Ndinogona kuvhara zuva nemwedzi here?

Musikana wese, kamwechete kamwe, mazuva anotsvaga akatorwa akashamisika uye akaparadza zvirongwa zvake. Zvisinei, pasinei nokuti zvinhu zvehutsanana zvemazuva ano zvinokubvumira kunzwa uchinetseka mazuva ano, vamwe vakadzi vari kuedza munguva ino kuti varege kuronga marefu marefu uye vobva.

Asi kuti ungave sei, apo musikana wacho akauya kuzorora, uye nemhaka yekuchinja kamwe-kamwe mumamiriro ekunze, hutori hwemahomoni hwakavhunduswa, uye kuenda kumwedzi kwakatanga. Mumamiriro ezvinhu akadaro, mibvunzo inomuka: "Ndinogona kuvhara zuva here pamberi pekuvhara mwedzi nemwedzi?" Uye "Sei?".

Sunbathing kana kwete?

Zvimwe, hapana chiremba anogona kupa mhinduro chaiyo kumubvunzo uyu. Chinhu ichi ndechokuti zvakakosha kufunga nezvezvinhu zvakawanda, kubva pazera uye hutano huzhinji, kupedzisa nemamiriro ekunze nemamiriro ekunze. Zvisinei, vazhinji vanodzidza gynecologists vachiri kutamira kune chokwadi chokuti zviri nani kuti vasasangana nemigumisiro ye ultraviolet mumazuva ano.

Izvi zvinotsanangurwa nenyaya yokuti kupisa kwemwedzi kwevasikana kunowedzera kutonhora, saka kugara kwenguva refu muzuva kuchakonzera kupisa uye kubuda kwezuva kunenge kusina mufaro. Mukuwedzera, pasi pesimba rekupisa, simba rekubuda ropa rinowedzera kuwedzera, izvo zvinoita kuti kuora kwehutano hwakanaka uye kuwedzera kwezvirwere zviripo. Nokudaro, zviri nani kumirira mazuva matatu, kana zvisina kudaro iwe uchafanira kubata zororo rose.

Uyezve, pane imwe, chikonzero chakanaka chakanaka, icho chinokwanisa kupa mhinduro isina kufanira kumubvunzo wakapararira wekuti vasikana vanogona kupisa zuva panguva yokuenda kumwedzi. Chinhu ichi ndechekuti panguva iyi mumudzimai wevakadzi chiyero che melanin chakabudiswa, icho chinoita kuti tan even even bronze, iwedzere kuderedzwa.

Sei usina kuvhara zuva panguva yokuenda kumwedzi?

Vamwe vasikana, kunyanya vaduku, vasingateereri mazano aGynecologist uye pazvidzidzo zvose zvekupisa kwezuva panguva yekuenda kumwedzi, bvunza mubvunzo chete: "Sei?".

Zvakakwana kusiyanisa zvikonzero zvitatu izvo zvisingakubvumiri kufadzwa nekushanda zuva panguva yekuenda kumwedzi:

1. Kuwedzera ropa, zvichibva pakuwedzera kwekushisa, kunogona kuwedzera muhuru. Mukuwedzera, izvi zvinowanzotarisana nemarwadzo mudumbu, izvo hazvina maturo kutsungirira nekuda kwezuva.
2. Vasikana vane zvirwere zvekuberekwa, havangove nekodzero yekuisa pangozi hutano hwavo, kuitira kuti varege kuomerwa nehutachiona nekuda kwekuwedzerwa kwezuva kwenguva refu.
3. Iko kukanganisa kutaura kuti mazuva ano iwe unogona kupisa zuva mu solarium , nokuti ipapo inonzi ultraviolet inodzwa, saka haigoni kuva nematambudziko.

Nenguva ipi uye zvakanakisisa sei kupisa zuva?

Mubvunzo unowanzozivikanwa nevasikana vanokumbira pavanonzwa nezvekurambidzwa kwezuva mazuva ano ndewekuti: "Zvingaita here kupisa zuva musati rapera, kana zviri nani pashure?". Mhinduro ndeyekuti kune dzose mbiri.

Zvakanakisisa kuti nzira iyi isarudze maawa emangwanani - nguva dzegumi nemasere, kana manheru - mushure mema17: 00. Panguva ino, zvinokuvadza zve ultraviolet mumuviri zvinoderera, asi ichi hachidziviri kupisa kwezuva.

Pamazuva akadaro zvakanakisisa kunwa mvura yakawanda, iyo inobatsira kuponhora muviri uri kupisa muzuva.

Uyezve, panguva yekuenda kumwedzi, zvakanakisisa kuti usashandise matanho ekuchenesa. Somugumisiro wekuti kutonhorera kwephepo kwakanyanya kwazvo - izvi zvinongobatsira chete kukurudzirwa nokukurumidza nekuberekwa kwebhakitiriya. Somugumisiro - musikana ane dambudziko guru rekutora chirwere chekuvhiringidza.

Nokudaro, achiziva izvi, uye kwete kuisa zuva pamazuva anokosha, mukadzi achakwanisa kuzvidzivirira pamigumisiro inokuvadza yezororo rakadaro, iro rinongoparadza nguva yezororo uye kuumba matambudziko asina kufanira.