Utano hwakakwana, kudya kunovaka muviri uye kuchengetwa kweamai ndizvo zvikamu zvikuru zvekukura nekushanda kwechecheche. Ichokwadi kuti mumwana akaberekwa achangoberekwa anofanira kurara kusvikira asara nenzara. Asi vana vakadaro vanokurumidza kusiyanisa kunze kwekutonga.
Vanaamai vakawanda vanoshandiswa pakuziva kuti mwana haasi kurara zvakanaka, zvose masikati neusiku, kuti usiku husina kurara hunoita sevari nyaya yezuva nezuva uye tsika. Zvisinei, izvi hazvisi izvozvi: pahafu yevana vemazuva ekare vanogona kurara usiku hwose, vachidarika kudya. Nokudaro, kana mwana asina kurara zvakanaka usiku, zvakakosha kuvandudza hurumende yezuva racho, nguva yekudya, kunyatsofungisisa nezvemaitiro ose uye mafungiro emakumbo, kuti aone uye abvise chikonzero chekuvhiringidza kwechecheche.
Sei mwana asina kurara usiku?
Kushushikana kusingaperi, kuora mwoyo uye kwepanyama kwevabereki kusinganzwisisiki nekushayikwa kwekurara hakuna mhinduro yakanakisisa mumamiriro emwana. Somugumisiro, unowana denderedzwa rakaipa, iro, chaizvoizvo, harina kuoma kuputsa. Nokuti kazhinji zvisingaiti chikonzero chekurara kwevana vasingasununguki uye kazhinji masikati anomuka chirwere chakakomba. Chaizvoizvo, kana mukadzi muduku akazorora kurara usiku, tinogona kufunga zvinotevera:
- mwana anotambudzika necolic;
- meno akachekwa;
- mwana ane chitubu chine mvura kana ane nzara;
- makungu anonyanya kupisa kana kutonhora;
- urongwa hwemucheche hwomwana hunoiswa pachena;
- kukurukurirana kukuru kana kushanda TV kunodzivisa mwana kuti arege kurara murugare.
Muzviitiko zvakawanda, amai vanogona kuzvimirira kuti vaone kuti nei mwana wavo asina kurara zvakanaka.
Ko kana mwana asina kurara zvakanaka?
Vabereki vakawanda vanogadzirira mberi kwekuti mwedzi 2-3 yekutanga vanovimbiswa usiku husina kurara, nokuti munhu wose anoziva kuti vana vari muzera iri havaregi zvakanaka usiku.
Zvisinganzwisisiki sezvazvinogona kuonekwa, zvinetso zvakawanda zvinogona kudziviswa kana zvakanyatsorongedzerwa kutarisira mwana uye kupa mamiriro ezvinhu ose ezororo rakakodzera.
Nekuda kwaunoda:
- Ngatitange nemucheche. Mumwedzi yekutanga yehupenyu hwemucheche, vabereki havafanire kuchengetedza pamapuranga akanaka anokwanisa kuchengetedza unyoro zvakanaka uye haaiti kukanganisa. Mufundisi akaoma uye akachena chimwe chezvinhu zvekurara kwakanyarara.
- Munguva yekuziva kuti colic. Izvi hazvisi zvakaoma, kana iwe ukanyatsocherechedza maitiro emwana. Apo mwana ari kutambudzika nekurwadziwa mumumuviri, haararami zvakanaka uye haana maturo, achipfugama makumbo ake. Muchiitiko ichi, iwe unogona kupa dill vodka kana mamwe mishonga yevana vanozvarwa, iyo inogona kubvisa makumbo kubva pakutambura.
- Iva nechokwadi chekuti mukamuri umo mwana akarara ane purogiramu. Yakakwana yekushisa uye mhepo ine mhepo ine simba guru pamusana pokurara kwechecheche.
- Zuva nezuva vanoita mvura uye dzimwe nzira dzokutarisira pakarepo vasati vavata. Nokudaro, mwana anogadziriswa uye acharara akarara zvakanyanya nyore uye achikurumidza.
- Usakanganwa kuti pane dzimwe tsika dzekurara kwevana. Kazhinji, vabereki vanovhiringidzika nei chicheche ichi chisina kurara zvakanaka usiku, kukanganwa kuti anonyatsozadzisa zvaanoda masikati. Chiito chepanyama, maitiro matsva, uye kunyanya kurara kwemazuva masikati ndeyemamiriro ezvinhu anodiwa kwekuzorora kweusiku husiku.
- Kudya-kunoda kudya ndeimwe chikonzero chekugara kwechinguva kumutswa.
Ichokwadi kuti mwana anoda kudyidzwa kana ane nzara, pakutanga inopa kushushikana kukuru usiku. Asi gare gare, kondomu yemwana ichakura, nguva inenge pakati pekudya ichawedzera, uye vabereki vachakwanisa kurara kwenguva refu. - Vamwe vana vanoda kugara vachinzwa kuvapo kwaamai vavo. Ichi chinoshamisa chinotsanangurwa nehukama hwepedyo pakati peamai nemwana mumakore ekutanga ehupenyu. Mune ramangwana, hukama uhwu hunooma, uye mwana achakwanisa kurara murugare kunyange mune imwe nzvimbo.
- Zvishoma zvishoma zvinowanzoitika kuvhiringidzika kwehope kunokonzerwa nehutano hwehutano hwemagetsi. Muchiitiko ichi, hazvizove zvisingashamisi kutarisana neurologist.