Kuoma kufema kufema kwepfungwa umo kune manzwiro ekushaikwa kwemhepo. Kazhinji kazhinji hatinoteereri kuitika kwakadaro, asi izvi zvinopera nemigumisiro. Zvinokonzera kupfupika kwemhepo zvinogona kuva zvirwere zvakasiyana-siyana, kusanganisira izvo zvinotyisidzira upenyu hwehupenyu.
Zvinokonzerwa nekupfupika kwemhepo
Kakawanda kazhinji kupererwa kwemhepo kunowanikwa kune vanhu vanowanzosangana nehana uye neuroses. Vane chirwere ichi nekuda kwepfungwa-mupfungwa. Mukuwedzera, vanogona kuva nezvimwe zviratidzo zvakawanda zvisingafadzi:
- kuwedzera kutuka;
- chizoro;
- moyo palpitations.
Varwere vanogona kunyora izvi kune zvinetso nehosha yekufema kana yemwoyo, asi izvi zviratidzo zvekusavhenekera kwevirusi-vascular system. Nechinetso ichi nekuda kurwisana.
Kazhinji, kunetseka kufema kunowanikwa muvakadzi vane pamuviri. Kusava nemhepo kune vakadzi kunowanikwa mukutora kwekupedzisira kwekupedzisira nekuda kwekuti chibereko chinokurumidza kukura chinotanga kuwedzera pamusana pemapapu. Kazhinji kacho, mamiriro ezvinhu akadaro anoonekwa kune avo vanotakura mapatya kana katatu, pamwe chete nekukurumidza kudya kwekudya zvakawanda.
Zvinokonzera manzwiro ekushayikwa kwemhepo uye dzimwe zvirwere zvepfungwa yemwoyo. Nokudaro, zvinokonzera kupfupika kwefema ndeye ischemic heart disease uye myocardial infarction. Muchiitiko ichi, chirwere chakadaro, murwere achava nechezheni, marpitations uye kurwadziwa mumoyo.
Kana iwe uchinetseka kufema panguva yekufuridzirwa, izvi zvinogona kuratidza zvirwere zvakanyanya. Kazhinji izvi zvinowanzoitika:
- tuberculosis;
- bronchial asthma ;
- pneumonia;
- emphysema yemapapu;
- zvirwere zvepachikafu zvemapapu.
Uyewo, kufema kunobatsira kunowanikwa ne osteochondrosis, kuve nokunyunyisa kwaAquinck uye anaphylactic.
Zvinokonzera kunetseka kufema muhope
Kuoma kufema kufema kumapota murota kunowanzoonekwa pamashure e-syndrome ye hypoventilation uye kuporesa syndrome ye Cheyne-Stokes. Kana ichi chiri chiitiko chechirwere, murwere acharamba achiwedzera hope, hope dzisina kunyarara, misoro uye moyo palpitations.
Kusava nemhepo muroto muchiroto kunogona kuoneka apo:
- pneumonia;
- zvakanyanya kugadzirisa zvirwere;
- heart defects;
- overweight;
- emphysema yemapapu ;
- zvirwere zvakanyanya zveropa.
Uyewo, izvi zvinosangana nenguva yehope avo vanosvuta zvakanyanya kana kuti vanotambura nemakumbo. Izvozvo zvinogona kuzarura muvhu, guruva remumba, miti, mhuka nezvimwe zvinhu zvakawanda.
Paunenge uchinetseka kufema, bvunza chiremba?
Kuoma kufema kunowanzofambidzana nekukanganiswa uye kusakwanisa kutarisa. Kutya kana usingafananidzi, edza kuenzanisa kufema kwako: kufema nemhino kana muromo zvakadzika uye zvishoma nezvishoma, kuitira kuti chifuva chako chikwire kumusoro.
Kana kushayikwa kwemhepo kwakamuka muhope, saka, kumuka, iwe unofanira kupa mutumbi wako chimiro chakadaro, kana mapepa ose akaiswa pasi, uye musana wacho wakanatswa. Izvi zvinowedzera
Kana zviito izvi zvisingabatsiri, unoda kuona chiremba. Uyewo, rubatsiro rwezvechiremba runodiwa kune avo vasingatori kufema kufema panguva yekufemerwa, asiwo vanocherechedza:
- kunzwa kunorwadza kana uchimedza;
- kunzwa kunokonzera uye kurwadziwa mukati mebhokisi;
- kuridza mhere uye mhere-mhere inopinza kana inhaling / exhaling;
- manzwiro ekuwana muviri wekunze mumutsipa;
- kukwirira kwepamusoro kwemazuva mazhinji;
- kuora mwoyo kwakakomba, chirwere chisingaperi chemwoyo kana kenza yemapapu.