Munguva yekutanga kwekuenda kumwedzi, mukadzi anogona kuona kuti yakawedzera kutuka, iyo inowanzosvika pakuenda kumwedzi. Mawere uye kutuka mukuguma kwemwedzi zvinoratidzwa mumanzwiro ekupisa kukuru mukati memusoro weti, kubwinya kwechiso uye mutsipa. Ganda rinokurumidza kunyura. Zvisinei, kutonhora kwemuviri wemukadzi hakusi kuchinja. Kuwedzerwa uye nguva yematombo mumamiriro ega ega ari mumwe munhu.
Asi hazvirevi kuti mukadzi anogona kuona kuti kuvapo kwekutuka uye kupisa kunopisa munguva yakaoma. Vamwe vakadzi (somuenzaniso, vanorema) vangave vasina kupisa kunopisa zvachose, asi pavakadzi vakaneta, nhamba yemasipire masikati yakakura. 20% yevakadzi vanopemberera kuvapo kwemvura kwemakore mashanu kana kupfuura.
Usiku hukutuka nekumisa kumwedzi
Panguva yeusiku, mukadzi angave ane ruzivo rwakanyanya rwekuguma kwekumera. Kana akarara anonzwisisa, anogona kumuka kubva pakuva nechiratidzo ichi. Kazhinji nekuda kwekupisa kunopisa, kuvhiringidzika kwehope kunoonekwa. Sezvo mukadzi wacho atotomuka, apfuura nekurwisa uye kwenguva refu saka haagoni kurara. Somugumisiro, mangwanani anonzwa aine simba rekutera uye kuneta.
Dzimwe nguva kutuka kunosvika pamwero wakawanda zvokuti iwe unofanidza kuchinja mabheji emabhedha.
Zvisinei, ane hope yakakwana zvakakwana, haazooni chero kuchinja mumuviri uye kuramba achirara kusvika mangwanani. Uye zvino mangwanani, mukadzi anogona kunzwa akaneta.
Nzira yekuderedza sei kutuka nekumisa kwemwedzi?
- Kuti uderedze mikana yekupisa kunopisa, unofanirwa kurongedza kudya kwako uye unosanganisira mimwe miriwo inogoneka. Zvinonyatsozivikanwa kuti zvinomera zvinotambura nemarashu.
- Green tea inobatsira kubvisa tsvina uye inobatsira.
- Unofanira kuderedza kunwa doro uye kushandiswa kwezvokudya zvinonaka. Usadya zvokudya zvinopisa kwazvo, sezvo izvi zvinogona kukanganisa mamwe marwi uye kutuka.
- Kuti uchengetedze simba, zvinokosha kuti utore hutano hwakawanda.
- Zvinokurudzirwa kushandisa mishonga inonzi homeopathic (sepia, lachezis, pulsatilla).
Mukadzi anofanira kuyeuka kuti kutuka kwakasimba kunopedzisira kuitika kwepanyama ndeyekuita kwepanyama nzira inobatsira pakubvisa tsvina inokonzerwa nemuviri uye kutarisa kutonhora kwemuviri. Zvakakosha kutora mararamiro ako pachena uye edza kugadzirisa mararamiro ehupenyu.