Mushure mokumirira kwenguva refu uye kutakura mwana mukadzi haasi kungoti aneta chete, anonyatsosvika pakunzwira tsitsi kwemhomoni nemarudzi ose emafungiro pamusoro pekuzvarwa kunouya, saka kufanotaura maitiro panguva yekuberekwa haisi nyore kunyange panguva yekugadzirira. Apo kuberekwa kunotanga, vakadzi vakawanda havasati vava kugadzirira ivo, kutya kunotanga uye kunokunda kutya: maitiro ekufamba zvakanaka kana kuberekwa kwatanga.
Kururamisa maitiro panguva yekuberekwa
Nguva iyo vakadzi vakatya vanotya uye vasingazivi maitiro ekuita uye chii chavanofanira kuita kuti kuderedza marwadzo iko kare kare. Nhasi, pane zvakawanda zvakakura zvechirwere mabhuku anotsanangura maitiro akanaka pakuberekwa. Ichokwadi, kurwadziwa panguva yebasa nekushanda hakugoni kubviswa zvachose, asi kunokwanisa kuzvibata kuitira kubatsira mwana, mabhuku akadaro anobatsira. Unhu huripo pakuberekwa hunogona uye hunofanira kudzorwa: haufaniri kungovamirira kuonekwa kwezvimedu, asi kuti ugadzirire uye uite kuti ioneke. Yeuka chinhu chikuru: kubereka hakusi kungoitika chete, asi "basa raamai nechecheche", saka zvakakosha kuzvigadzirira nguva isati yasvika. Heano mamwe mazano nemitemo yekuzvibata panguva yekuberekwa:
- Pakutanga kwekutanga , apo hondo dzichiri dzisina simba uye dzisina simba (dzinogona kurwisana kwemaminitsi makumi matatu mumaminitsi makumi maviri nemakumi maviri) unogona kuita zvinhu zvako pachako, kuunganidza zvinhu, kuverenga magazini - maitiro emukadzi panguva ino pakuberekwa isununguka. Zvakakosha kuchengetedza simba uye kufema zvikuru. Iwe unogona kutora bhaji inotonhorera, ita enemas - munharaunda, gadzirira kuenda kuchipatara.
- Muchikamu chechipiri , kana zvipembenene zvichinyanya kuitika uye zvinopera kwemaminetsi maviri nemaminetsi maviri oga oga, unogona kuita zvekuita masheji, kufamba, kumira, asi uchiri kungwarira! Kuti ugare uye kureva nhema zvisina kufanira, izvi zvine mhinduro yakaipa pabasa rebasa, pane kakato tisina nzira.
- Chikamu chechitatu (musati waedza) chinoda kuti iwe uise pfungwa dzako pakufema nekudzivirira hondo. Maitiro omudzimai panguva yebasa iri muchikamu ichi hachina kutaridzika, asi zvakakosha kunyatsocherechedza kufema (inofanira kunge yakadzika mupfupa, saka iwe "shandisa" mwana wacho kubuda). Yenguva yekudhonza.
- Chikamu chekutapwa . Miedzo ichakuda iwe kuti uwedzere kukanganisa, nyatsoteerera kuna chiremba uye chiremba chiremba, edza kusundira "kwete mumunhu." Mutemo mukuru wekuzvibata panguva yekuberekwa panguva iyi: kunyatsotevera hondo uye kufema, unofanira kunge wakangwarira sezvinobvira kuti uteerere kune nyanzvi. Edza kusashevedzera, asi kuisa pfungwa pakubatsira kuderera kunouya munyika. Funga nezvekutanga kwete pamusoro pemarwadzo ako, asi pamusoro pekuoma kwakaoma kumwana panguva ino.
- Mushure mokuberekwa kwemakumbo, amai vachiri kunyanya kunonoka kuti vasununguke, zvinodiwa kubereka pa-placenta. Ikozvino zvakakosha kusimudza zvakanaka, zvinyora mweya, zvakare zvinokwanisika kukwezva
Chinhu chinonyanya kukosha: mararamiro ako panguva yekubereka mwana zvakananga kunobva pane mafungire ako ekuberekwa kwevana. Iyi haisi nguva yekushivirira, ino ndiyo nguva yaunoda kushanda zvakaoma!
Baba vanogona sei kubatsira pakuberekwa?
Nenzira, zvakakosha kudzidzisa nemudzimai nzira yekuzvibata panguva yekuberekwa. Papa haasi kungotinzwira tsitsi, asi munzira dzose dzinobatsira amai nemwana. Iye zvino paimba yega yega yekuberekwa kune mazano evabereki vari mberi, imomo vanotaura zvakadzama pamusoro pemitemo yekubata panguva yekuberekwa uye nokuda kwebaba. Pane mazano akawanda pamusoro pokuti ungaita sei panguva yekubereka mwana papa (kana nhengo yemhuri iri panguva ino iri pedyo):
- Mudzimai anofanira kuongorora basa revashandi munzira dzose. Izvo zvinoitikawo kuti vashandi vekuchipatara vanaamai havana kutendeseka pamusoro pebasa ravo kana kupa amai pakuberekwa kusanyanya kunyatsocherechedza. Nepo mukadzi wacho akaiswa muhondo uye zvishoma pane izvo zvinogona kutevera, kudzora kunofanira kuitwa nemumwe wako.
- Massage. Kakawanda, panguva yekurwa, kusunungurwa zvishoma kunobatsirwa nekushambadza kwechiuno, kuti ungazviita sei, zvinoratidzwa mune zvidzidzo zvevabereki.
- Maitiro panguva yekuberekwa kwemangwana repapa inokosha zvakanyanya seyaamai, saka nyatsocherechedza nzira yacho uye yeuchiyeuchidza mudzimai wako nezvekufema kwakakodzera, bvunza kuunza fitball, zvichida izvi zvichaita kuti kuendeswa kwehondo.