Panguva yekuzvitakura, pane kuchinja kunokosha mumuviri wemukadzi. Kurwisana nemamiriro ekushandura muhutori hwemasango, kuvhiringidzika kwekurara, kusagadzikana kwepfungwa, kushanduka mune chido uye kunakidzwa kwevhangeri kunoonekwa. Nyanzvi dzinofunga kuti nenzira dzakawanda chido chokudya zvimwe zvikafu chinobva pamusana pokuti amai vane ramangwana vanogamuchira mamwe marudzi emakemikari kubva kumucheche wake, izvo zvinotaura zvekushaikwa kwemamwe zvinhu.
Mukadzi ane hanya uye hama dzepedyo kazhinji vanonzwisisa zvishuwo zvemukadzi ane pamuviri ane njere, achiedza kuwana chinhu chinodiwa kuti adye munhu asina kugadzikana nechingwa chaanoda kunyange usiku. Vanhu vave vakatenda kwenguva refu kuvanhu: kana iwe ukaramba kuberekwa pane chimwe chinhu, haisi iyo nzira yakanakisisa yevana remangwana. Ngatiedzei kuona kana, chokwadi, zvese zvinodzwa zvevakadzi mumamiriro ezvinhu zvinoda kuitwa nekukurumidzira, uyewo zvekudya zvekudya zvevakadzi vane pamuviri zvakakurumbira uye nei vachikwira.
Kakawanda kunoda kudya chimwe chinhu nokukurumidzira, kunwa chinhu chisina kujairika, uyewo nzira yekuwana zvokudya muzvikwereti zvisingagamuchiri, zvinowanikwa mumatatu ekutanga uye matatu ekudzivirira. Uye izvi zvakasikwa, sezvo iri munguva iyi nguva yezvinyorwa zvehomoni, kunyanya estrogen, muropa iri pamatunhu akakwirira. Izvi zvinotsanangura kuti nei vakadzi vari mumatambudziko ekutanga ekudzivirira, kazhinji vanocherechedza manzwiro asina kunaka anofungidzirwa nesimbi.
Physiologists vanopesana kuti mavhiri akawanda anokonzera vakadzi vane pamuviri anogona kuverengwa pamberi pokutanga kwe "zvinonakidza mamiriro ezvinhu". Saka, kana musikana, panguva ye PMS, akabatanidza chokoti, uye zvichida, inodonhwa pamunotapira uye panguva yekuzvitakura, uye kana pane mazuva anokosha zvinowanzova marinades, saka, pakatarisira mwana, achada pickles kana sauerkraut. Uye kuramba zvigadzirwa zvaidiwa nenzira yakajeka hazvifaniri kuva, kunze kwezviitiko zvisingashamisi apo vanachiremba vanokurudzira kuti vasabvise izvi kana kuti kudya kwezvikonzero zveutano, somuenzaniso, pane zvinetso zvakakomba neitsvo - iwe unofanirwa kuvhara munyu wenyama, kana kuti kune kukanganisa kune chimwe chigadzirwa, n.
Sezvakaratidzwa nechido, ndezvizvi kana zvimwe zvigadzirwa here?
Wakarungwa
Pamusana pekuti izwi reropa mumukadzi ane pamuviri riri kuwedzera, munyu unowedzera kuwedzera pakupararira kwayo. Asi munyu unochengetedza utsi mumumuviri, izvo zvinokonzera kubvunda, kuwedzera kwehutano, saka kushandiswa kwayo kunofanira kuve kwakakwana.
Sweet
Inosimbisa huwandu hwepheromones inopa maitiro akanaka uye kunyange mafungiro. Zviri nani kusarudza sweets rinokosha: low-calorie yogurts, michero nemichero yakaomeswa, michero yakagadzirwa.
Nyama nenyama yemiti
Chido chekudya nyama inowanikwa kakawanda inorondedzerwa nekushayikwa mumuviri weproteni. Muchiitiko ichi zvinokurudzirwa kusarudza mamwe mimwe midzi yezvinhu: nuts, cheese, hove.
Chiedza doro
Kazhinji, vakadzi vane pamuviri vanoratidza chido chokunwa doro uye waini. Vanachiremba vanotenda kuti dzimwe nguva girasi rewaini rakaoma kana doro rinogona kuwana uye vakadzi vane pamuviri. Uyezve, waini ine mavitamini C akawanda, uye muwaini - mavitamini eboka B.
Unusual predilections
Kana amai vane ramangwana vane chido chokuwana choko, mashala, mazino uye chimwe chinhu chakadai, chinofanira kuva pane
Chinangwa chikuru chemai vamangwana ndechekutsungirira uye kubereka mwana akazara, saka kuomerera kumitemo yezvokudya zvinovaka muviri kunofanira kuva imwe yenguva dzinokosha dzoupenyu hwake munguva yakaoma zvakadaro. Pane dzimwe nguva, unogona kuzvigadzirira nekunakidza, asi iwe haugone kuenderera mberi nezvese zvako pachako, unozviita iwe uye iwe unoda kune matambudziko uye uchiisa dambudziko kune utano hwako nehutano hwemwana.