Izwi rokuti "kusava nehanya" rinowanzova nemaonero asina kunaka, asi hazvisi zvakaipa nguva dzose. Nguva nenguva, manzwiro nemanzwiro aunoda kubvisa zvachose kana kwechinguva, zvishoma nezvishoma, sezvavanokonzera marwadzo akawanda kana dambudziko muupenyu hwezuva nezuva. Ngatitorei zvinodikanwa pane izvi, uye kana simba rakadaro pamusoro pemagariro aro ose anowanikwa kune vose.
Ungadzivisa sei manzwiro nemanzwiro?
Munhu - chigadzirwa chacho chakaoma, uye zvakawanda zvezvirongwa, zvimwe zvacho zvingaitwa nemaoko ako. Iye zvino chete zvinokosha kuti uite nefungwa, kuitira kuti usaita kuti uwedzere kuipa. Izvi zvinoshandawo kune nguva yekufarira: ngatitungamirirei manzwiro , kwete kunyadzisa kwavo kwakakwana. Ndiko kuti, iwe hausi kuzova rusvingo rwematombo, asi iwe unogona kuderedza unhu hwako kana zvichidiwa. Uye sezvo uhwu uyanzvi, kamwechete uye zvachose kusunungura manzwiro hazvizobudi, pakutanga rwekunzwa kuchabviswa kwekanguva. Saka, sarudza imwe yenzira dzakarongwa uye utange kudzidzira.
- Kusimudzirwa . Kakawanda mamiriro ezvinhu anonetseka chete nekuda kwekubatanidzwa kwedu. Tarisa pane zvakaitika kubva kune rumwe rutivi, zvinokonzera kutsamwa kwakadaro nehasha, kana ikava dambudziko reumwe?
- Kuwana zvikonzero . Edza kuziva kuti midzi yezvinoitika chii, chii chakakonzera kurwisa kwakasimba kwomumwe munhu kutungamira kwako. Kushandura pakurongwa kwakanaka kunobatsira kuderedza mafungiro ako uye kuwana mhinduro yakanakisisa kumatambudziko.
- Substitution . Ihofisi, musoro unoratidza monkey-howler, vashandi pamwe chete vanobatana nemapuranga uye vanochinja mutoro kune mumwe nemumwe, uye hauna hanya. Nokuti pamberi pako gungwa, zuva rachangomuka rinopa huni hwemafaro, pamusana, mavanga ane gungwa uye makate anodyara zvakanaka anorindira kudzoka kwevabati vehove kuti vawane zvimwe zvipo zvegungwa. Funga pamusoro pemifananidzo yako, iyo inofadza iwe, uye iuye nayo pose apo manzwiro anotanga kubuda kunze kwekutonga. Zvakakosha kwete kungotora mifananidzo yaidiwa, asi kuti uzvinzwe iwe semubatanidzwa. Nokudaro zvichange zvakakosha kudzidzira pane zvekuzorora, zvino kupinda munzvimbo inodiwa pasina zvinetso.
- Yoga . Ndizvo chaizvoizvo anoziva nezvekutonga muviri wako uye kunzwa zvose, saka zviri kuedza samadhi (humwe hukama hunokosha hwemukati nekunze) yoga. Hapana chinetso, kana usati wambosangana nedzidziso iyi, iwe unogona kukwereta tsika. Semuenzaniso, pane yakanyanya kufanirwa kupemha nzira, inogona kuderedza dhigiriro rwemanzwiro. Kuti uite izvi, tora nzvimbo yakagadzikana, funga nezvekudzika uye kufanana kwekufema, edza kutora kufema kwakadzika, kubata mhepo mumapapu ako, uye zvishoma nezvishoma kubuda.
Uyewo rubatsiro rwekubvisa zvisingadikanwi ndimi mimhanzi yaunofarira uye mavhenekeri, haazove nemafungiro echinguva, asi kana pane nguva, ipapo iyi ndiyo nzira yakanakisisa.
Asi nenzira ipi zvayo yaunosarudza, yeuka kuti inongodiwa chete kubvisa kwekanguva manzwiro anokanganisa newe pane imwe nguva. Kudzvinyirira nguva dzose kwavo kuchakuita iwe mutengi waigamuchirwa wechiremba wepfungwa. Saka, iwe unofanira kuwana nguva yekubvuma zvizere manzwiro ako, nokuti kuedza kwavari kwakanaka zvakakwana.