Zvingave zvichibvira here kudyisa mum coffee?

Zvakaoma sei kurega tsika dzakagadzirwa kwemakore akawanda. Vakadzi vazhinji havazivi kuti unotanga sei zuva idzva risina mweya unosimudzira uye muviri unonwa. Kafi nokukurumidza inodhakwa nekuda kwekuita kwayo, nekuramba kunwa zuva rega roga rakaoma. Asi mushure mokunge musikana akava mai, mubvunzo wokurambidza kunwa uku kunomuka.

Rimwe remibvunzo yekutanga yakabvunzwa nachiremba ndeyekuti unogona kunwa kofi kune amai vako vanoyamwisa. Mushure mezvose, ine chikamu chakadai se caffeine. Ndiye iye anowedzera simba rekushanda, anobvisa kuneta nekutsumwa, kunomutsa mafungiro. Kofi inotarisirwa pasi padziviriro yakaderera, misoro, misoro migraines uye meteorology . Asi, kana maitiro akanyorwa ecaffeine anobatsira munhu mukuru kuti anzwe zviri nani, ipapo kumwana unhu hwake hwakanyanya. Chimwe chinotyisa chinotya uye chinotyisa kana amai vake vachikuvadza ichi chinwiwa panguva yekuyamwisa.

Sei mahara amai vasina kofi vasina kukwanisa?

Masayendisiti uye vanachiremba vevana vana vave vachiratidza kuti zvokudya zvose izvo mukadzi anoshandisa, kune imwe nguva kana imwe, zvinopfuura kuburikidza nemukaka wemucheche kumwana. Nokudaro, mavhithamini anogadzirwa, zvigadzirwa nemagadzirirwo uye mavaraira zvinofanira kupedzerwa nekunyatsotarisirwa, zvichienderana nekuita kwemakumbo. Kofi yakasvibiswa inogona kukonzera zvakasiyana-siyana zvinokonzerwa nehutano mumwana achangoberekwa, sezvo ine uwandu hwakawandisa uye zvinowedzera. Imwe yakagadzirwa kubva kumabhangi ehavha yakasvibira pasi haisi akaipisisa kana yakabikwa maererano nemitemo yose, uye kunwa kwete nenzira yakachena, asi yakanatswa.

Kubatana mumumhuri kunogona kuva nekofi nemukaka, kana zvisingakwanisi 1-2 makapu pazuva. Chinhu chikuru -kukudziridza tsika itsva, uye muviri wako kwevhiki uchashandiswa kune zvishoma zvekoji kunwa. Iva nechokwadi chekutevedzera zvinoitwa nemucheche: Kofi inowanikwa nokukurumidza mumukaka waamai, uye mukati meawa imwe mushure mokudya kwayo ichava pachena kana iwe unogona kana kwete. Edza kunwa doro rako raunoda usati wadya, asi mushure meizvozvo, mumukaka wakapinda mudiki zvishoma wea caffeine.

Ndinogona here kupa amai vangu mafivha efivha?

Munguva pfupi yapfuura, kuve kune kuwedzera mukududzirwa kwezvinwiwa kubva kune zvinomera, ndiko kuti, zvisati zvakabikwa zviyo. Iyi ndiyo chete misiyano pakati pefivha yakaoma uye kafi yakawanda. Nenzira, muzviyo zvisingatauri kupisa, pane zvakawanda zvakakosha zvezvinhu zvinobatsira. Nokudaro, amai vanoyamwisa vanogona kunwa kofi isiri yakabikwa (yepuru), kana iri 100% yechokwadi yehuhu hwayo. Kuti uve nechokwadi, tenga chigadzirwa ichi mumashamba anokosha, kutarisa zvikwangwani zvehutano. Nhamba yeikombe inofanira kunge isingakoshi, imwe kana maviri, kwete.

Kofi, semhando ipi zvayo mitsva mukudya kweamai vechidiki, inofanira kubudiswa zvishoma nezvishoma, mwedzi mishomanana mushure mokuberekwa kwechecheche. Iva nechokwadi chekuchengeta diary umo iwe uchanyora pasi mishonga yezvokudya zvitsva uye zvinoitwa nemhuka yemwana kwavari.

Ko kunyengera vakadzi kunonwa kofi ya decaffeinated?

Vamwe vakadzi mushure mokuberekwa kwomwana vanopfuvura kunwa kofi pasina caffeine kuti vadzivirire pachavo uye zvimedu. Kana tikadzidza nzira yekugadzirwa kwayo, inova pachena kuti kubudiswa kwechikamu chinotyisa ndicho chikonzero chemazana akawanda ekugadzirisa makemikari akaoma, mararamiro anoramba ari mukunwa. Chigumisiro chinogona kugadzirisa zvirwere, chirwere chemucheche chinopesana, kutya kwekunze. Kubudirira kwekofi yakadaro mubvunzo mukuru, uye neonatologists inonyevera vana vanoyamwisa kuti vasaishandisa.

Hapana mhinduro isina chokwadi kumubvunzo kana zvichikwanisika kunwa kofi, uye hazviiti. Asi chiitiko chinoratidza kuti kuwandisa kwekofi inokonzerwa hakungakuvadzi utano hwomwana, izvo zvinoreva kuti kofi yevana vanoyamwisa inobvumirwa kana iwe ukatevera matanho ekuchengetedza.