Zvokudya zvekudyisa amai vanochera mumwedzi wokutanga
Pakutanga kokutanga mushure mokuberekwa kweiamai amai vanobvumirwa chete kuonda, kuonda kwemafuta. Zvishoma nezvishoma, vhiki imwe neimwe nhamba yavo ichawedzera zvishoma nezvishoma, asi neziso rekuti mwana wacho ari kutamisa sei kuiswa kwezvitsva zvitsva.
Saka, urongwa hwezvigadzirwa zvekudya kwakakwana kweamai vanoyamwisa mumwedzi wokutanga ndeizvi:
- buckwheat groats;
- rice;
- oatmeal (Hercules);
- macaroni;
- mbatata;
- karoti;
- anyanisi;
- nhuku nyama (mutsvuku);
- veal, nyuchi;
- mukaka;
- kefir;
- cottage cheese;
- cheese;
- mukadzi akaviriswa;
- bananas;
- maapuro (akabikwa);
- compote yezvibereko zvakaomeswa;
- Butter.
Asi Amai havafaniri kuora mwoyo, nokuti kunyange kubva pane zvishoma zvezvokudya munogona kugadzira ndiro dzakasiyana- siyana, uye mwedzi wokutanga uchabhururuka zvakakurumidza, uye nokukurumidza kudya kunogona kuve kwakasiyana-siyana.
Zvigadzirwa zvekuda zvinofanira kupedzisira zvichingova mafuta mashomanana, nokuti, somuenzaniso, mukaka wose kana imba yakagadzirwa nekottage cheese inogona kukurumidza kurwisa chirwere mumwana. Mutemo iwoyo unoshanda kune zvigadzirwa zvemhuka. Kunyanya, zvichiri kudiwa kuti tisabvisa mafuta emvura uye zvishoma nezvishoma tishandure kune zvinomera zvemasvini.
Tafura chaiyo yakasikwa, inoratidza zvibereko zvekudya kwakakodzera kwemai vanoyamwisa mumwedzi wokutanga mushure mokuberekwa - inoumba hwaro hwezvokudya zvose. Mukuwedzera kune avo vanobvumirwa, pane izvo zvinorambidzwa zvakasimba, nokuti zvinokonzera kugadzirisa zvinogadzirisa uye colic mucheche, uyewo izvo zvinogona kudyiwa zvishoma.
Nguva mushure mekuonekwa kwecheche munyika ino inogona kushandurwa mukanaka kwayo uye enda kune zvokudya zvakakodzera kamwe chete. Izvi zvichabudirira kudzorera chimiro, uye nguva dzose ichange yakagadzirwa zvakanaka.