Vamwe vanhu vanogunun'una kuti kunyange muzhizha, mumamiriro ekupisa, tsoka dzinotonhora dzinonzwa. Muchiitiko ichi, kunyange nzira dzakadai sedoro rinopisa kana kuvhara tsoka nemapapiro hazvina maturo. Iwe unofanirwa kuziva kuti izvi zvisinganzwisisiki zvinogona kuratidza zvinetso zvakakomba zvakakwana mumuviri. Nokudaro, iwe haugoni kuzviregeredza chero zvakadaro. Ngatiedzei kunzwisisa kuti sei vamwe vakadzi vari nguva dzose dzinotonhora - zvitsitsinho, tsoka, neminwe.
Zvinokonzera maziso anoziya
Chimbofunga mhinduro dzinogoneka kumubvunzo, nei tsoka dzinotonhora kunyange mumoto:
- Nhengo yemuviri yemuviri inogona kuva chimwe chezvinhu zvinokonzera kupisa, kana pasina mafuta akakwana mumakumbo pasi peganda, izvo zvinokubvumira kuchengeta kupisa. Uyewo, tsoka dzako dzinogona kutonhora nguva dzose nekuda kwekusagadzikana kwemasimba emakumbo kana kushaya simba kwepanyika.
- Kuita zvechisimba kwemapapirory circulation. Izvi zvinogona kunge zvakakonzerwa nehutachiona hwemwoyo, vascular dystonia, kupararira kwepakati penzvimbo nekuda kwevaricose mitsipa kana kusagadzikana kwezvikepe pamakumbo. Kuparara kwehupfumi kunodzivirira kutengesa kupisa kumakumbo.
- Kusagadzikana kwetachiona gland - kunyanya, hypothyroidism. Mumamiriro ezvinhu aya, zvose zvinowanikwa mumutumbi zvinowanzoitika zvishoma nezvishoma, kubudiswa kwehomoni uye kusununguka kwesimba kuderera. Zviratidzo zvinogadziriswa muhutachiona uhwu zvirongwa zverhythmia, brittle misumari, kukura kwemavolost, kutsika kwemuviri.
- Kurema kwehuni anemia. Nechirwere ichi, pane hemoglobin shoma muropa, uye naizvozvo oxygen shoma inopinda mumidziyo yeropa. Ndicho chikonzero vamwe vanhu vanogona kuisa majeko avo nemaoko.
- Kushaya kwemafuta uye mavitamini A uye E. Kana kudya kwevanhu kusina zvakawanda zvakakwana zvezvinhu izvi, izvi zvinogona kutungamirira kukuwedzera kunzwisisika kunotonhora. Kazhinji chinetso chetsoka dzinopisa chinokanganisa vakadzi vanopindwa muropa nekugara vasina kudya-calorie.
- Kusvuta uye kushandisa mamwe mishonga. Nicotine, pamwe nemamwe marudzi emishonga (semuenzaniso, beta-adrenoblockers, kukonzera maitiro) zvichiita vasospasm, kuitira kuti tsoka dzinogona kupisa.
- Kupfekedza shangu dzakasimba , kupenya midziyo, uyewo maatani ekugadzira kana masokisi asingakwanisi kuramba achidziya. Ichi ndicho chikonzero chakajairika nei maziso evakadzi ari kupisa.
- Zera rakwegura. Nezera, zvose zvirongwa zvepanyama zvinoderera mumutumbi wevanhu, kusanganisira kuderera kwekupararira kweropa uye metabolism. Mukuwedzera, sezvaunokura, utsi hwemasimba uye huwandu hwemutsara andipose tissue inoderera. Somugumisiro, kuderera kwekutsvaga kwekutsvaga kunoonekwa.
- Kushungurudzika. Sharp surges yezvisizvo zvose zvakaipa uye zvakanaka zvinotungamirira kukanganisa kwemazuva ose ekupararira kweropa. Izvi zvinokonzerwa nekuti mumamiriro ezvinhu akadaro, muviri unobereka zvakanyanya zveakachocholamines - makemikari akaumbwa anokonzera kuderedzwa kwemitsipa yeropa. Izvi zvinokonzera kupisa kwemakumbo.
- Hypotension . Low blood pressure
kushungurudza kunowanzokonzera tsoka dzinotonhora nguva dzose, uyewo zvingawanzoita kufema uye maoko.
Chii chinotyisidzira kusunungura kwechigarire kwetsoka?
Mukuwedzera, kuti mitsipa inopisa inounza manzwiro asina kufadza, izvi zvinogona kutungamirira kune mamwe matambudziko. Semuenzaniso, njodzi yekunaya, cystitis, uye kudzokazve kwetsoka maitiro zvinowedzera. Kana kusvibiswa kwemakumbo kusabatanidzwa ne hypothermia, zvinokurudzirwa kutaurirana nemumwe nyanzvi kuti aone zvinokonzera chiitiko ichi uye chirwere chinotevera.