Isu tose tinoyeuka kutapira kunonaka uye kunakidza kwemukaka wakagadziriswa. Pamberi payo, amai vanoyamwisa vakabata tei nemukaka wakanyungudutswa. Zvaifungidzirwa kuti chishamiso ichi chisingaiti kungovandudza lactation, asiwo kunowedzera mafuta ane mukaka wamai. Ngatiedzei kuona kana pfungwa iyi inofanirana nechokwadi uye, kana iripo, inobatsira mumukaka wakanatswa panguva yekuyamwisa.
Umukaka unokonzerwa nemukaka wemukaka wakaomesa nehuga, iyo inofanirwa neGOST inoshandiswa nekuwedzera uye kuwedzera shuga. Mukati mawo, mukaka wakanyungudutswa unokuvadza chete kubva kune rumwe rutivi rwezvokudya, sezvo uine huwandu hwakawanda hweshuga, uyewo huwandu hwemazana emafuta. Mumukaka wakanyungudutswa mune 35% mapuroteni, anodiwa mumuviri wedu. Uyewo mumukaka wakanyungudutswa unobatsira zvinhu uye mavitamini, somuenzaniso: D, A, PP, E uye B.
Chimiro chemukaka wakanyungudutswa, usingasvibisi muviri wemunhu ane utano, inenge mafuraji maviri pasi. Kubvumirana, iyi haisi hafu yemabhangi, uye kwete kunyange chetatu chayo.
Zvose zvataurwa pamusoro apa zvinongobatsira chete mukaka wakagadziriswa, unosanganisira mukaka wose, shuga uye zvachose usina mafuta anokuvadza mumuviri womunhu.
Ko mukaka wakanyungudutswa hauzovadzi kunwisa here?
Mubvunzo ndewe - kana zvichikwanisika kunwisa mukaka wakagadziriswa - vanaamai vazhinji vanobvunzwa. Chero chero chikafu chinoshandiswa naamai, chakakwana mumusana mukuru unoenda kumwana kuburikidza nemukaka wamai. Sezvo mukaka wakanyungudutswa une mukaka wenyama yemhuka, inenge yakangwarira zvikuru kubata chirongwa ichi. Zvechokwadi, nhasi vana vakawanda vanotambura nechirwere chakadaro sechactose isingakwanisi. Muchirwere ichi mhuka yemwana zvishoma kana zvakakwana haina kuunganidza lactose, iyo inowanikwa mumukaka. Dzimwe nguva lactose inoshaya muvana ndeyomukaka wemhou chete, kana kuti panzvimbo yemaprotheni. Somugumisiro, mwana wacho angava nehutachiona, kuvhiringidzika kana kubvongodza, chirwere chinowanzogadziriswa.
Nokudaro, kutora mukaka wakanyoroveswa amai vose vanocheka vanochenjerera zvikuru, kufanana nechimwe chimwe chigadzirwa chinokonzera mishonga. Kutanga muzvokudya zvako iyi dessert inotapira iri mune zvikamu zviduku. Uyezve kuchengeta mamiriro ehucheche: zvisinei kuti hausi kumutsamwisa, kana kushandiswa kwemukaka wakagadziriswa kwakakonzera kuchinja mune chigaro chake. Semuenzaniso, kuonekwa kwepurovu kana kukonzera kunogona kuratidza kuti mwana haana kunyanya kudya chirwere chemaproteni. Kana iwe usina kuchengetedza chero shanduko, iwe unogona kushandisa mukaka wakagadziriswa zvakachengetedzeka nenzira yakawanda, kwete kupfuura mafuraji maviri emaspuni pazuva.
Vese vanachiremba vanokurudzirwa kuti vauye mukaka wakagadziriswa mukati mekudya kweamai pasina nguva refu, mwedzi mitatu mushure mokuberekwa kwomwana.
Umukaka wakakanganiswa neakisi
Pane imwe nguva, inomutsa kana kuwedzera mukaka wakavharidzirwa nea lactation kana kwete, zvakare zvinokwanisika kunzwa zvakawanda zvisingapindi mhinduro. Vamwe vanoti: "Chokwadi, hongu! Uyezve, inowedzera mafuta emukaka wamai, uye inovandudza kuravira kwayo. " Zvechokwadi, mukaka wakanyoroveswa unoita kuti mukaka waamai uve wakanaka, sezvokudya zvinorwadza kana zvechidimbu zvinogona kushandura zvishoma kumira kwekaka. Vamwe vanoramba zvachose chokwadi chekuvandudza maruva ekutora mushure mekutora mukaka wakanyoroveswa, vachitaura kuti kune mazai akanaka, inongova yakakwana yemvura inodiwa. Uye nokuda kwemalasiro haufaniri hake kudiwa mukaka wakawanda sekudya kwakanyatsonaka.
Zvinokwanisika here kunwisa mukaka wakabikwa wakabikwa?
Tora mukaka wakabikwa wakabikwa nekunwisa mwana wevana kunonyorera sekungwarira sezvakakuvara. Kana mwana wako aine chimiro chezvakagadziriswa kumakumbo, ipapo mukaka wakagadziriswa muzvikamu zvose zvakasvibira uye zvakabikwa zvinogona kumutsa.
Kufambisa kubva pane zvataurwa, zvinogona kugumiswa kuti, mukati mawo, mukaka wakagadziriswa hausi mushonga unokosha wekuvandudza maruva. Mukuwedzera, mukaka wakanyungudutswa unotaurirwa kune zvinokonzera simba zvakasimba, uye zvinoenderana nazvo, kuutora kunamai vanoyamwisa kunofanira kuva nekuwedzera kungwarira. Asi mwedzi mishomanana mushure mekuberekwa, kana iwe uchitarisa kuti mwana anowanzoremesa mukaka wemhou, unogona kuvhara mukaka kune amai vanoyamwisa zvishomanana.