Vakawanda vakaroorana, vachida kusiyanisa upenyu hwavo hwepedyo, vanotanga kuedza kurara. Nemhaka yeizvi, kune mibvunzo yakawanda pamusoro pemamiriro akasiyana, maitiro uye manzwiro. Chimwe chezvinyorwa zvakakosha - zvinorwadza kuva nehupombwe hwepabonde uye kuti ungagadzirira sei ukama hwepedyo. Nhasi kune dzakawanda zveforamu paInternet yakatsaurirwa kune imwe nyaya, saka zvakakosha kutarisa mazviri zvakadzama.
Sei zvichikuvadza kuva nehupombwe?
Chero hukama hwepedyo hwepedyo, huri hwepabonde kana hwepabonde, hunoda kugadzirira. Chokutanga pane zvose, izvi zvinokonzera mafungiro epfungwa. Vose vakaroorana vanofanira kunge vakagadzirira kuongorora zvepabonde, uye zvose zvinofanira kunyatsoongororwa. Kuti unzwisise chikonzero nei zvinorwadza munguva yepabonde, iwe unofanira kubvunza maonero evanhu vanoita zvepabonde zvakadaro. Vanenge vari pamwe chete, vanotaura kuti kurwadziwa kunogona kubuda bedzi nekuda kwekusaziva uye kusakwanira kurovedzwa. Kana iwe uchiita maererano nemitemo yose yekugadzirisa nguva uye iyo pachedu pachayo, ipapo pamatanho ekutanga inogona kuonekwa, kungova kunetseka kuduku, kunokurumidza kupfuura. Vakawanda vanonyunyuta kuti zvinorwadza kuenda kuchivanze mushure mokurara pabonde. Nyanzvi dzinotaura kuti mhosva yekutengesa kwakasimba kwomukomana, iyo inotungamirira kukuvara.
Kugadzirira kubatana pabonde
Vakadzi vazhinji vanosimbisa kuti kuva nekuedza kwakaita zvepabonde kwepabonde kwekutanga, vakarwadziwa, asi munguva yemberi, vachifunga nezvekanganiso dzose, havana kunzwa vachinetseka.
Mitemo inokosha:
- Zvinokurudzirwa kutenga mafuta anokosha kare, izvo zvinogona kuwanikwa mune imwe mishonga yepamusoro kana kuti inotengeswa. Ichi chishandiso chichabatsira kuderedza marwadzo, kuvandudza kumira uye kuderedza dambudziko rekukuvara. Hazvibvumirwi kutora nzvimbo yekugadzirisa nekisiki kana bhari.
- Maawa mashomanana vasati vava pedyo, zvakakosha kuti tive neemaema ekubvisa matumbo.
- Unogonawo kushandisa makondomu, ayo anewo mafuta.
- Pamberi pekugadzirisa, zvakakosha kukudziridza mukova wokuratidza. Kuti uite izvi, shandisa girasi uye uite massage.