Uturu hwemavara hausi kungokonzera kusagadzikana uye kazhinji kudzivirira kurara, asiwo hugadzirisa mamiriro ezvinhu akanaka ekuvandudzwa kwezvirwere zvinoputika, zvirwere zvinoputika zvetsvo uye nhengo dzemuviri. Mukuwedzera, nguva dzose kupisa maziso mukati mavo kunogona kuva chiratidzo chezvinhu zvakasiyana-siyana mumuviri, zvimwe zvacho zvakanyanya kuoma.
Saka, kana kupisa kwemakumbo kusabatanidzwe nekupfeka shangu dzakasimbiswa kwete kwekanguva, zvigadzirwa zvekugadzira kana masokisi asina kuchengeta kupisa, asi kazhinji anonetseka, kunyange mumoto, kusazvidza hazvikoshi. Uye, kutanga kwezvose, zvakakosha kuziva zvikonzero nei tsoka dzinonzwa dzichitonhora.
Nemhaka yei tsoka dzevakadzi dzinonzwa dzichitonhora?
Ngationei zvinhu zvinokosha zvinokonzera kupisa kwetsoka:
- kukanganisa kweropa rekupararira kwepachiropa, zvichiita kuti kudyidzana kuderera kwemidziyo miduku;
- kushayikwa kwezvibereko uye mavhithamini mumuviri, zvichiita kuti kuwedzerwa kunzwisiswa kunzvimbo dzakadzika;
- tsvina yemidziyo yeropa, inosangana nemitemo yakaipa kana kutora mimwe mishonga;
- kuderera kwemuviri weropa;
- anemia ;
- endocrine pathologies izvo zvinokonzera kuderera kwezviitiko zvizhinji mumuviri;
- kushungurudzika, zvichiita kuti kuderedzwa kwemitsipa yeropa, pamwe chete.
Kana tsoka dzichigara dzichitonhora uye jira nechinhu ichi, saka zvichida, izvi zvinoshamisa zvinosanganiswa ne vegetovascular dystonia . Nehutachiona ichi, mutemo wekutenderera kwemasvikiro nehutachiona hwemiti inoparara, sechikonzero chekusachengetwa kwemidziyo kunopwanyika, uye kuwedzerwa kweropa mukati mavo kunonoka.
Kana chiitiko chimwe chete chisingasviki-kuruboshwe kana kurudyi, izvi zvinogona kuva nekuda kwemidziyo yeropa yakavhara ye thrombus kana atherosclerotic plaques, iyo inokonzera kukanganisika kwepakati.