitanhatu anofanira kutarisa. Zvechokwadi, nguva yekudyisa yemwana wako inogona kunge isina kufanana neyo yakarongwa. Zvisinei, zvakakosha kuti pakati pekudya kwezvokudya nguva inenge ye3,54 maawa inotarirwa, kuitira kuti mwana wacho ave akajaira kuhurumende yevanhu vakuru. Kunze kwezvakanaka, mwana, mushure mekuisa chifuva chake manheru, akarara asingasimuki, kusvikira mangwanani. Zvisinei, vana vakawanda vanoda chifuro usiku, uye havafanire kuramba maronda avo.
Kudya kwemwedzi mitanhatu-mucheche mukudya kwekugadzirira
Sezvaunoziva, vana vane chikafu chekugadzirira vanowanikwa kuwedzera kwekudya kwenguva pfupi yapfuura-kubva pamwedzi 4 kana mashanu pane zvinorayirwa zvechiremba vana, sezvo michina uye michina mairi hazvina kukwana. Pakazosvika makore matanhatu, vana vatove vazivana nemiti yakasiyana-siyana yemichero uye michero yakachena, jisi, dairy uye zviyo zvisina mbesa, majeka, zvinomera uye maruva, mabhisikiti uye cottage cheese. Ndicho chikonzero, muhurumende yekudyisa mwana kwemwedzi mitanhatu pakudya kwekugadzirira, kudya kunosiyana zvakasiyana nekwemucheche:
- 6:00 kutanga kudya: inokonzerwa nemukaka (mukaka wakaviriswa kana mukaka) kana kefir;
- 10:00 yechipiri kudyisa: mukaka phariji nereti, michero puree;
- 14:00 chechitatu kudya: yemiriwo supu pamucheka kana nyama yemucheka, yemiriwo puree nemafuta emichero, 1/2 yolk, jisi yemichero;
- 18:00 yechina kudya: mishonga yakashandurwa kana kefir, mabhisikiti, cottage cheese, jisi yemichero;
- 22:00 yechishanu yekudya: musanganiswa wakashandurwa (mukaka wakaviriswa kana mukaka) kana kefir.
Sezvaunogona kuona, zvishoma nezvishoma dairy ndiro ichagadziriswa nezvibereko, zvinomera uye nyama yezvokudya. Pakupa vana vasina mazano, zvinokurudzirwa kuchengeta pakati pezvokudya maawa mana. Usapa chero zvokudya zvekudya, kuitira kuti mwana anzwe nzara uye adye zvokudya zvinorongedzerwa nechingwa. Vamwe vana vari muzera rino vanoda kusanganiswa usiku. Kana mwana wako akamuka, usaramba chidimbu chako chaunofarira muhombodo yemusanganiswa.