Kurara mamiriro emwana mumwedzi mitatu
Iye zvino nguva yava kuwedzera, iyo mwana ari kumuka. Anokwanisa kugara kusvika maawa maviri mumutsara. Panguva ino inosanganisira kudya, mvura nzira, gymnastics, pamwe nekukurukurirana naamai.
Zvinofungidzirwa kuti usiku hwemwana hunovata mumwedzi mitatu inofanira kuva maawa gumi. Mwana anokwanisa kurara asina kumutswa kwenguva refu kupfuura mwana achangoberekwa. Karapuzu inoda maawa matanhatu okuramba akarara usiku. Vabereki vanofanira kufunga nezvavo nemavhiki gumi nemaviri, dzimwe tsika dzinoumbwa nevana. Saka, vatove vanoyeuchidza mitambo vasati varara.
Uyewo zvino, mumuviri, mwana anotanga kukura hormone inokurumbira inonzi melatonin. Iyo ine simba rokuzorodza, inokonzera manzwiro ekudzungaira. Chero chiedza chinoparadza hormone, uye iyo inogadzirwa inogoneka chete murima. Kuisa makumbo manheru, zvinobatsira kufunga izvi. Usashandisa nightlights.
Kurara masikati kwemwana mumwedzi mitatu kunotora maawa mashanu kusvika maawa manomwe. Nguva ino inowanzogoverwa 4 nguva. Zvinokurudzirwa kuti kana kupfuura 2 vavo vanofanira kufamba vachifamba. Inofanira kuitwa chero mamiriro okunze, kunze kwechando chakasimba (-10 ° C) uye kupisa (+ 40 ° C). Mumazuva akadaro, unogona kuisa zvimedu pabhandi. Vana vakarara zvakakwana mumhepo, kunze kweizvozvo, zvinobatsira kusimbisa utano.
Mwana akarara mumwedzi mitatu anogona kunge ari panguva inotevera:
- 7.30-9.00 - mushure mehutano hwakanaka, kudya;
- 10.00-11.30 - inofanirwa kubatanidza nekufamba;
- 13.00-14.00 - zvingavawo zvakanaka kugara mumhepo;
- 15.30-16.30;
- 18.30-20.30;
- 21.30 - usiku hunovata, pane nguva yekudya.
Iyi purogiramu inogadziriswa uye amai vose vanogona kuigadzirisa iyo kumwana wavo.
Kushungurudzika kwehope mumwana wemwedzi mitatu kunowanzokonzerwa nehutachiona husina kukwana, iyo yakasikwa. Kana iyo yakawanda ichidya zvakanaka, inoratidza basa, saka hapana chikonzero chekufunganya. Asi kana amai vake vane mibvunzo iyo inomubata, haafaniri kuzeza kubvunza vana vavo.