Kushushikana mupfungwa munyika yemazuva ano chirwere chaiyo chevanhu. Basa, mhuri, mari, ukama nevanhu - izvi zvose zvinoda huwandu hwakawanda hwekufungisisa uye nguva yakawanda, iyo inonyanya kushayikwa muhuwandu hwevanhu. Munenge munhu wose ari munzvimbo yengozi, saka munhu wose anofanira kuziva nzira yekudzivisa kushungurudzika.
Kushungurudzika - nzira dzokudzivirira nekukunda
Pari zvino, nyaya yekudzivirira uye kukurira kushungurudzika kwakanyanya, nokuti nekusangana nemamiriro ezvinhu anotambudza, munhu anoita zvirwere zvakasiyana-siyana. Usaisa hutano hwako hutano - zviri nyore kuti utarisire kare kuti wako psyche haisi kuderedzwa. Munhu wose ane kodzero yekuzvidzivirira, kureva kuti, anogona kuzvimiririra kusimbisa zvirongwa zvinoitika naye.
Chimbofunga nzira dzakanakisisa uye dzinosvikika dzekudzivirira kushungurudza, izvo zvinotora nguva shomanana, asi zvinopa migumisiro yakanaka kwazvo. Zvinokurudzirwa kuti uzvishandise nguva dzose, zvakanakisisa zvevose - zuva rimwe nerimwe. Kana iwe uchitevera chero ipi zvayo yemazano ekudzorera paunodzokera kumusha mushure mokushanda, ichava kudzivirira kukuru kwekushanda kwepabonde.
- Shandukai mune zvipfeko zvakasununguka, gara muchigaro chechigaro kana kurara pasi pane sofa. Inzwa manzwiro ako ekuzorodza anoumba muviri wako.
- Iwe unogona kusununguka mushure mebasa, uye mumutambo wekunonoka mudzidzisi we pose. Nokuda kweizvi, gara pamucheto wechigaro, wakaparadzanisa makumbo ako, makumbo akapfugama pamabvi, zorora pasi. Panguva imwe chete, iwe unoda kukumbidza shure kwako uye sungirira musoro wako muchipfuva chako. Cherechedza kufema kwako - kufema muzvikwereti 8 uye kuwedzera, zvakare, nokuda kwezvikwereti 8.
- Brew rako pachako yega kana kubika kafi itsva. Kugara muhutano hwakasununguka, zvishoma nezvishoma kunwa doro, kuisa pfungwa paanonaka, kunhuwa, kushamwaridzana kwaunoita naye.
- Tora mimhanzi yako yaunofarira, rara pasi uye uvate pasi kwemaminitsi mashanu kusvika ku10. Usafunga nezvekushanda zuva - funga nezvemashoko. Panguva imwe chete, kune vamwe, zvakanakisisa kudzivirira kushungurudzika mune zvemhizha zvekugadzirisa ndezvechikoro chekuzorora mimhanzi seEnigma, uye kune vamwe - dombo. Hazvinei kuti chii chaunoteerera, zvakakosha kuti izvi zvinonzwika zvinokufadza iwe.
- Chiyero chakanakisisa chokudzivirira kupesana ndiko kukurukurirana. Kana mumwe munhu ari pamba, taura zvakanaka, kwete kugunzva mibvunzo yakaoma.
- Kana zuva racho rairema, usakanganwa pamusoro pesimba rekuporesa remvura. Tora mvura, uimire pasi pemvura zhinji ine musoro, kana kuti uvate pasi muimba yekugezera nemarata uye mhutu.
- Kana mamiriro okunze achibvumira, famba kunze kwemasvondo gumi nemashanu - uye zvakanakisisa kufamba. Kunyange kana iwe uchityaira motokari yega uye wakamira pakarepo pamusuo, ita mapurisa maviri kumativi ose eimba.
Hapana munhu kunze kwekuti iye pachake anogona kubatsira kubvisa mafungiro asina kunaka. Kana iwe usingaiti chinhu, kubva pane dambudziko duku rinogona kuva rinonakidza chaizvo. Kunyange kana iwe uri mune sangano rako kudzivirira kushungurudzika kunoitwa nenzira dzakawedzerwa (iyo ichiri chiitiko chisingawanzoitiki), ichiri kukodzera kutarisa kune nzira dzakadaro dzakadzika.
Ndezvipi vanhu vasingakwanisi kunetseka?
Sezvo mutemo, vanhu vanoda basa ravo kana kuti vanozviitira ivo pachavo, havakwanisi kunetseka kupfuura avo vari pasi pesimba rakasimba. Mukuwedzera, kupikisa kushushikana sehutano hwehutano kunoita basa rinokosha. Zvisinei, kana iwe ukanyatsocherechedza kudzivirira kudzvinyirira, ipapo chero munhu upi zvake anogona kudzivisa zvinetso zvakakomba.
Sezvo mutemo, vanhu vanofambidzana vanowedzera kushushikana kwekutya. Uye avo vane tsika katatu pavhiki kuti vauye kumakirini emakiriniki vanofara zvikuru kupfuura vamwe uye zviri nani kudzivirirwa kubva kunetseka. Izvi zvinotsanangurwa zviri nyore: kusimba kwakasimba kwepfungwa kunobviswa nyore nyore nekuita basa.