Kuwedzera kwepabonde - Nhanho 6 dziri munzira yekurota

Chirwere chekuwedzera - dambudziko rose rekushandisa rinoshandiswa kugadzirisa chimiro uye chiyero chechigadzirwa. Aya ndiwo maitiro anozivikanwa zvikuru. Maererano nehuwandu, vanhu vanopfuura 50% yevakadzi vari pasi pemakore makumi matatu havagutsikani nemamiriro ezvipfuva zvavo. Kuti agadzirise mamiriro acho ezvinhu, vamwe vanoshandisa mapurisa evanhu. Vamwe vanoenda mberi: vanobvumirana nekuvhiyiwa kweplastiki.

Nzira yekuwedzera sei mukaka pamba?

Kuchinja kukuru kunongowanikwa chete nekuvhiyiwa kweplastiki. Zvisinei, havasi vakadzi vose vanobvumirana nekuvhiyiwa. Iyi nzira inodhura, saka vashomanana chete ndivo vanogona kuiwana. Mukuwedzera, mushure mekugadzirira kupindira, zvinotora nguva yekugadzirisa. Dzimwe zvepabonde dzakanaka dzinodzivisa kutya. Imwe pfungwa yokuti inofanirwa kurara pasi pemushandi wechiremba, inoita jim.

Iwe unogona kuwedzera chigadzirwa nemaitiro asingashanduri. Heino zvakanyanyobudirira kwavari:

1. Kubata uye lactation. Munguva iyi, vakadzi vanoshingaira kukura progesterone (inokanganisa kukura kwezvinyama zvinokonzerwa nemucherechedzo) uye estrogen (inokurudzira mukaka kubuda). Iyi "nzira", zvisinei, inopa chikonzero chechinguva. Pakupera kwemaawa ekurasikirwa, bhudziro rinogona kurasikirwa nechimiro chavo chekare nekukura.
2. Kuti uwane mamwe mapaundi maviri. Zvinyama zvinyama, zvisinei, hazvingagari mumharaunda yemapindu, asi mune dzimwe nzvimbo dzisina kunaka. Nehutachiona hunorema, kurasikirwa kwose kuchaderedzwa kusvika zero.
3. Kutungamirira hupenyu hwepabonde hunoshingaira. Masayendisiti akaratidza kuti zvepabonde nguva dzose inowedzera mumudzimai wevakadzi kubudiswa kwe "mahomoni akanaka" anokonzera hupenyu hwehupenyu.

Kuwedzera kwebonde pasina chirwere kunobvira nekubatsirwa kweimwe nzira uye kushandiswa:

• mahwisi anokosha uye gel;
• muviri muviri;
• massage;
• chikafu;
• iodine mesh nezvimwe zvakadaro.

Ndezvipi zviratidzo zvinowedzera ruvara?

Kubva pamuviri wepamuviri musana hauzi kukura. Pasi pemakumbo anonzi mammary ndiyo mishonga. Mutoro wenyama unovamwisa, sechiguma, mazamu anomuka ndokuva zvishoma zvishoma. Vasikana vanoenda kunzvimbo yekurovedza, vanotora dambudziko rekuita maitiro anobatsira, mudzidzisi anobatsira. Achagadzirisawo mutoro, achitarisa pane zvakaguma zvaitika.

Kudzidzira kuwedzera ruzha, iwe unogona kuita uye kumba. Iyo iri nyore uye, kana ikaitwa nguva dzose, inopa chiitiko chinoshamisa. Nzira yakanakisisa yekuwedzera chifuyo pamusha ndeyokuita maitiro akadaro:

1. Push - ups - kuputa pectoral muscles, press and hands.
2. Shanda nevhudzi rinorema kubva ku5,5 kusvika ku2 kg. Basa rokutanga - iwe unofanirwa kureva nhema pamusana wako uye kusimudza mutoro unenge uripo pasi. Zvadaro - nevekwembera vari muruoko kuti vaite zvimwe zvakafanana nekupamba. Chiito chechitatu chakafanana neyekutanga, chete kuzviita pakamira.
3. Bhokisi - basa rakadaro rinowedzera zvakasimba pectoral muscle.
4. Kurera bhari - kukosha kwayo kunofanira kuwedzera zvishoma nezvishoma. Inofanira kusvika kusvika ku80% yehutatu hwemuviri.
5. Dzidzira nebhokisi tennis - inoda kuomeswa mumichindwe yemushambadzi. Ramba kwenguva yakareba sezvinobvira - kusvikira maoko ako apera.

Kuchengetedza kushambadzira

Iyi nzira yekugadzirisa ukuru uye chimiro chemuzamu inonzi inoshanda zvikuru. Inomiririrwa nemhando shanu yekusimbisa. Heino nzira yekuwedzera ruzha kumba uchishandisa:

1. Hydromassage - mvura inobatsira. Inogona kutungamirirwa nejeteredzwa kana kuparadzirwa. Muchiitiko chekutanga, nzira yacho inotora inenge maminitsi masere, uye muchipiri - kusvika kune chechina cheawa. Ichando chemazi inofanira kuva yakanaka.
2. Kusiyana kwewaini - kurapwa kwemammary glands uye décolleté zone pamwe chete nemvura inodziya uye inotonhora. Nharaunda yezvikoti haigoni kugunzwa. Nguva yenguva yacho inosvika maminitsi mana.
3. Kushambadza nemhepo inoputika. Pasi pesimba rekushandisa iyi kunowedzera kubuda kweropa uye izvi zvinobatsira kuwedzera maronda emamota.
4. Acupressure. Inosanganisira kutarisa munzvimbo dzehupenyu dzinoshandiswa mumutumbi unobatsira pakubudisa hormone estrogen.
5. Chikoro chekushambadza - chinomiririrwa nekufamba kwechiedza uye chekudzivirira. Iyo nzira inotora anenge maminetsi gumi nemashanu. Kuti uwedzere mutsauko usati waita massage paganda, zvinokurudzirwa kushandisa mushonga chaiwo, somuenzaniso, mafuta emuorivhi akagadzirwa nemuchere ether.

Cream growing bust

Kazhinji kazhinji zvigadzirwa izvi zvinokonzera mahomoni uye zvikamu zvinokurudzira kukura kweadipose tissue. Iwe unogona kutenga zvisikwa izvi mune pharmacy kana beauty salon. Kuwedzera kwebasa kumba kunogona kuitwa nekubatsirwa kwezvipfeko zvakadaro:

1. Eveline - ine dhangu yeparcenta. Iri kamuti inokurumidza kuita. Zvichienderana nekushandiswa nguva dzose kwe mwedzi, mushambadzi unowedzerwa nechiyero chimwe.
2. Pupa - ine ine vitamini yakaoma uye mineni yakabva. Chibereko chekuwedzera chinoitika nekuda kwekukura kwamafuta mashupu.
3. Harmony Shape - zvinyorwa zvemammary zvinoita mashoma mashoma makuru.

Oiri inowedzera kuputika

Zvimwe zvezvirimwa zvinokanganisa kugadzirwa kwe "mahomoni akanaka". Izvozvo zvinokurumidza kukurumidza uye zvinotanga kuita. Kuwedzera kwebonde kunoonekwa paunenge uchishandisa mafuta anonhuwira anotevera:

• patchouli ;
• rosemary;
• juniper;
• lavender;
• orange;
• fenchel;
• ylang-ylang.

Mafuta aya haagoni kushandiswa oga. Inofanira kushandiswa musanganiswa nekamu cream, mukisi wakasviba kana almond base. Mukuwedzera, iyi "cocktail" haigoni kushandiswa kunharaunda yenharaunda. Usati wanyanya kuwedzera chifuva chemukadzi kumba, anofanirwa kunge akagutsikana nekushayikwa kwemaitiro anokonzerwa nemafuta anokosha anoshandiswa. Kana zvakaoma kuzviita iwe pachako, anogona kutsvaga rubatsiro kubva kune anromatherapist.

Nzira yekuwedzera yakashambadza ne iodini?

Ichi chinodhaka chinowedzera kukwira kweropa, nekuda kwekuti chidiro chaunoda chinobudirira. Shandisa iyo inoda mesh, ichipfuura nzvimbo yezvikoti. Nzira dzakadaro dzinofanira kuitwa nguva dzose, asi inonyanya kukosha - usapfuurira, nokuti pane ngozi yekukura patsva mumaronda emamota. Iodini inowedzera hukuru hwechigadzirwa, asi kuti ibudirire, kushandiswa kwayo zviri nani pamwe chete nezvimwe zvinokurudzira nzira. Mhinduro yakanaka inopiwa ne "setochka" ine maitiro uye kuchinjwa kudya.

Chii chaunoda kudya kuti uwedzere ruzha?

Hukuru hwezamu hunoita kuti zvokudya zvidyiwe. Kwenguva refu hurukuro dzinokurudzira pamusoro pekuti kabichi inobatsira kuwedzera mushambadzi. Kusvika iye zvino, yatotanga kuzivikanwa nechokwadi chokuti iyi yemiriwo inopesana. Vasikana vane makore 13-20, iye anobatsira, asi kuvakadzi vakwegura iyi sarudzo haibatsiri. Kukura kwechigadzirwa chinoshandiswa nekushandisa kwekudya kunotevera:

• marunuts (zvinoda kuidya neuchi);
• flaxseeds;
• nyama nyama;
• ruzi rutsvuku;
• oats;
• mbeu yesame;
• oily hove;
• avocado;
• hove uye nezvimwe zvakadaro.

Chirwere chekuwedzera kwechibereko

Kazhinji kacho kumisangano yechiremba wechiremba wepurasitiki, vakadzi vanobatwa nezvikumbiro zvakadaro:

• zvishoma zvishoma mammary glands;
• zvakajeka sechisimbi chechifuva;
• mushure mekurasikirwa kwakakosha kwemahombekombe, mupasita wacho unorasikirwa nemamiriro ayo.

Vanonyatsodzidza nzira dzekukurumidza kuwedzera chifu chepamba pamba, vozoedza ivo pachavo. Kwete pakuwana chikonzero chaidiwa, vakadzi ava havaregi. Vanokumbira rubatsiro rwakakodzera kune chiremba wechiremba wepurasitiki, achiratidza chivimbo chokuti achakwanisa kuwedzera ruzha, kuitira kuti kurota kwavo kuzadzike. Chiremba anofanotaura anotsanangura zvakajeka murwere ane tarisiro yekupindira kwakadaro uye kutaura pamusoro pemigumisiro inogoneka.

Ndeipi iyo nzira yeiyo yekuwedzera mazamu?

Kune mhando dzakawanda dzekupindira kwekuvhiya kunotarirwa kururamisa maitiro uye chiyero chechigadzirwa. Munyaya imwe neimwe, chiremba anosarudza nzira yakanakisisa, zvichienderana nemigumisiro yekuongororwa kwekuongorora. Zvinonyanya kufanana ndezvipi zvakadai zvebasa rekuwedzera kwemazamu:

1. Kururamiswa nemarangiro. Iyi nzira inokubvumira kuti uwane mazamu ehupi hupi uye hukuru. Zvisimu zvinogona kuva nezvimwe zvakasiyana-siyana zvezadza uye masimba. Izvo zvakasiyana mumutengo.
2. Kusimudza kwemazamu - inogona kuva anchor, periareal uye ne crescent shaped incision. Kana mukadzi asingafari chete nehumiro, asiwo nehukuru hwechigadziro, panguva yekushanda, zviplants zvinoiswa.
3. Endoscopic kuwedzera kwemafupa emamera. Chinokosha chemuitiro uyu ndechokuti zvinoshandiswa zvinowanikwa kuburikidza nekufungidzirwa kwakaitwa mumakumbo.
4. Kuvandudzwa kwebonde mushure mastectomy. Kugadzirisa ivhu rekugadzirisa, mutezo wemuviri wega kana kuisa inogona kushandiswa.

Kurapa kwekuwedzera kwebonde - zvinopesana

Kune huwandu hwezviitiko umo mudzimai acharambwa kuvhiyiwa. Chiremba achamupa kuti awedzere chigadzirwa kunze kwekuvhiyiwa. Kupindirana kwekupindira kunopindira ndeizvi:

• Zera remunhu anenge apedza basa iri pasi pemakore gumi nemana;
• chirwere chinopararira;
• matambudziko ane ropa coagulability ;
• chirwere chepachikafu;
• lactation period.

Kuwedzera kwebonde Chibereko - Migumisiro

Kunyange kunyatsoitwa mammoplasty zvinetso zvinogona kupa. Kazhinji kuwedzera muzamu duku kunosangana nemigumisiro yakaipa yakadaro:

• hematoma;
• kusununguka kana kuputika kwekuiswa;
• kuzvimba kwemasukisi;
• zviyero zvezvipfuva;
• kurasikirwa kwekukuvara kwekunonoka.