Kungoronga kuti uwane kitini, unoda kunyatsogadzirira kuonekwa kwake mumba mako. Iye, semwana achangoberekwa, anoda kutarisirwa uye kutarisirwa. Saka ndiyo nguva yokuti iwe uende kune imwe nzvimbo yekutengesa kune zvemarudzi ose emakati kuitira kati ichakubatsira iwe nemhuka kurarama mukunyaradza.
Ndezvipi zvishandiso zvinodiwa kumakati nemakati?
Mazuva ano vanogadzira kati "zvigadzirwa" zvakanyanyisa kuwedzera huwandu hwezvigadzirwa, zvekuti hachisisiri ndiro ndiro, terey uye kadhi, asi zvakawanda zvakasiyana-siyana zvemarudzi ose ezvigadzirwa. Kuti zvive nyore, tinovaparadzanisa vose nekuda kwezvinangwa zvavo:
- Kuti uwane zvokudya, iwe unoda chiramiki kana zvidhinha zvisina tsvina. Pamberi pacho, mapurisa epurasitiki aive aine chikonzero chikuru chechinangwa ichi, asi nhasi unogona kutenga makete akachengeteka uye akasununguka. Mukuwedzera, ivo vachagara kwenguva yakareba, uye zviri nyore kuti vashambidze. Kana zviri zvekudzika kwavo, inofanira kunge iri midzi, kuitira kuti tende rive nyore kusvika kune rimwe zuva. Zvakanaka, sarudzo yakanakisisa ndeye mabhodhoro pachigadziko.
- Kana uchisiya shure kweehwe nemasikisi iwe unoda huwandu hwekugadzirisa zvinhu: chirashi-chikwata, chigunha, chiganda. Zvichienderana nezvizvarwa, unofanirwa kuvhara kitty zvishoma kana kudarika kakawanda, asi chero zvakadaro, nguva nenguva unoda kuita izvi kana uchida kuti mhuka ive nechitarisiko chakanaka, uye imba yako haisi "yakanyanyisa" nechedzi dzembudzi. Kune dzimwe mhando dzemakate, mabhushi haakodzeri, somuenzaniso, vokuBrithani vanogona kungochera shangu dzavo. Iwe unodawo puerper, kana iwe uchiri "kumhanyira" kati, uye kwete iyo mvere yakagadzirwa nemakumbo. Kana zviri zvidimbu, unofanirwa kuzvicheka nguva nenguva, uchishandisa chidimbu chinokosha. Ngwarira zvikuru kuti usakuvaraidza mhuka. Kana iwe usingadi kudonhedzwa kwekati, huchave hurefu kwazvo munguva, kuitira kuti kati ikukuvadze iwe, kwete kuchida. Uye midziyo yeimba yake "inotsva" kune chero chinhu.
- Nokuda kwekusangana kweimba yekati , iwe unoda zvinhu zvakadai kuti utarisire makati, setiyiti inokosha, inoshandiswa pakuchenesa "tsvina maitiro" nekuzara. Tereyi inosarudza hukuru iyo kati inogona kukodzera mazviri zvachose. Mativi acho anofanira kunge akave akakwana zvakakwana kuitira kuti muzadziro usadzimuka. Kana iri yekuzadza pachayo, zvinoshandiswa, vese vemazuva ano vanogadzira zvinopa chigadzirwa chakanaka nhasi icho chinosangana nezvinonhuwira zvisingafadzi uye inonwisa unyoro. Kana chikafu chisingadi chimwe chizadzikiso , edza kutenga mumwe, kusvikira asarudza chakanaka uye asingazoshandisi, achimira kuisa makona chero kupi zvako. Gezai chikoro chekunatswa kuitira kuti irege kubvisa kunhuhwirira kusina kufadza kwakanga kusiri nzvimbo yekuchera mabhakitiriya.
- Nokuda kwekusangana kwemafoni emaketeni emafoni iwe unoda zvidhi. Iyo inonyanya kuzivikanwa ndiyo mabhora uye hove tsvimbo neminhenga. Rudo kwavari runochengeterwa mukati muhupenyu hwose. Mukutaura, kuitira kuti usatenga hove dzehove, unogona kuzviita iwe pachako. Uye hakuna munhu akaregesa ribhoni nepeputi yakaputika, uye nekuuya kwe "toy" zvidhori, makate haana kuda zvishongo zvedu zvishoma. Uye kuitira kuti usasangana nematambudziko nemapurasitiki nemadziro, nenzira dzose uwane padhani yekudzidzira uye udzidzise kati kuti rishandise.
- Nokufambisa makate iwe uchada kushandiswa kunokosha - plastiki kana simbi. Kana inogona kuva bhegi rinotakura. Kuti uve nehavha yako yakadaro yakagadzirirwa yekati yemombe inongodiwa chete, nokuti dzimwe nguva tinoda kuendesa kana kutakura kati, kuitora kune chiremba wemhuka, ingoenda naye kumu dacha. Uye kuvhara bhandi yepamusoro kushevedzera uye kamu inotyisa yave isina nguva yakareba.
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
| | | |
