Apo misumari inoputsa nokuputika, maoko haataridzi kunakidza, uye kuchena kwakanaka hakusi nyore. Asi zvimwe kunze kweizvi, chiitiko ichi chinoratidza kuvapo kwezvinetso mumuviri wemukadzi.
Nei zvipikiri zvichiputika uye kuputsa?
Zvikonzero izvo zvipikiri zvinoputsa uye zvinoputsa, zvakasiyana zvikuru. Asi chaizvoizvo izvi ndezvokuti mukadzi haatore mavitamini nemajini, kunyanya kune zvinhu zvakadai se calcium, zinc, vitamin D uye silicon.
Zvisikwa zvakashata, kusangana kwemaoko nemaoko nemishonga yemumba uye kusagadzikana kunokonzera zvinetso nezvipikiri.
Apo mukadzi anocherechedza mitemo yose yekutarisira maoko ake uye anodya zvakakodzera, uye misumari yake ichiri isina simba uye ichikutura, saka, zvichida, chiratidzo chechirwere. Nail plates inogumburwa apo:
- kushungurudzwa mubasa remwoyo yematambudziko;
- kushungurudzika;
- zvirwere zvakanyanya zvinopararira;
- kusagadzikana kwemasabetism;
- chirwere cheshuga mellitus ;
- zvirwere zvemapapu.
Kurapa kwezvakavezwa uye zvipikiri zvakashata
Zvechokwadi, chinhu chekutanga chinoda kuitika ndechokuti uone kuti sei zvipikiri zvinoputsa uye kuputsa, mushure mokubvisa chikonzero chinokonzera dambudziko iri, unogona kuunza misumari yako muchirongwa munguva pfupi. Uyewo, kana misumari iri mumamiriro ezvinhu akaipa, unofanira kunge uchidya zvimwe zvokudya zvine calcium, iron uye zinc, zvakadai semiti, zviyo uye cottage cheese. Kana uchishamba ndiro, zvakanakisa kushandisa magirafu, nekuita zvipfeko zvinowanikwa neminwe zvisinganzwisisiki sezvinobvira.
Kana zvipikiri zvichiputika nekuputsa, zvino zvakakosha kuitisa kurapa kwavo. Kaviri pavhiki, shandisa madonho mashomanana emuorivhi akavhenganiswa nemuchero weamoni padanda rembambo (rinogona kushandiswa neapple cider vhiniga). Pamaoko shure kweizvozvo, zvakanakisisa kupfeka magasi girasi uye kuvasiya mumamiriro ezvinhu akadaro usiku hwose.
Vanorwisana nemakumbo anorema uye nekubatsirwa kwebhadharo rezvokurapa. Kuti uite izvozvo, unoda:
- Mugirazi yemvura inodziya, gadzira 10 g yegungwa munyu uye madonhwe mashanu eododhi.
- Mubhagi, mazano emunwe anofanira kuchengetwa kwemaminitsi makumi maviri.
Zvino iwe unofanirwa kuveura maoko ako nekamuti yekudya uye kwemaawa mashomanana akapfekedzwa mumagetsi gasi.
Kushambira kwekurapa kunogona kuitwa ne decoction ye elm mashizha.
Mhuka yakasikwa inobata zvakanaka nemabhutu anotsvaira:
- Kana iwe uchinge waputika uye uchipwanya misumari, iwe unotofanira kuchidziya mumvura yekugeza.
- Dharira minwe yako muhutu hunopisa kwemaminitsi makumi matatu.
- Mushure mokunge mahwendefa echipikiri afananidzwe ne iodine , uye shandisa kirimu pamaoko ako.