Waiziva here kuti iwe unogona kudzidza unhu hwemurume ari kurara? Hungu, zvinokwanisika, chero zvakadaro, psychology inotsigira kuti kune hukama hwakajeka pakati pehutano hwemunhu uye izvo zvaanoita panguva yehope. Aya maonero akave avimbiswa kliniki uye ari kuedzwa mumabasa panguva ino. Ngationei zvinogona kutaurwa nezvomunhu bedzi kuburikidza nokutarisa kwaari akarara.
Kurara kurara uye zvavanoreva
Usati watanga kushandura maitiro ekurara, zvakakosha kuziva kuti ndiyo chete iyo nzvimbo iyo munhu anowanzotora muchiroto iyo inoshandisa yakawanda yehusiku hunokosha. Izvi zvinofanira kuverengerwa nokuti panguva yose yehope munhu anogona kuchinja maitiro akawanda, kutendeuka kubva kune rumwe rutivi kusvika kune dzimwe nguva 25-30, uye munhu asinganonoki uye kusvika kusviki zana neusiku anogona kuzviita. Nokudaro, hazvina musoro kuti tifunge kuti chii chinoitika muhope zvinoreva. Mukuwedzera, kana iwe uchinzwisisa, ipapo nzvimbo dzose iyo munhu anorara anogona kuderedzwa kusvika 2-3 maitiro ekutanga ehope, uye iyo ndiyo kukosha kwavo uye iwe unoda kuziva.
Pakazara, nyanzvi dzinotaura 4 huru "yehope" zvigadziro.
- Iko "embryo" nzvimbo. Iyi nhengo yemuviri kune rumwe rutivi nemakumbo akapfugama nemabvi akabatanidzwa kusvika kune chidimbu, maoko anogunzva mabvi kana mutsamiro. Nzvimbo yevhesi inowanzotarirwa mumakona ekumusoro, chiso chinoshandiswa kubva pamadziro. Izvi zvinokonzerwa nehope zvinorevei? Chokutanga pane zvose, pamusoro pemuedzo wekudzivirirwa pamusoro pekuratidzwa kwevekunze, hazvina basa kana zvakaipa. Saka vanhu vari kurara, vachiona nguva yakaoma yehupenyu kana avo vanotya kurarama. Vanhu vakadaro vane chido chakanyanya che "core", munhu anovadzivirira uye anovatarisira. Muhupenyu, vanhu vakadaro vanonyanya kuvimba kune munhu akasimba anovimbisa kuchengeteka.
- Pose "hafu-embryo". Munhu anorara anowanikwawo parutivi rwaro, asi nzvimbo yomuviri inonyanya kusununguka - makumbo anongomira zvishoma. Vagadziri vezororo munzvimbo iyi vanoratidzwa nemafungiro akaenzana, pane kufadza mukukurukurirana. Iwe unogona kuvimba nevanhu vakadaro mune bhizinesi uye murudo, sezvavakagadzira unhu hwakadaro sekuvimbika nekuvimbika. Vanokwanisa kuona zvakakwana kugunun'una, uye kurwiswa kunorwadza kwevanhu vanoziva kuti havafaniri kutora mwoyo, nyore nyore kukanganwira kutsamwa. Asi kushivirira kwavo hakusi zvisingagumi - kutsamwa kwazvo, munhu akadaro achava nengozi chaizvo.
- Pose "nyerere". Murume akarara mudumbu rake, maoko nemakumbo zvakapararira, dzimwe nguva mutumbi uri pa diagonally, mukuedza kukunda kumashure kunyange mubhedha. Izvo zvinorevei izvi zvinorevei mukurota? Vanopa munhu ane simba uyo anoda kutonga pamusoro pezvose. Vanhu vakadaro vari kukumbira zvikuru kwerunharaunda yavo, ivo vanowanzotadza uye kupesana. Vongai muhupenyu huno, kukanganisa kwavo muhupenyu hwavo huri kutevera. Zvinoshamisa zvisingawanzodi, zvinoda kudzora chero mamiriro ezvinhu. Asi vanhu vanosarudza kurara kwakadaro vanoita nekukurumidza kuita uye vanokwanisa kukurumidza kuwana nzira yekubuda mumamiriro ezvinhu akaoma zvikuru. Kuti ubudirire kukurukura nemunhu akadaro, unofanirwa kuva netariro yakawanda uye pfungwa dzakanaka, unofanidza kuedza kumuchengetedza munyaya dzakawanda, zvichamupa pfungwa yekudzora pane zviri kuitika.
- Kurota kwekurota ndiko "mambo". Murume ari kurara pamusana wake, maoko nemakumbo zvakapararira, muviri wake wakasununguka. Ichi chinzvimbo chemuviri chinotaura nezvekuzviremekedza kwakakwirira, uye kazhinji kacho kudarika-hyped conceit. Vanhu vakadaro vanofunga kuti vanogona kurarama nechinhu chero chipi zvacho, asi izvi hazvisi nguva dzose. Vanhu ava vanowanzova vasina vana, saka panofanira kuva nevakuru vari pedo navo, izvo zvisingavabvumi kuti vavhiringidzike kana vari matambudziko, uye vachavaponesa kubva pakuora mwoyo. Ichokwadi, hazvizove nyore, nokuti vanhu vanovata muhumambo hwemambo vanodada zvikuru, uye naizvozvo havadi kubvuma rubatsiro.
Kutaura nezvemaitiro ekurara uye zvaanoreva, zvakakosha kuyeuka dzimwe pfungwa dzinogona kuvandudza. Semuenzaniso, kuiswa kwemukati embryo kunowedzera kana munhu akavanza nzeve muhope iri pasi peganda, uye musoro pasi pemutsiro. Izvi zvinopopotera pamusoro pechido chekutiza uye kuvanza kubva kune umwe neumwe.
Munhu ari kuvhara muhombodo, zvichida nenzira yakasvibiswa. Dzimwe nguva vanhu vakadai vanogona kukunda ivo pachavo, asi zvakadaro hukuru hwekukurukurirana nemumwe musingaziwi muedzo wakaoma kwavari.
Kururamisa mamiriro ekurara
Chii chinonzi postures chinoreva mukurota, takafunga, asi ndeipi iyo ichave yakajeka kubva pakuona kwemishonga? Nyanzvi dzinofunga kuti ichi ndicho chivharo kune rumwe rutivi, nemaoko pasi pebhanhire refudzi.
Pose pamadzimai ekumusoro anodana zvakanyanya, nokuti zvinodzivirira kufema, uye mitsipa yemutsipa inowedzera ngozi ye osteochondrosis.
Nzvimbo iri kumashure haifaniri kuonekwa seyakanaka - inoputsa rwiyo rwekufema, inokonzera kupisa uye inozivikanwa se "pose yekufa kamwe kamwe" nekuda kwekurega kufema.
Asi usatya uye uzvisunge iwe pachako kurara mumamiriro akanaka. Zvichida, nekuda kwezvimiro zvemuviri wako "zvakaipa" pose zvekurara, nokuti iwe ndiyo yakanakisisa.