Kusvikira munguva pfupi yapfuura, dambudziko rekuti rinotanga kubuda kwemwedzi raiwanzokurukurwa pachena, uye vakadzi vaifanira kutsvaga zviratidzo ivo pachavo, vachitya kumvura yakakurumbira nemamwe "mafaro" ehurumende yakadaro. Kwemazuva ano, nyaya iyi iri kuwedzera kukosha. Kune rumwe rutivi, izvi zvinokonzerwa nekuti chiitiko chehupenyu hwemunhu chinoramba chichiderera, chinokonzera chido chakanzwisisika chekuita imwe neimwe yezvikamu zvayo zvizere uye izere zviitiko zvinofadza. Ndokusaka nhamba inowedzera yevakadzi vakadzidziswa zvepabonde yakanaka inobvunzwa zvakanyanya nezera rinoshandiswa kuguma kwenguva, kuigadzirira sei uye nyore kuendesa.
Saka, pazera remakore ripi pakuguma kwemwedzi?
Kana tikacherechedza dhesi yenyika, saka muvhareji wemakore ekutanga kwekumera kunokera kubva kune makore makumi mashanu kusvika kune makumi mashanu. Zvisinei, imwecheteyo data inoratidza kuti vakadzi vashanu kubva kuvarume zana vanoenderera mberi mushure mezera ravo rapfuura kwemakore 55. Asi ruzivo urwu harupi hupi hunoita kuti pave nekunyengedza, nokuti akaenzana yemakore ekutanga kwekuguma kumwedzi hazvirevi kuti mamiriro aya haauyi kwauri mumakore makumi mana.
Nguva iyo muviri unopinda nharaunda inotevera yekugadzirwa, mumwe nomumwe kune mumwe nomumwe. Zvisinei, mune ruzhinji, zvinoenderana nechikonzero chekuzvarwa. Nokudaro, kuitira kuti ugadzirire kusangana nekuenda kumwedzi zvakashongedzwa zvakakwana, zvakakosha kubvunza hama yako yepedyo pamusoro pemutsara wevakadzi pavanenge vava kusvika kumwedzi. Zvichida, makore ako ekurega kuenda kumwedzi achave akafanana.
Ndezvipi zvinogona kukanganisa makore ekutanga kwekuenda kumwedzi kwevakadzi?
Mukuwedzera kune izvo zvataurwa kare zvinoratidzirwa, zvinotevera zvinogona kukanganisa nguva yekuuya kwekuenda kumwedzi:
- kushandisa kwenguva refu kwemishonga yehomoni;
- hupenyu hwakaderera, kushanda zvakaoma kana kudya kwakashata;
- kupindira kwekupindira kunobata mazhizha, chibereko chekuvhara muviri kana kumapfupa;
- kutanga kwekumera kunogona kukonzera kupisa kwemazuva kana chemotherapy;
- zvirwere zvisingaperi uye kuvapo kwemitemo yakaipa.
Nguva yekutanga kwekuguma kwemwedzi ndeyekuti haisi yakarurama, sezvinoitwa nemukadzi kuti aite zvinhu zvitatu zvakasiyana-siyana zvinogadzirisa, panguva iyo iye anorega zvachose mukana wokubereka. I-foremenopausal inotanga pamakore anoda kusvika makumi mana uye inogona kupera makore maviri kusvika gumi. Zvino inouya kutendeuka kwekuguma kwemazuva uye kumashure kwemazuva ekupedzisira.
Mukadzi anofanira kunzwisisa kuti hapana chiremba angamuudza chaizvo panguva iyo climacterium inotanga kumutsamwisa nayo zviratidzo zvake. Zvinongova zvakakosha kuziva kuti uku ndiko kukurudzira kunonzwisisika kwezviitiko, uye kwete chikonzero chekutya.