Mhete dzakakosha dzakachenjera zvikuru uye zvisikwa zvisikwa zvouchenjeri. Vanonyatsopinda mukurovedza, zvinonzwisisika vanoita kune izwi re tenzi uye vane pfungwa yakawanda yekuzvipira.
Makombuti mangani ekushongedza anorarama? Uyu mubvunzo unowanzobvunzwa nevaridzi vemakonzo. Uye mhinduro, zvinosuruvarisa, haifadze vakawanda. Maererano nereji yembare yekuverenga, inogona kugumiswa kuti nguva yeupenyu hwekato ndeye makore matatu. Izvi hazvisi zvakawanda zvachose. Zvisinei, kwenguva yakadaro iwe unogonawo kuda chikara chako kuti kuonekwa kwake kwakatarisira kubva muupenyu kuchava kwakaoma kurarama. Ndicho chikonzero hachikurudzirwi kuwana mhuka dzakadaro dzisinganzwisisiki uye dzine ngozi.
Chii chinogadzirisa nguva yehupenyu hwekarati yekushongedza?
Hupenyu hwemakonzo anozvigadzirisa hunoenderana nezvinhu zvakawanda, zvakadai sehupenyu, mararamiro, mararamiro, chikafu, zvirwere zvisingaperi , nezvimwewo. Kana iwe uchida kuwedzera hupenyu hurefu hwehutori hwekushongedza, iwe unoda kunyatsorongedza kudya, kufamba, kudzidzisa muviri wemhuka, pamwe nekufamba kwake nguva dzose kune vet. Kunyanya kukosha ndekushanyira chiremba mushure megore rokutanga rehupenyu hwemhuka. Ichokwadi kuti kusvika kumakore maviri mumakonzo ari kutanga kutanga kufambira mberi zvirwere zvakasiyana-siyana: matumbo, chirwere chemoyo, zvirwere zve musculoskeletal system, nezvimwewo.
Izvo zvakaoma kuratidza kuti kunonakidza kunonakidza uye kunakidza rats kukorodzwa kunounza. Kana iwe uchidzidza ne-rodent, uye uchangopedza nguva yakawanda nawo, iwe unogona nyore kudzidza kudzidzira mumwe nemumwe mumutauro wekuita nemazwi uye inzwi. Iko kune mamiriro mazhinji apo rati rinopindura zvakananga kune imwe kugunzva kana kumashoko omukuru.
Zvinoshamisa kuti, asi kurudzika kwehave dzakashongedza munguva yehupenyu hwavo hakuratidziki pane zvose, izvo zvisingagoni kutaurwa, somuenzaniso, pamusoro pembwa. Chikamu chiduku mumatauri emarangi angararama anowedzerwa nekuzvarwa. Kana vabereki vekodhi yekushongedza vaine zvirwere zvakakomba zvinoparidzirwa nenhaka, ipapo mukana wekuti mugari wenhaka acharwawo nechirwere ichi chakakura zvakakwana.
Edza kufudza zvipfuwo zvako nemishonga yakachena, uyewo ugovapa mararamiro ehupenyu uye zvinoita kuti iwe ukwanise kuwedzera hupenyu hwekato kusvika 4 uye kusvika kumakore mashanu, munhoroondo pane zviitiko zvakadaro.