Mukadzi chero upi zvake anoziva mazano mana ekutarisira chiso: kuchenesa, kutengesa, kuchenesa uye kudya. Asi kunyange muzvinhu zvakajeka izvi zviri nyore kuita kukanganisa uye kutsamwisa zvimwe zvinetso zvekuzora, uyewo kukurumidza kuonekwa kwemakaka. Kuchengetwa kwakanaka kweganda kunosanganisira kuchengetwa kwevamwe mazano, ruzivo rwekugadzirisa kwekushandisa uye kubvisa zvigadzirwa zvemiti.
Kuchengetwa kweganda zuva nezuva kwechiso
Zvinonyanya kukosha kune vanyori:
- Tarisa chiso chako nguva dzose, mangwanani uye manheru.
- Nguva dzose geza maoko musati watanga maitiro.
- Mamwe manheru, iva nechokwadi chekubvisa zvizoro nemukaka kana dzimwe nzira.
- Mishonga chero ipi zvayo yekuchengetedza, kusanganisira kuchenesa, inoshandiswa bedzi pamigero yekudzikisa.
- Usasvina ganda, kushambadzira hakufaniri kutora kupfuura maminitsi 1-2.
- Shenesa chiso chako nemvura inodziya kana inotonhorera, kudzivisa zvakanyanya uye kutonhora kwakakwirira.
- Pakarepo mushure mekugeza, shandisa ganda ne tonic.
- Usasvetuka mutsvina uye chikafu chekudya. Girasi yezuva rinonyanya kushandiswa pamusoro peawa risati yasvika kumugwagwa, uye usiku chisiki maawa 1-3 asati avata.
- Zvinoreva kuchengetwa kweganda remajeri zviri nani "kunongedzerwa" nemapadhi eminwe inopinza, nekutenderera kwemazhenje.
- Ngwarira kuchenesa uye kuisa miromo.
Zvakakosha kuti uzvidzire kunyatsotevedzera mitemo iyi uye ugovaita tsika yakafanana nekupwanya meno ako.
Kuchengetedza kwakanaka kune ganda rakaoma uye rakaoma
Kana ganda racho rave rakasvibiswa, rinowanzoonekwa nekukurumidza kwechiedza chekuvhenekera, kuwedzerwa kwepereres uye kuumbwa kwekomedones, kutarisirwa kwemazuva ose kunofanira kuwedzererwa nemaitiro chaiwo:
- masikisi akavakirwa majiro nemiriwo, ivhu, jena jena, oat flakes;
- creams ne collagen;
- kuchenesa nokuomesa lotions;
- kunyanya kugadzirira mazino .
Kunyangwe nebasa rakaoma rezvipembenene zvakanyarara, haufaniri kushandisa zvinodhaka newaini. Ari nehasha kune chero ganda, kusanganisira mafuta uye chinetso.
Kuchengetedza zvakakwana ganda rakaoma
Kana pane kushayikwa kwemhepo mumasero, unoda kuwedzera kumabasa ekutanga:
- fatty nourishing night cream ;
- masikisi nemiti yakabikwa yakabikwa, zamai yolk, uchi, mafuta;
- zvinoreva kushamba pasina sipo;
- nyuchi dzemvura.
Kunyanya kukoshesa izvi zvinokurudzirwa zvinofanira kupiwa muzhizha, se, zvinopesana nemafungiro asina kufanira, kushaya mvura kunowedzera mumamiriro okunze anopisa, uye kwete panguva yechando. Kuchengetedza kwakanaka kweganda rakaoma kumba kunokosha kusarudza nokungwarira, nekudzidza kuumbwa kwezvose zvakatengwa zvigadzirwa zvekuvapo kwezvinhu zvinogumbura uye zvinotyisa.